pora

[...] zrobić to tak...? Rano do sniadania 10mg i po treningu 5mg ? Aeroby kręce w DNT to po aero równiez to 5 mg? Czy lepiej nie kombinować i zostać przy tych 10 mg do sniadania ? Głównie zależy mi na utrzymaniu mięska a chce zrzucic jeszcze z 5-8 kg. Niechciałbym tez jakoś specjalnie sie przyblokować, na grubsze cykle jeszcze przyjdzie pora ;P

Moze pora się podbudować trochę, podbić kalorie odzywić organizm na jakis czas a potem znowu wejść na redukcję

[...] jak nie masz diety nawet nie wiesz jaki jest twój zerowy bilans kaloryczny, napisz co to było to próbowanie z dietą? zainstaluj sobie myfitnesspall, spróbuj przez miesiąc wytrzymać w założonych kcal i makro i wtedy może pora na specyfiki, samego novo ja bym nie radził dużo, piramidka i maks 2 alvo 1,5 tabsa, zresztą podparł bym się badanimi

pora malo wazna , odstep minimum 2 h posilek przed raczej bialkowo-tluszczowy z dodatkiem jak zawsze warzyw

Nie kasuję, bo padają dobre odpowiedzi. DOdam od siebie: Pora roku nie ma nic do spalaczy. Dopracuj dietę i reżim treningowy. Jak będzie to zrobione poprawnie to tłuszcz zaczeni spadać. Spalacz jest dobry na stagnację. Albo na wycinkę. Ale to nie jest magiczna tabletka, która "zniknie" tłuszcz.

muszę się zalogować na innym kompie, bo albo ja ślepa albo nie widać tego dodaj zdjęcie. albo może pora na spanie i dlatego niedowidzę hehe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/199ceb0f71004e7b9c20769a29857ccd.JPG Zmieniony przez - madzik2013 w dniu 2013-04-05 23:44:34

hehe..masz racje..no moze opakowaniem..hrhrr.. btw..ja juz litery gubie..wiec zaraz pora na regeneracje..caly dzien dzis na nogach ;)

ale peirdolicie aminy łyka sie codziennie, miedzy posiłkami i w porze okołotreningowej ale na to trzeba mieć pieniądze co do bcaa, poza porą okołotreningowa i w czasie treningu również wypada je brać codziennie, zależy od kasy ja jak mam łykam okołotreningowo tylko, z różnych względów zdr

bez roznicy - dowolna pora

do porcji CP nie musisz brac dectro/carbo. no chyba ze pora brania wypada przed/po treningu wtedy wiadomo ze tak ale jako element suplementacji potrenigowej

Jedyna pora w której gainer się nadaje to po treningu

[...] na wysokie ciśnienie. na jakieś efekty ze zbiciem cisnienia nie liczył bym po zastosowaniu magnezu,bardzo wysokie to znaczy jakie?Masz zdiagnzowane nadciśnienie?Jeśli nie to pora odwiedzić kardiologa,wysokie ciśnienie to cichy zabójca,zacznij od tej sprawy.Jesteś młodą osobą nie powinno być problemów z unormowaniem go,być może wystarczą zmiany w [...]

zjedziesz provironem + clomid i bedzię wszystko w porządku --> nie przesadzaj to nie jakiś mega bloker.. poza tym na pewno nie te dawki.. oczywiście jeszcze sprawa czy masz dostęp do legita bo jeżeli nie to zapomnij bo na testa nie twoja pora.. --- r(e)spect ---

Dzięki za podpowiedzi Panowie. Z tymi warzywami nie jest tak źle, przy rozpisce wpisalem tak na oko ale nie jest z nimi tak źle. Wrzuce jakieś foto poglądowe wieczorem posiłku. A jak robicie z ofocami ? Ile razy w tygodniu, jaka pora i ile gr ?

[...] także jest dobrze. Zresztą lekkie -1 czy -2 to żaden mróz. Ja osobiście lubię dobrze "zmrożony" śnieg ,który ugniata się pod moimi butami Jak chodziłem do liceum mój nauczyciel zaraził mnie bieganiem w zimę twierdząc, że to najlepsza pora roku na bieganie. Wiadomo, każdy lubi co innego, ja podzieliłem się swoim poglądem na ten temat

No właśnie- kiedy brać XP jak mam trening o 17:00 tj. rano czy np. o 14:30 gdzie też mam formalnie pusty żołądek i czuję głód. A wracając do problemów z zasypianiem to: trening późną porą jest przed snem zmorą.

[...] dwa razy poprostu powinienes do tego dokladac wiecej popychaczy aby kreatyne lepiej sie wchlaniala.Jedna dawka jest w zupelnosci wystarczajaca, a najwazniejsza pora na kreatyne to po treningu, bo wtedy najefektywniej przemienia sie do fosfokreatyny. Tak na marginesie kreatyna dziala nawet jezeli zapomnisz wziasc jednej czy dowch [...]

[...] i zaraz lece na siłownie. poprzednią porcję przyjełem o 5.40 i było mi nie dobrze bolął mnie brzuch i miałem rozwolnienie niestety musiałem się zwolnić z pracy. Teraz jest jakby ok nie mdli nie kręci w brzuchu. Najwyżej puszcze kleksa na siłowni jak się za bardzo zepne hhehee nie zdążyłem zakonćzyć posta a już czuje, że pora na posiedzenie :(

staraj się w odstepach 2-3 godzinnych diete,po za tym za mało bogata ta dieta,nic nie da,spróbuj dodać jakieś suple,trening na siłowni zbyt wcześnie,staraj się w godzinach popoludniowych(np.godz.18), pora treningu na siłowni także jest bardzo ważna,organizm musi być wypocząty i przygotowany a wczesne godziny nie sprzyjają tak jak pory popołudniowe

Nie miałam doczynienia, ale sporo ludzi tego doświadcza. Czytałam o tym artykuł. Czasami też czuje się obecność czegoś "złego". Związane jest to z fazami snu. W skrócie, jak śpimy nasz mózg "blokuje" nasze ciało. Gdy mózg się wybudzi pierwszy, a blokada nie zejdzie, to ma się wrażenie duszenia, obecności czegoś złego, niemożliwość oddychania, [...]