pora

nie smiejcie sie z niego kazdy kiedys tak zaczynal... pewnie po tej metce ci te syfy powychodzily.. pora chyba zakonczyc ten temat to co chciales to przeczytales pozdrawiam Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-06-21 13:48:05

Kurcze blisko.....ale to jeszcze nie moja pora. Rehabilitacja w toku....muszę się doprowadzić do formy na PP Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-12-08 19:39:45

[...] nie pomylilo np poniedzialek rano i czwartek wieczorem, nie zapominij o dodaniu HCG do cyklu oraz badan za 3 tygodnie. Dzięki za rady, często rano czasu nie mam więc idealna pora na dawkowanie będzie o godzinie 20 ;). HCG mam też, insulinówki też, ja tam muszę mieć wszystko dopięte żeby nie latać poźniej zesrany od lekarza do lekarza i do apteki [...]

[...] mialo czas sie strawic i zeby nie przeszkadzalo mi to podczas treningu mozesz zapodac 20 gram carbo+wpi przed tym treningiem jesli chcesz z tym expanderem to nie mam pojecia ale sadze ze pora brania nie ma az takiego znaczenia kreatyna stopniowo przesyca miesnie i szczerze mowiac to czy wezmiesz ja rano czy na noc roznicy nie robi pozdrawiam

[...] Podwieczorek: ryba, ryż brązowy, oliwa z oliwek. Kolacja serek wiejski + orzechy. Pamiętaj tylko że wieczorem niestety musisz unikać węglowodanów. Podwieczorek to ostatnia pora na węglowodany dalej już samo białko + tłuszcze (zdrowe!!!) -pij sporo wody 1,5-2 L jak pijesz kawe to jeszcze więcej. -pij 2-3 kubki zielonej herbaty. -wyrzuć spalacz [...]

Raz dziennie w zupełności wystarczy. Nie trzeba rozkładać tego preparatu na porcje w ciągu dnia. To środki działające długofalowo i tak tez powinny być stosowane - pora dnia jak i ilość porcji w ciągu dnia nie mają właściwie znaczenia. Ogólna uwaga jedynie aby spożywać je w trakcie/po posiłku (w zależności od użytego preparatu) aby zwiększyć [...]

[...] w domu wiec napisz jakie konkretnie urzadzenia masz do dyspozycji. Kazde cwiczenie robisz 4x i tyle samo powtorzen Jesli cwiczysz tym planem jak napisales pare lat to pora go zmienic. Powinienes wiedziec gdzie masz braki i cwiczyc dana partwie aby wyrownac ja do innych. Na forum bylo juz duzo watkow z twoim problemem. pozdrawiam i zycze [...]

Chętnie wziąłbym udział w tym wyzwaniu, niestety nigdy nie widziałem airbike na oczy i pewnie się to nie zmieni, tylko raz siedziałem na wioślarzu i pewnie się to nie zmieni, nie potrafię wykonać DU i to również się raczej nie zmieni. Niemniej będę wszystkim kibicował :-) Najwyższa pora to zmienić :-))

Era wielkich bokserow dobiega konca ostatnia walka Tysona z Lewisem tez nie byla ciekawa pora zmienic to stare towarzystwo bo zaczyna robic sie nudno.Rewanz bedzie i Lennox musi sie do niego dobrze przygotowac. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Jeżeli masz możliwość iść do niemieckiego klubu i rodzice nie mają nic przeciw to już pora a może coś będzie z Ciebie, 15 lat...troche późno...ja sam zacząlem w wieku 17 lat (pom lub napastnik) grę i odrazu do seniorów sie zalapalem w B-klasie , talentu nie mam a wieku 14 lat zacząlem przygode z klubową piłka (na bramce) A szybkość i kondycja to [...]

No chudy chudy... pora trochę przypakować . Miażdżący był ten KO Hendersona! Ile się ogadał przed walką ten anglik.. a tu bum i poszedł spać .

Spokojnie na dłuższe cykle przyjdzie jeszcze pora,wszystko z głową. Skończę ten,zredukuje i pomyślimy co dalej.

Drogi wrzosu, wybacz ze pytam, ale mogl byś zaproponować dawkowanie(pora dnia/ilość) w dni treningowe i nietreningowe?? i czy mono Olimpa było by dobre? Poza tym czekam jeszcze na inne propozycje i dzięki za szybko odpowiedz oby panom.

[...] dużo lepiej. Na pewno ma niezły cios. Proksa - również uważam że to rozwojowy bokser, więcej nie piszę żeby nie zapeszać Kostecki - no cóż, na tym etapie kariery jedna porażka (nawet tak głupia) nie przekreśla jeszcze wszystkiego. Zobaczymy czy się pozbiera i wyciągnie wnioski. Jeszcze jest Zegan - od czasu jak go wydymali z Gregorianem [...]

Jak już to jedynie po treningu najlepsza pora jest na jakiegoś batona, sporo osób po treningu wcina np płatki z wpc

[...] chcesz zabic sku**ysyna... Łapy rosna, cycek tez.. czego jeszcze chlopie chcesz?? Gdy suteczki rosna z masa jest nie dobrze drogi bracie.. Zap*****laj po Nolvadex puki pora i kuj dalej. Pozostaje wazna sprawa, walnac CLOMID proszę pana. Wszystko wroci w net do normy i kut**ek bedize w formie... Postanowilem tez napisac jakies wierszyk bo mi [...]

Rodic, dzięki za szczere chęci, ale : Znam swój organizm taka pora 60-90 mi odpowiada. Co nie co wiem o odżywianiu Gdybyś uważnei czytał to byś przeczytał że podałem że ostatni posilek bedzie zarazem ostatnim posilkiem w ciagu dnia. Nie każdy ćwiczy rano, popoludniu. Niektórzy ćwiczą wieczorem Co do potreningowego (tego z kasza i kurakiem) to [...]

Mam już 35 wiosen na karku, chociaż - przy tej cyfrze - należałoby raczej napisać, że jesieni :) Nie napisałem natomiast jednej, ważnej rzeczy: po 1,5 godziny boksu, ze zroumiałych przyczyn, jakoś nie napalam się na siłownię, natomiast... wieczorową porą bawię się odważnikiem 5kg - w domu. Nie mam sztangi i raczej mieć (Chyba) nie będę, bo nie [...]

[...] najlepiej 30 min. przed rozpoczęciem ćwiczeń i kolejna porcja do 30 min. po zakończeniu ćwiczeń lub w trakcie wysiłku. Optymalnym wyjsciem do spozycia BCAA jest właśnie pora ok 20-30min przed treningiem, bezpośrednio po treningu lub na nim, ponieważ maksymalne stężenie BCAA we krwi odnotowuje się właśnie na ok 20-30min po spożyciu, a spadnie [...]

[...] Mam kilka pytań odnosnie dawkowania. Na opakowaniu jest napisane 3-4 razy dziennie po 5-6 kapsułek, przed śniadaniem, po treningu, przed snem. A jak sie sprawa ma z pora obiadowa ? :P po czy przed ? Co z dniem nie treningowym na siłce ? I jak brać, jak ide na trening karate ? Koncze go wieczorem kolo 21 i zastanawiam się czy to zaliczyć [...]