pora

*************************PODSUMOWANIE************************************ SIEMA po ok 50 dniach cyklu pora na podsumowanie na pierwszy rzut opinie o produktach: monohydrat http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html Opinia: Nie bylem zbytnio przekonany co do monohydratu... Jednak musze przyznac ze jestem za***iscie [...]

KLATA LEKKO + PLECY CIĘŻKO 1. Drążek szeroko nachwyt R8 8x0 / 8x6 / 8x12 / 12x0 / 10x0 2. Wiosło hammer jednorącz 5x 12x57,5 / 10x65 / 8x70 / 8x70 / 8x70 3a. Wiosło leżąc nachwyt 5x8 72,5kg 3b. Wyciskanie hammer 5x 15x67,5 / 12x77,5 / 10x87,5 / 8x87,5 / 8x87,5 4a. Ściąganie wąski neutral 4x10 65kg 4b. Wyciskanie hantli młotkowo skos 4x12 30kg [...]

Witam! Mam do was kilka pytań a mianowicie ćwicze już od 3miesięcy splitem i wydaje mi się że pora już zmienić trening ze względu na to iż widzę u siebie stagnacje ani ciężar nie idzie do góry oraz mięśnie jakoś nie chcą rosnąć i pomyślałem że moża pora spróbować FBW co o tym myślicie czy będzie do dobre rozwiązanie ? Zmieniony przez - mmefju w [...]

[...] nie przyniosły, odezwij sie na priv. "Co do kręgosłupa, i to wydaje mi się najbardziej logiczne(bo to widać), " - ee... tego fragmentu cos chyba nie rozumiem późna pora co widać/co wydaje się logiczne? "mam tylko i wyłącznie lordozę" - to zapewne, bo "lordozę" ma każdy (i to nawet dwie) - to naturalna krzywizna [...]

[...] wiesiołek STRES! Objawia się u mnie "gulą" w gardle i ADHD. Chodzę wte i wewte. Apetyt jednak dopisuje jak zawsze %-) Możliwe, że jest to związane z tym, że gdy nadchodzi pora posiłku, nadchodzi także pora... przerwy od nauki ;-) Wyznaję zasadę, że trzeba jeść w spokoju i bez pośpiechu %-) No nic, byle do jutra... Może jakiś spacer dziś [...]

REDUKCJA 26.08.2013-31.10.2013 10 TYGODNI Podsumowanie Tytułem wstępu Więc dziś zrobiłam zdjęcia i... sama się zdziwiłam... ;-) Chyba nadeszła już pora na odpoczynek!!! Troszkę poprzedłużała mi się ta redukcja, głupio mi było ją kończyć po 8-iu tygodniach, myślałam też że zejdę do 95-96 cm w biodrach i jakiś 58 w udzie ;-). Ze specjalnym [...]

[...] tam chciałem postawić już nie pamietam, po pare stówek, licząc na absolutnie ŻELAZNĄ zasadę , że w sportach walki stary mistrz MUSI przekonać się na własnej szczęce że już pora odejść. Wyjątek od tej reguły to zdaje się Marciano.. no i Lennox (on przekonał się na Kliczce - ale jako że Lennox był moim zdaniem bardzo inteligentnym gościem, to mu [...]

Zawsze pora przygotowuję na parze. Jak będzie za krótko trzymany na parze to smak trochę przypomina cebulę , ale 5-6 min i jest smaczny i już nie ma posmaku cebuli. A jem go często gdyż jest dobry na stawy - ma dużo soli mineralnych jak potas, magnez, wapń, żelazo, cynk, sód oraz fosfor, poza tym jest dobrym źródłem witaminy C oraz A. W dodatku ma [...]

Olimpie zablokujcie ten post już najwyższa pora.wciąż sie pojawiają wypowiedzi ludzi którzy już sami nie wiedza po co w ogóle sie wypowiadają na ten temat.Sonbaty dał już spokój wszystko wyjaśnione nie ma sensu do tego ciągle wracać.Puk puk?moderator??

DZISIEJSZA MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe7e68a199e343a9aa697f40860a18c1.png SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy WARZYWA: surówka z pora i marchewki, papryka, ogórek kiszony, pomidor NAPOJE: ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej średniozmineralizowanej Nałęczowanki (jeszcze czekam na dostawę herbat), 2 szklanki herbaty owocowej, [...]

[...] się nowe zaległości %-) ------------------------------------------------ http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 16. 08. 2012r. Tak jak zapowiadałam, pora się ogarnąć. Aktualnymi celami są: dobry nastrój i zadowolenie z własnej kondycji. ;-) Na razie tyle. Bliżej zimy mam zamiar bardziej nastawić się na poprawę wizualną. [...]

OKI dzięki Michail. Czyli rozumiem że to moje drugie pytanko: "2. Czy jest jakaś zalecana pora ćwiczeń -np. rano lub po południu. Bo do szkółki pewnie będę chodził mniej więcej gdzieś na 9 rano, czy lepiej zrobić trening przed szkółką - czy po ok. 17-18. Jest jakaś zasada. Pozdrówki." Nie ma znaczenia ??? HooB

co tu duzo pisac...odwaliłes konkretna robote widac sporą zmiane teraz pora na zasłużony odpoczynek

[...] (z tym się spotykam też u siebie na basenie): z całym szacunkiem, ale jeżeli amator musi mieć kartkę z rozpiska treningu to albo ten plan jest przekomninowany, albo pora poćwiczyć pamięć. Kurczę, zapamiętanie rozgrzewki, dwóch ćwiczeń technicznych, określonego dystansu x razy wymaga majestatycznego rozłożenia się na brzegu i co 2 [...]

[...] będą zdolne do odgrzania i nie będą kaloryczne - niestety powoli już wszystko jest ograniczone. ---------------------------------------------------------------------- Dobra pora wziąć się za prowadzenie dziennika. Więc tak , po ostatnich przygodach z Grybą bądz zatruciem - gdzie trafiło akurat na brązowy ryż, na którego teraz nie mogę niestety [...]

MISKA: WARZYWA: młoda kapusta włoska, pora, marchew,seler SUPLEMENTY: BEZ NAPOJE: woda z cytryną, kompot z brzoskwiń Jak mi mięso smakowało rano%-)%-) jak nigdy , a śliwki te żółte ale słodkie:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f0e8cb20a8744cd8291cde743863e38.jpg TRENING ergomet 8 minut / osłabłam po wczorajszym oddaniu krwi/ 5:00/1124/147 Watt/26 s/m [...]

Ja zakupiłem bcaa powder treca teraz moje pytanie.!???moj trening wczoesna pora pierwsze sniadanie i jako drugie gainer 30 min przed treningiem czy polaczyc bcaa z tym gainerem??????czy bezposrednio przed treningiem???nastepna opcja po treningu...!??? kreatyna popijana izotonikiem pol godziny pozniej gainer z czym polaczyc bcaa pt?????dzieki [...]

[...] życiowego bałaganu. Pora rozpocząć konkretny progres. Tak na marginesie, poszperałem troszkę po forach w necie, kusi mnie strasznie wejście na LC, jednak to jeszcze nie pora na tą zagrywkę. ___________________ Nie poddajesz się ;-) Jak idzie ogólnie? Nie moge się poddać, to nie wchodzi w gre. Jest cel i trzeba go osiągnąć za wszelką cene. [...]

[...] stosuje IIFYM i chętnie podpatrzę jak sobie radzi, żeby się powzorować. Zobaczymy jak to wyjdzie. Jak zaczynałem to takie miałem założenia i wychodziło mi to na dobre. Teraz pora do tego wrócić, żeby w końcu zacząć jakoś wyglądać i cieszyć się fajną sylwetką. Jak będzie, nie wiem. Na bank będę zaglądał na forum, ale nie wiem czy będę pisał. Na [...]

ok jest wszystko.Wiec teraz pora na Pawlikusa btw wiesz o tym ze możesz dokonać 3 transferów?