pora

trening dziś odwalony jak trzeba, wpadłem i setka latała nad głową jak szmata...20 minut trening raz raz. Najlepsza pora na opuszczenie sali treningowej dla mnie jest wtedy, gdy paradoksalnie mam jeszcze dużo siły i jestem porządnie nabity krwią - całe ciało. Takie zajeżdżanie się do upadku nie skutkuje w perspektywie długofalowej poprawą wyników. [...]

[...] mieście(kabel 53) i jego kupli koksów jak ćwiczyli na na prostej i z takim tekstem poważnym:" źle to robisz, wolnijej opuszczaj i enegiczniej wypychaj" na siłownia pora wieczoraowa sporo osób i wszysy w beka, właściciel Dupo go wyśmiał ale daelj nie mogli ćiwczyć bo się cały czas polewali, kolesiowi głupi się zrobił i choć wykupił [...]

to pora na mnie :D na siłowni takiej piwnicznej gdzie cwiczymy w 6 z kumplami, jest jeden koles co nigdy sobie wody nie przyniesie tylko spija innym, no i raz zostawilem sobie wode, z pół butelki że bede miał na drugi dzień, przychodze rano, jest dwuch kumpli pytam sie gzie ten tzreci co wode spija, oni mowią ze już idzie, to wpadlismy na pomysł [...]

1. Kiedys jestemy kiedys z kumplami na silce (piwnica) a wiec zrobilismy klate na plaskiej i pora zrobic trica sztanga nad czolo. A Wiec chcialem sie 'sprawdzic' tzn. jak skonczylem robic klate kumpel za mna odlozyl sztange na lawke gdy ja siedzielm lawce no ipolozylem sie i chcialem walnac tego trica , chcialem 'wyniesc' ja z lawki nad czolo no i [...]

[...] w mieście oczywiście powiedziałem co ma powiedzieć by wyszedł na poszkodowanego i tak się stało. Policja wpadła do niego gdyż chcieli złapać osobę która handlowała przez neta i szukali jego wspólników tylko do dziś dzień zastanawiam się czemu przez rok czasu uf pan trzymał adres kumpla. The End ps: czasem nie wiesz kiedy przyjdzie pora na ciebie

Teraz moja historia Mieliśmy kiedyś siłkę w piwnicy, wiecie ławeczka, parę talerzy, jakieś hantelki. No i przyszła pora na ćwiczenie nóg. A, że nikt z nas przysiadów nie lubił robić to i nie znaliśmy swoich możliwości. Na początku lajtowo 20, 30, 40 kg, ale później jak już się rozochociliśmy to szliśmy na maxa po jednym powtórzeniu. I tak kumplowi [...]

To ładnie wygląda zaliczone 140 kg na dolnym skosie- Bariera psychiczna przełamana-teraz pora wziąc to klasycznie

[...] jest w miarę ok.Dużo chwalenia mogłoby być więcej ćwiczeń ale nikt by nie kupił kolejnych książek Pavla.Jak dla mnie warto było kupić ale rewelacji nie należy się spodziewać.Myślę że pora założyć Partię Po dokładnej analizie napisze więcej.Panteon nie wiem jak ty ale ja stosuje drabinę Pavla i jestem zadowolony z siły wyglądu itd.

[...] -1.3kg w dół Suma kalorii na dobę wynosi aktualnie 2750. Póki lecę z wagą w dół to nie będę odejmował kalorii z diety. Ważyć będę się raz w tygodniu, załóżmy że będzie to dzień wolny od treningu czyli Niedziela. Już 304 wejścia! Widzę że jest zainteresowanie co oczywiście mnie cieszy. A teraz pora na regeneracje organizmu grając w Diablo 2

Wszystko w swoim czasie Pora spać z rana hiit

na mleku smaczniejsze, ale uznałem że lepiej będzie na wodzie pozostać, smak ujdzie z początku ciężko przełknąć ale z czasem nabiorę nawyków. pora spać! Ale upał :/ Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-06-13 00:45:39

Wuchta - ładnie by mnie musiało obsrać na kiblu, oczywiście że jaja. Wspominam akurat te ilości które zjadałem na raz przed redukcja, pół kilo ciastek z tesco z 2 paczkami chipsow i do tego z 3 piwa to miał być taki prima-aprilis z okazji 100dni redukcji ale widzę nikt nie skumał o co chodzi Pora spać rano trening

Wuchta - aha ;D ruch jaki? posuwisto zwrotny ? Kurde 5h bilardowalem ;d w dupe wszystko poszło ;d nie nadaje się w tę grę polecam nową płytę ''PLAN B'' coś wspaniałego ta zyebistym ;;dd pora spać <ziewa> dobrej nocy

Nosiłem sobie bo mi to wcale nie przeszkadzało, wiadomo pora wiosenno/zimowa więc nie chodziłem nigdzie w koszulce i wgl :) aa wygodnie mi się w tym chodziło więc nie ściągałem :) Ja nie stosowałem żadnych maści na blizny i wgl ich prawie nie widać, potem postaram się zrobić foty jak wyglądają miejsca cięcia ;) Masaże pod ciepłą wodą na zrosty, ja [...]

[...] jak u kogoś tutaj już. Problem jest taki, że mam termin na początek października, a także to, że kazał zrobić to USG jąder. Tego ostatniego nie chce mi się, ale cóż, może pora dorosnąć i ściągnąć w końcu przed kimś gacie. Jako, że nie chce mi się czekać do października, a i to USG mi średnio pasuje, to rozejrzałem się wstępnie za innymi [...]

[...] znaki.. :-PP. Po siadach zdecydowałem się zrobić wykroki z większym ciężarem niż zwykle, ale też nie za wysokim by powtórzeń było również nie mało... ;-). Potem kolejne zestawienia ćwiczeń to serie podwójne i potrójne i na tym skończyłem swój trening, dzisiaj bez łydki, dodam ją do innej partii w tym tyg ;-). A teraz pora już spać, dobranoc :-O.

[...] jedno po drugim. 6serii po 15 powtórzeń. później dodatkowo zrobiłem tył barku połączony z kapturami: - szrugsy ze sztangielkami + przenosy w tył 4s 15+21 Później przyszła pora na trening tricepsów: - maszyna do pompek na poręczach - wyciąg podchwytem - lina wszystkie ćwiczenia wykonywane jedno po drugim. 5serii po 15powt. AEROBY: Bez aerobów [...]

Ehh mój błąd, Późna pora i nie zauważyłem, dzisiaj akurat była na płaskiej, zresztą na filmiki jest wyciskanie na płaskiej.:-) No teraz tego nie zmienię ale myślę ,że tak strasznie w oczy nie kole :-| I dzięki ,że to wyłapałeś. Idę w końcu spać... Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2014-12-30 00:43:09

To pora iść jutro na zakupy

[...] chcalabym miec kolejnego niepotrzebnego grata w domu . 3. moze mozecie polecic jakies smarowidlo na brzuch ....wiem ze nie osiagne takich efektow jak na mlodej skorze ale warto byloby dopomoc mojej skorze na brzuchu 4. czy pora dnia ma wplyw na efektywnosc cwiczen znaczy spalania tluszczu Zmieniony przez - leah w dniu 2011-06-29 21:54:19