pora

[...] to jest właśnie takie kurczak z ryżem w proszku, a raczej nawet bardziej porównałbym gainera do żelków (słodycze) z kurczakiem %-) Czy opłaca się brać? Gainera można by stosować wtedy gdy sa braki w diecie... Najlepsza pora na tego typu 'posilek' to pora potreningowa, natomiast uważam, że lepiej pozwolić sobie np na połączenie żelki/lody + WPC

haha no to mój luby ma przechlapane 5 lat temu powiedział, że jego zona musi umieć lepić pierogi długo nei chciałam się nauczyc, teraz mnie chęć naszła, on zaczyna dopytywać czy się nauczyłam, ale mówiłam że nie bo maki nie jem a tu patrzcie na ciemnej ten sam smak pora wypróbować

ależ Ciebie się wszystko uczepiło w tym cyklu };-) Fakt, że teraz taki sezon... Ale już chyba wyrobiłaś limit przeciwności losu i teraz pora żeby było zayebiście. ;-D8-) Nie daj się :-)

Podziwiam, ja jak nie dociągnę białka to max. o 1g %-) A ostatnio chyba jest jakaś pora, że ciągnie do czitów - u mnie przedwczoraj poszła łyżeczka masła (taka mała, od espresso %-) ). Powstrzymanie się od kolejnej było wyzwaniem. %-) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-02-23 22:40:38

[...] budził się do życia, a wraz z nim... DRRRRYYYYYN !!!!!! Nosz koorva, już trzecia drzemka?!- skomentował sam do siebie Kamiru zwlekając się niechętnie z ciepłego łóżka. Jego poranny głos przypominał bardziej odgłosy wydawane przez studenta krakowskiej AGH po 3 dniowym świętowaniu juwenaliów, aniżeli sportowca. Bez entuzjazmu nabrał łyżką poranną [...]

kamiru mi pora jest obojetna, bo w poniedziałkowy wieczór i tak nic nie robie , gorzej jak mi się net w akademiku popierdzieli, a lubi to robić w ważnych momentach, jak np. początek testu, gdzie musiałem do innego akademika iść do koleżanki, aby mi udostępniła sieć

Gratulacje Michał. Zawodami się nie martw za rok im pokażesz kto rządzi a teraz pora zabrać się za robienie formy na Puchar Polski w TS w sierpniu

Pora potreningowa, to taka pora gdzie mozna sobie pozwolic na male conieco %-) Taka lista nie istnieje, bo nie ma podzialu na produkty dobre i zle. Jak sam zauwazyles zeli sa zle, a w okreslonych warunkach moga byc dobre :-P Poza tym jest masa produktow ktore sa ni takie ni takie :-)

mnie zawsze "ssało" już o 10 (obiad o 12) ale przestało jak przyszłam na forum i zaczęłam jeść śniadania po 600-700 kalorii :-D teraz to czasem zapominam nawet, że to już pora obiadu. wcześniej to od około 11:30 już się na niczym innym skupić nie mogłam! może po prostu jedz więcej na to śniadanie? simple as that ;-D

W dni nietreningowe kretyna nie musi być koniecznie rano. Pora dnia dowolna. Co do bcaa jestem zdania jak post Kamila wyżej. Przed lub w trakcie treningu - co zresztą często pojawiało się w badaniach przedstawionych na forum, że to najlepsza pora. Ja stosuję w trakcie.

[...] wrecz niesamowicie,lata swietlne przed kotletem. na tej trojce wygladaja idealnie,niewiarygodnie . a cutler tylko i wylacznie masa i nic wiecej,oby to nie starczylo,nawet na top 3,przynajmniej ja bym mu nie dal.jak pisalem,dalbym mu 4,5 miejsce,zeby wiedzial,ze pora skonczyc,bez upokorzenia Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-09-28 00:43:43

na dwoch byles teraz pora na ciebie hahahha ....

w czwartek masz wolne czy praca? albo zreszta ta pw sie stykniemy, bo chyba nie bede dal rady zrobic treningu u siebie tylko w KRK bede..a gdzies musze machnac tlyko ze to bardziej popołudniowa pora najwczensije koło 18

[...] chyba ze 2 lata. Złapałem szerzej niż zwykle i miła niespodzianka- weszło ładnie, bez tricepsów, które zawsze pompowałem za bardzo. Ruch powolny w pełnym zakresie. Teraz pora na nowość- wyciskanie złączonych sztangielek na lekkim skosie- z mostka lekko za głowę, odgapione od Glassa (24:18): https://youtu.be/CXB6qKRjUh4?t=24m18s Podoba mi [...]

[...] Dalej u mnie unoszenia na boki, tu już wróciłem do większego ciężaru. W przerwie asekurowałem Mariana na skośnej ławce. Kolejno unoszenie leżąc na tył barku. Przyszła pora na bicepsy, Panowie działali w tym czasie między innymi na skosie dolnym i poręczach. Uginanie sztangą 45kg lepiej jak ostatnio, dropy również, jest postęp. Sztangielki [...]

[...] w zeszłym tygodniu, ale kcal nie były tydzień temu cięte, więc raczej logiczne. Co ważne- szczegółów więcej, żył więcej- apetyt z kosmosu. A tu jeszcze 2 tyg mini cuta i ...pora odjąć więcej kalorii@-| DT: -80g WW (320kcal) -5g T (45kcal) Zostaje: 3335kcal B260 WW360 T95 DNT: -35g WW (140kcal) Zostaje: 2460kcal B200 WW135 T125 [...]

Konrad, dzięki! Coś tam w przód, na pewno z estetyką, bo masa w lesie%-) Też Cię obserwuje na insta i fb, targasz sporo widzę cały czas:-) Wróć w dziennik! Aha- widzimy się na Fiwe??:-) --------------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 9 13.09.2018 DT nr 2 Kolejność zajęć trochę inna niż zwykle- na [...]

[...] w zamrażarce była 1 Giuseppe- więc na pół z Asią...ale co to jest połówka? Żabka na osiedlu zrobiła robotę i kupiłem kolejną%-) Przy okazji naszła mnie ochota na piwo, więc poraczyłem się złotym bażantem;-D https://i.imgur.com/manFTYuh.jpg Po pizzy zorientowałem się, że zakupione już kiedyś bułki do burgerów mają datę do wczoraj- trzeba [...]

[...] sobie popalić - musiałem odczekać dłuższą chwilę przed dipsami, bo bolały za mocno barki %-) Być może ma na to wpływ (tj. wczoraj) trening po drugim posiłku i późniejsza pora - teraz będę tak trenować, więc zobaczymy. W sumie ostatnie półtora tygodnia zabawy, potem z ciężarami lekko zbastuje, żeby "podreperować" sobie stawy na kolejny etap [...]

17.06.2012 Ech... wczoraj po meczu wpadła wódeczka @-| Niby nie dużo ale na pusty żołądek i trzymało mnie gdzieś dziś do południa źle, niedobrze, słabo mi się robiło. Pożytek z tego taki, że długo nie tknę czystej. Dieta 1700/130-73-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45200248e46b4d89b456c7d2f79031bb.gif Trening wytrzymałościowy E Zwykle robię rano ale [...]