pora

Witam Pora zacząć nowy plan.Trening 4 x w tyg więc powinno być dobrze TYDZIEŃ 1 TRENING "15" A I 1. DOCISKANIE LEŻĄC OD 12cm DESKI + INVERTED ROWS 20 25 30 35 40 2. PODRZUT ZE ZWISU + DRĄŻEK 10 15 20 25 3. Ugininanie ramion ze sztanga łamana + francuz 10 15 20 Super by było gdybym nie spieprzył czegoś na nowym planie no ale niestety [...]

[...] liczyc na jakis maly strumien pieniedzy z polskich kieszeni...maly,bo jednak walka o pas mistrza swiata w boksie,to u nas wieksze wydarzenie niz walka Mameda w UFC,no i pora lepsza w przypadku Adamka,o czym nie mozna zapominac dopoki gale nie odbywaja sie u nas :) choc scena mma i k1 mysle,ze z 35 ppv by wykupila,pytanie czy o tym wiedza %-)

[...] liczyc na jakis maly strumien pieniedzy z polskich kieszeni...maly,bo jednak walka o pas mistrza swiata w boksie,to u nas wieksze wydarzenie niz walka Mameda w UFC,no i pora lepsza w przypadku Adamka,o czym nie mozna zapominac dopoki gale nie odbywaja sie u nas :) choc scena mma i k1 mysle,ze z 35 ppv by wykupila,pytanie czy o tym wiedza " [...]

amiu, ja od 3 haha, najwyższa pora

Trening na siłowni. A za tym budynkiem gdzie znajduja sie flagi znajduje sie ogromne jezioro na którym trenuja kajakarze i wioslarze oczywiscie letnia pora ,w czerwcu byli tam wszyscy olimpijczycy jakich ogladałem w tv. ale ekipa kulturystyczna jest najlepsza.

to była pora

dawno nie byles w kinie ze myslisz o minie,wszystko przeminie nawet kozaki w twojej gminie,pamietaj o swojej dziewczynie bo jej pora tez minie, a wtedy zrobisz sobie znowu linie

jestem spac pora, co nowego?

[...] tygodniach niecałe 4 kg i po 3 tygodniach mam dokładnie 4,2kg mniej ,narazie zastojów żadnych nie było. mr-s no ja mam problem tylko w wciśnięciem tego żarcia w tak krótkim czasie a wieczorem juz powoli zaczyna delikatnie mnie ssać ,ale nie ma tragedi bo to zaczyna sie około godziny 23 więc zaczyna sie pora mojego snu więc spokojnie daje radę.:)

pora na kawe i ryz wstawie

może i tyle ma jak "mierzył na zgiętej ręce przez nadgarstek" Chyba pora się już w kime udać. Cya

[...] od początku i już miałem pisać, że bez fot porównawczych jest ciężko dobrze ocenić, ale Banan mnie uprzedził. Więc widać znaczną poprawę, o brzuchu na razie nic nie myśl tylko dalej masuj. Nad grzejnikiem możesz pomyśleć przed wiosną, będzie dobra pora na wycinkę. Ja chyba zrobię na dniach foty półmetkowe mojego testu, bo minęło już 25 dni...

[...] aluzja, ja nawet zapomniałem o tym Twoim przysmaku tak o poprostu do Spamu Cie wczoraj przywołac chciałem ale sie nie udało ja biegam teraz, w nocy jak zawsze najlepsza pora tylko ze jak przeszedłem do marszu z czapka i z kapturem od bluzy na łbie to wczoraj sie mna panowie policjanci zainteresowali i dokumenty odemnie chcieli ale jak im [...]

A zieloną herbatę na redukcji jest jakaś wskazana pora picia jej?Czy nie ma różnicy kiedy ją wypiję np. rano ?

[...] rzucić palenie- wyjaśnia pewne sprawy zwiazane z rzuceniem, mi pomogła rzuciłem 1,5 roku temu i jakoś nie mam ochoty wracać. Pamiętaj na rzucenie palenia jest tylko wtedy pora, kiedy tego naprawdę chcesz. Może brzmi to bardzo naiwnie, ale ja się przekonałem że tak jest. I gadanie o silnej woli na nic się nie zda, bo nie jest potrzeba do [...]

[...] i mają lepsze i gorsze dni, ale ogólny rachunek zazwyczaj się zgadza. Na euro każda drużyna z grupy była od nas statystycznie lepsza, teraz jest podobnie (z wyjątkiem) i nie zapowiadało to niczego dobrego od początku. Myślę, że pora odrzucić złudzenia i zaakceptować, że nasz rodzimy futbol póki co nie zasługuje na grę z najlepszymi o trofea.

[...] to niczego dobrego od początku Bo tak naprawdę poza dwoma trzema zmianami personalnymi nasza kadra wygląda identycznie jak za Smudy (nawet ustawienie to samo)... . Myślę, że pora odrzucić złudzenia i zaakceptować, że nasz rodzimy futbol póki co nie zasługuje na grę z najlepszymi o trofea. Nie koniecznie jak pokazują przykłady Korei Płd,Turcji czy [...]

Czy Waszym zdaniem ustalony próg 2400 kcal dla mojej osoby jest odpowiedni ?( Oczywiście przy osiąganiu Celu Nr 1 REDUKCJA ) jakie masz obecnie zapotrzebowanie kaloryczne aby utrzymywać wagę? -Czy jeśli założymy ze 2400 kcal jest odpowiednim progiem kalorycznym to czy jeśli na siłowni spalam ok 400 kcal a na basenie 500 kcal to mam te spalone [...]

https://i.imgur.com/vo9z4xc.jpg talkSPORT Khabib Nurmagomedov o ciężarze życia na oczach całego świata: „Ciężko jest żyć w ten sposób. Chciałbym wrócić do spokoju, który był zanim stałem się sławny" Pięć miesięcy po zawieszeniu rękawic na kołku i ogłoszeniu zakończenia kariery, wygląda na to, że wciąż posiadający tytuł mistrza wagi lekkiej UFC [...]

Pora na parę filmów z zawodów, ale strasznie wolno się ładują,więc proszę o wyrozumiałość http://www.youtube.com/watch?v=G-IWSHzUc_s http://www.youtube.com/watch?v=u8VfkHQelLs Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-04-05 17:57:21