pora

wybacz Hubercie, za pozna pora dla mnie na kumatosc. Mi trzeba tak dwa razy powtorzyc i jeszcze puente wytlumaczyc

[...] zaobserwować efekty i wyciągnąć wnioski. Nauczyć się ćwiczeń, progresji i poznać się trochę. Ten drugi/system A-B 28.03 bedzie 7 tygodni i sie zastanawiam, czy to juz pora na zmiane (Obliques napisala, ze moge zmienic), zwlaszcza ze technicznie jeszcze leze i kwicze. Myslisz ze warto pociagnac na nim jeszcze do konca maja? Zmieniony przez [...]

gautan skad masz to foto ? to z dzisiaj jest ? Ktos wie o ktorej wazenie ? Moon: stream tez spoko ale nie ta pora jak dla mnie. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-07-10 15:34:11

[...] 50g owsiane + 40g mintaj + 3 białka jaj + 1 żółtko + papryka 10:00 - 3 białka jaj + 1 żółtko + 10g odżywka 13:30 - Lunch kupny w bufecie - polędwiczki + brokuły + surówka z pora 16:45 - 70g bułka żytnia razowa + 90g kurczak + sałata Trening 19:00-20:10 20:50 - 40g ryż brązowy + 100g kurczak + papryka + sos pomidorowy 23:00 - 100g twaróg chudy + [...]

Tak,Valencia miała swoje szanse w LM już,więc pora na kogoś nowego.Poza tym RSSS w 100% zasługują na grę w LM,bo ich postawa w tym sezonie jest świetna. Negredo 4 bramka już8-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-06-01 22:17:42

[...] ekipy i zagranie z ogórkami.Imo odejść po sezonie powinni jeszcze Tello mega słabo gra,a jak obejrzałem ostatnio Jese w akcji to tm bardziej upewniłem się w przekonaniu że pora go sprzedać.Ibi jeżeli ma grzać tylko lawę/trybuny i zagrac w co "3" meczu 15 min to lepiej dać mu odejśc,bo wystarczająco już mu kariere zmarnowaliśmy.Do tego sprzedał [...]

czy np do obiadu mozna jesc duzo surowek czy salatek? bo nie najem sie bez ziemniakow i ryzu to musze czyms zastapic ;p chodzi mi o : ( pierś z kurczaka bez panierki niczego smażona, plus sałatka z rzodkiewka,porą, chleb na zakwasie? nie dam rady juz bardziej przestalabym jesc chleb wgl, a moze byc czarny taki jak wybralam teraz?

Wieść gminna niesie, ze tu można sie zarazić siakąś grypą :-> Zdrowia! Wszelkie znaki na niebie i ziemi mi mówiły dzisiaj, ze pora wyciągnąć sprzęty. Po pierwsze: ujawniłam się, po drugie: jak za starych dobrych czasów zjarałam jaglankę czytajac forum, po trzecie: nawiedził mnie kurier ze stojakami na które czekałam już od tygodnia. Wyjścia [...]

A zupa to taki swietny zapychacz wieczorowa pora :-)

Pora spać bo - dziś miś a jutro siady. Dobranoc. http://melgiew.pl/files/images/Zdjecia/72179__2404.jpg

Pora odświeżyć temat, bowiem już dzisiaj start tych elitarnych siatkarskich rozgrywek. Transmisje na kanałach Polsatu: 4.11 wtorek: godz. 20.25 - Polsat Sport na żywo - Liga Mistrzów: Trentino Volley (Włochy - Michał Winiarski, Łukasz Żygadło) - ACH Volley Bled (Słowenia) 5.11 środa: godz. 18.00 - Polsat Sport na żywo - Liga Mistrzów: PGE Skra [...]

w takich sytuacjach to każdy detal robi różnicę i nawet pora spożycia węgli czy tłuszczu potrafi zrobić robotę.

[...] ze mnie spioch spałem prawie 12h . Godzina 12:30 wypiłem sobie białko X5Protein firmy Olimp chwile później mleko z platkami i rodzynkami ale nie za dużo w końcu zblizala sie pora obiadowa i trzeba bylo zostawic troche miejsca Godzina 14:00 wlasnorecznie (po raz pierwszy) stworzylem sobie tego typu danie a mianowicie pokrojona pierś z kurczaka w [...]

23-27 DNO. Ciężko pogodzić trening z losowymi sprawami ;] 28.10.2013 Rower: 60 minut jazdy ciągiem. AVG HR: 132. Pora poczytać o tętnie i HR MAX

Lysy odrobiles lekcje? Jak nie to najwyzsza pora :D

[...] spokojnie mogę przejść na 5g dziennie codziennie w DNT 5g dowolna pola mono DT 5g potreningu Myślę ze tak będzie dobrze? Beta alanina tak jak było ok 4g codziennie dowolna pora Cytrulina, Arginina, przedtreningiem + kawka :D Co do rozkładu makro to standardowo 2g/kg Białko ok 1g/T/kg reszta węgle z tym że będę czasem ewentualnie rotował węgle [...]

pora, pamietam ze komuś- chyba lorane- pisały szefowe ze rege sie robi jak sie jest zmęczonemu po prostu :-) Ja jestem całe życie}:-(

nie spać ,pora się zabierać :-)

ja tam mete zarlem 2x ale hepatil dziabalem zawsze po oralach na regeneracje a w trakcie esseliv, ale dzieki za info jak bedzie pora to oszamie :)

Po przeszło 2 tygodniowej rozłące z SFD, najwyższa pora powrócić do pisania... Niestety czasu ostatnio zbyt wiele nie było, ale po 2dniowej regeneracji - tzn. ludzkiej ilości snu można już coś napisać... Po długich rozważaniach, przemyśleniach, wyciągnięciu wniosków z tego co się dzieje ze mna, obserwując i słuchając innych, obecny plan wygląda [...]