pora

a czemu DOMATORA? Może pora na prawdziwą siłke..staż jakiś masz wiek też odpowiedni:) Zmieniony przez - wilku2223 w dniu 2011-10-17 18:30:07

zasadniczo pora kiedy przyjmujesz kreatynę w ciągu dnia nie ma znaczenia większego :-)

normalnie mozesz mieszac krete z bialkiem sa nawet takie odzywki juz , a pora nie jest wazna byle zeby te 10g w dni treningowe brac a 5 w nie treningowe

GM , pora bez róznicy

tez czasem liczysie pora treningowa, dla osob, ktore ograniczaja kataboliki, czy nie korzystaja z innych "dodatkow" nie polecalbym wykonywnaia silowego i np cardio/inter po wysilku, a rozlozyc sobien to na dwa okrsy w ciagu dnia, jak jest tego typu mozliwosc

szczególnie, że to pora po treningowa, węgle obowiązkowo.

Aha chyba że tak to zmienię na MC i dzięki o odpowiedż o tych powtórzeniach jeszcze tylko poczekać na sprzęt i pora zaczynać :-D

NA razie autor pyta się o podstawowy sprzęt-- na takie dodatki przyjdzie pora później. Sugerujesz, że stojaki do przysiadów oraz drążek to dodatki? Nie wierzę... ani jednego, ani drugiego ćwiczenia niczym nie zastąpisz - a są to ćwiczenia podstawowe. Nie pisz więc, że to są "dodatki". To jest sprzęt równie potrzebny, jak ławeczka do [...]

Po treningu zaleca się zjeść porządny posiłek :) Wieczorna pora, po której wrzucisz ogromną kolację powinna być ok, jednak to zależy od Ciebie.

Myślę że najwyższa pora ustalić termin , bo może tak się stać że ktoś inny wskoczy z jakąś imprezą...

Jesli mono cie dobrze kleplo to zarzuc jeszcze raz albo jakas inna czysta forme kretki jablczan, orotan itd. Na staki przyjdzie pora pozniej.

1. Tak BCAA przed i po treningu ale równie dobrze możesz rano zaraz po przepudzeniu i zaraz przed snem, lecz najważniejszą porą jest zaraz przed i po treningu. 2. Pewnie 1 kaps nie starczy. Musisz sprawdzić jak tyrotherm na ciebie działa bo są ludzie co ich nic nie klepie, a są tacy co mała dawka kofeiny ich powala na ziemie Najlepiej chyba jak [...]

173 cm :) tak wiem zapuscilem sie, ale małżęństwo mi służy (piwo, pilot i kapcie) tak wyglada moj plan tygodnia po pracy. Ostatnio coś mnie tknęło i stwierdzilem ze pora wrocic do dawnej formy! Mysle ze wazne zacząć!

[...] na pct przez dluzszy czas to dobre rozwiazanie.napewno lepsze niz dawki uderzeniowe badziewnego clomifenu. 3 tyg po 20mg nolvadexu bez clomidu po prawie 11tyg na tescie to za malo by sie odlobkowac. schmaty odbloku roznia sie pora roku i kaprysem rozpisujacego. znajdz moj post w ktorym sam sobie zaprzeczam!! bo narazie to mnie tylko pod****iasz

[...] nastepnego dnia rano. Wzrosła agresywność, power, energia, chęć działania,skupienie, po treningu na siłce (cieżkim) miałem ochotę na bójkę ot tak, po prostu. Gdyby nie ta pora brałbym zawsze przed mt i roznosiłbym salę Rada dla innych:jak boostery NO za bardzo pompują przy SW zmniejszcie po prostu dawki. Pamiętajcie że zalecane dawki to dawki [...]

to może najwyższa pora węgle uciąć i dodać aeroby?

sprobuj brac wczesniej niz bezposrednio przed snem choc pora wieczorna jest preferowana ale faktycznie mogą byc problemy z zasypianiem, znam osoby które maja problemy z zasypianiem chocby po 5-htp

Jest jakas najlepsza pora brania odbloku? Rano, wieczorem, po posilku, cala dawka na raz czy rozbijac na kilka dziennie?

Generalnie teraz jest kiepska pora roku. Możesz cierpieć na objawy tzw. "przesilenia jesiennego". Poczytaj o tym. Dodatkowo jakieś witaminy + minerały i trochę czasu na świeżym powietrzu dla dotlenienia organizmu. Najlepiej codziennie tak 30 min. trochę potruchtać albo jakiś szybki spacer ale nie po ulicy ze spalinami ale po parku / lesie. [...]

aakg wystarczy przed treningiem, w DNT nie musisz brać TCM mozesz brać rano, pora nie ma różnicy Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-08 11:09:15