pora

Pudzian twierdzi że będzie najlepszy, jest najsilniejszym człowiekiem na świecie (kiedyś był..)W pierwszej walce dostał "kelnera". Nie mam mu tego za złe, musiał się pokazać. Ale zabawa się skończyła, chce coś osiągnąć? Pora na coraz lepszych przeciwników, na prawdziwych zawodników MMA. Powtarzam, niekoniecznie w maju czołówka Polska, [...]

[...] poziom agresji i zdeterminowanie odniesienia sukcesu-a pudzian pokazal,ze ma tego bardzo duzo. i takze przez to jest bardzo trudnym nieustepliwym przeciwnikiem. mysle ,ze pora poszukac dla niego dobrych zawodnikow zagranicznych o zblizonych warunkach a nie szczuplych 100 kilogramowych lub po 40 -stce. cyrk pod tytulem bijemy emerytow zostawmy [...]

dzień doberek spam;-) pora szykować się do pracy:-)

Set:) Ty to masz pomysly. Po prostu wyszlam za h**a ktory czasem ma przeblyski dobroci,ale cora rzaddziej.pora zaczac myslec o sobie

oho Antek zalogował się na forum. pora spyierdalać %-)

Jestem na J/NJ. Wcześniej nie miałem tego problemu. Z warzyw wczoraj wpadły dwie marchewki, 450g brokułów mrożonych, papryka czerwona, zielona częsc pora, z owoców grejpfrut, ale nie wliczałem tego, bo i tak jestem na masie. Tłuszczów już wczoraj nie dodawałem, bo z mięsa dużo wpadło.

Ale pora.... Miłego treningu:) O której spać idziesz?On nie śpi :-) Czuwa nad naszym bezpieczeństwem.

Ale pora.... Miłego treningu:) O której spać idziesz? Różnie, ale w większości tak pomiędzy 21 a 22 Trening dzisiejszy: BARKI ROZGRZEWKA 3 min Krążenia ramion: bok, przód, nad głową CZ. GŁÓWNA 5x (3, 3, 3, 2, 2) Negatywy Stania na rekach (w przerwach Deska, 5x40 sekund) 5x10 sek Stanie na rękach (w przerwach Deska Bokiem 5x40 sek) 3x10 [...]

Widzisz, to jest pora niefizjologiczna - i dla Ciebie i dla forum... Nic nie działa jak powinno przed 5.30 rano:)

Ja też zapodam przedtreningowke i zrobię mocno bicki i przedramiona pora się zabrać ostro za robienie formy :-)

I pora na 90 x 3 https://youtube.com/shorts/sgpgNZLwAKI

Pora przejść z jedzenia fastfoodowego na zdrowe jedzenie aby zgubić ok 4kg. Jak tu już Goldberg wcześniej wspomniał wynik światowy to w wilksie 53pkt, więc aby to zrobić to muszę dołożyć ok 15kg na sile i najlepiej zrzucić 4kg. Niby dużo i nic, dwa i pół miesiąca do zawodów. Zobaczymy co da się zwojować przy nieregularnym treningu. Ciężko będzie [...]

Techniki pora się zacząć uczyć hehe https://youtu.be/m6ifNzOCNcc

Cardio zrobione 4 km :-) pora napychac się ile wejdzie i wieczorem robimy siłę :-)

Po wczorajszym treningu na którym zanotowałem progres stwierdziłem że zrobię jeszcze jeden trening i pora odwiedzić Goldberga i spróbować zaatakowac jakiś rekordzik.

Pora wytoczyć jakieś działo :-)

Przyjdzie pora i na akcent myślę że w grudniu po południu hihi najpierw podstawy trzeba wykuć dobre hihi w tygodniu coś zaatakuje z akcentem hihi

Co wam powiem:-) to wam powiem :-) ale wam powiem ze pora na oczko :-)

Dzięki Tadziu teraz pora na Poznań się szykować może Kondziu się tam zjawi hihi

[...] miał taki głupi pomysł? Hahahaha. Dziadzia kłaniam się nisko w pas przed Tobą. Gratulacje. Założenie stalowego XDM było że kto w 5min zrobi 100powt to wygrywa, więc wygrałeś i pora zmienic konkurencje. Hahahaha. To ja się męczę na 12kg bo mi kontuzja nie pozwala na więcej a Ty tak ostro z grubej rury. Oj nie ładnie dziadzia, nie ładnie. Hahaha