pora

[...] ze dojazd do Tomaszowa to bedzie jakis duzy problem. wsiadamy do pociagu na Dworcu Kraków Główny o tej 1:05, czy jakos tak i na miejscu jestesmy za 2,5 godziny. Tyle ze pora wyjazdu niedogodna, ale na pewno bedziesz mial jakies polaczenie z Katowic o tej porze, a ja dojade sobie do dworca nocnym autobusem i damy rade A nie orientujesz sie [...]

teraz pora na drzwi od gabinetu p. dyrektor >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Było o zarobkach, to teraz pora na kontuzje ( a trochę ich było - jak widać) by mmamania.com

Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale brakuje mi w numerze 18 stron, bo tyle mam podwójnych! 146-160 są 2 razy a potem od razu 178! Raz że śmierdzi nie z tej ziemi, to teraz taka wtopa, niestety tak jak rozstałem się z PB tak chyba pora rozstać się z MD, coraz słabszy poziom a teraz takie coś.

no i chyba pora na ostatnią kawę i te siłownię trza wymęczyc :-D

Byłam raz w sumie tylko na treningu od rana i wiem, że to nie jest dla mnie ;-D Bo tak jak piszesz wszechogarniające zmęczenie i niemoc na cały dzień. jedyna dobra pora dla mnie to popołudnie %-)

hmm pora jakąś wypiskę dodać, a nie siedzę tylko i nic nie robię %-)

Pora dobra ;) A juz lozko nawet zrobilem, ciezki dzien ;) Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-06 00:27:33

[...] podstep Niestety, ale bedziesz musiala poczitowac weglami, miesnie musza wystrzelic do gory ... wiem wiem, straszne, wegle, wieksze miesnie, przezyjesz to jakos )))))))))) Dzisiaj konsultacje chyba znowu wieczorem bo Monika bedzie miala obsuwe. Z drugiej strony... hmmm... duzy art musze wam napisac... cos wymysle, pora na drugie sniadanie ;)

Myślę, ze pora przyjmowania kreatyny w dni beztreningowe niema większego znaczenia. Ważne jest z czym ją jesz! Osobiście biore ją w ciągu dnia (14-16 )2 godziny po posiłku z glukozą i dużą ilością wody. jak masz odżywkę białkową/węglowodanowo-białkową to możesz przyjmowac z nią. Ważne by nie jeść tłuszczu. Jeśli chodzi o czas trwania cyklu to [...]

Za kilkanaście minut ruszam z treningiem pleców. Na serie SST wybrałem wiosłowanie sztangą. Trening w warunkach domowych także umożliwia zastosowanie tej metody w wiekszości ćwiczeń, ale bardzo dobrze mieć wtedy partnera treningowego. Niestety godzina treningu nie każdemu odpowiada a później czekają na mnie inne zajecia, stąd taka pora :).

Pora roku nie dopisuje ;-)

[...] jest kupno pewnych środków właśnie zaraz jak wyskoczą. Sam tak robię - w 2007 czy 2008 kupiłem oxe Axio, którą brałem w 2010r. Zaraz jak wyskoczyła Biosira kupiłem i odłożyłem - nie zawiodłem się na obu. Mam też już odłożoną oxe Bioniche od dłuższego czasu i właśnie Malaya - zjem pewnie w okresie wakacyjnym lub kiedy będzie pora na nią :-)

wg ciebie ma ro9bic po 1 s na wszystko?? pora poczytac

zabisko pozwol,ze posluze sie twoim tekstem: "czytaj co pisze a nie przegladasz na pale" pokaz w ktorym miejscu napisalem cos o ilosci serii? pora czytac-co? pozdrawiam.

To tak, na przysiad wezmę 110 kg, ale serię robię tak 80-100 kg, martwego ciągu nie robię, najwięcej wycisnę 70 kg na raz a w seriach robię 45-55 kg. Postanowiłem zmienić plan, ponieważ na poprzednim jechałem 5 miechów i stwierdziłem, że to za dużo i pora na zmianę planu. Progres był spory, na początku wyciskałem 40 kg, na przysiad 55kg.

tak dam to zdjecie zeby nie było ze tamat stary jest tric luzem aha, zapomnialem dodac. Spadki odnotowałem ale nie jest zle, tzn zlecialo 5kg ale to glownie znog (4cm) z lapy tylko 0,5cm wiec jest si niedlugo pora załadowac prohormony Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-04-03 00:36:46

no i pora na kolejne fotki

pora dac cos aktualnego, jakosc tak jak zawsze bo nadal nie mam porzednego aparatu w lepszej jakosci by na bank duzo lepiej wygladało. bark okazalo sie juz ozdrowial, problemem nie byl zerwany miesien ale nie zregenerowany nerw. ostatnio robilem trening barkow i kumpel wszystkie cwiczenia patrzyl czy barki rowno pracuja itp. wychodzi na to ze [...]

hilde- cenie sobie szczerosc brzuch trenuje sporadycznie ale jak ma go lepiej widac na masie ? to co jest pod warstwa tluszczu pokazuje sie dopiero po wycince porzadnej. klata tak samo, widziales kiedy kogos z porzadna klata na masie ? chyba ze ma 55 w bicu i jest wielki jak mount everst na wyszstko przyjdzie pora, na lato bede wyciety, mozesz [...]