pora

Rasiak ma dobrą marke na wyspach,jest typowym angielskim wieżowcem sprawdził sie w niższej lidze teraz pora na Premiership!

ale po powrocie do polski wziąłem się za siebie tak jak ronnie kazał - train hard!!! no teraz patryk na ciebie pora, abys zamiescil swoja fotke z ronniem. Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

ja oowazam inaczej ..:)okres potraningowy jest znakomita pora własnie do zapodania odzywki ...(moze nie typowo białkowej..chociaz jesli miałabybyc po odzywce weglowodanowej lub posiłku stałego weglowodanowego..to czemoonie?;))..typu gainer..czy carbo...oczywiscie nuda...monotonnosc i nichec do spozywania posiłkoow płynnych po zapodawaniu duzych [...]

No to fajnie. Teraz pora na kogoś mocniejszego. Zobaczyłbym go z Janikowskim. Izu w ciężkiej walczy chyba

To sprawdz Najwyzsza pora. Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-10-05 16:43:49

Nietolerancja na dany składnik nie ma nic wspólnego z porą spożywania posiłku - ona występuje lub nie. To może tak - jest coś, po czym NIE lecisz do kibla?

W drugim posiłku po treningu powinny znajdować się łatwo przyswajalne weglowodany: biały ryż, makaron itp praz porcja białka: kurczak lub chudy twaróg. Ważne aby posiłek nie zawierał tłuszczu. Pora treningu nie ma wpływu na skład posiłku potreningowego, chyba że jest to późny wieczór. Moderator Odżywianie

Marzec się skończył-pora na nagrody. Nagrody otrzymują : Olotraper Drazekm Jsdolan Dokładniejsze info będzie w temacie nagród-ale i tak wiecie co trzeba zrobić :) Gratulacje-widać ,że psychika silna i wirus Was nie zdezorganizował

Masz rację Cichy..alkohol jest dla ludzi mądrych... nie należy przesadzać...ale głupio też od razu rezygnować....;) 3majcie sie ! Zaraz lecę do szkoły .. pora sie spakowac...

Witam wszystkich! Nazywam się Piotrek i chciałbym Wam zaprezentować jeden z moich treningów Najpierw pokażę Wam moją prywatną "blokową" siłkę. Stojaczki: Ławka(złożona): Trochę krążków: Teraz pora na trening. Najpierw ogólna rozgrzeweczka...jedna rączka...druga rączka przysiady...

5g starcza, dobrze sie uzmazyl.. bez tluszczu w sumie prosze o pomoc/porade - bardzo chce zredukowac sie - problem jest dla mnie dosc dziwny, i nie moge go zrozumiec : - jestem na diecie na redukcje, 1700kcal (dieta sprawdzona przez paru specjalistow) - cwicze 4x w tyg, 16 dzien A6W chodzi mianowicie o to.. ze sie objadam, po prostu niektore [...]

Po pierwsze - czytajcie ze zrozumieniem! Jedyna pora kiedy dostarczam białko z odżywki to po treningu (cała resztę dostarczam z diety w taki sposób aby nie mieć braków), jeśli nie potraficie przeczytać ze zrozumieniem to nazywa się to wtórny analfabetyzm - coraz częstsze w naszym społeczeństwie! Czyli wykonując prosty rachunek - białko miałoby [...]

Podlaczam sie pod pytanie łodzianina.Pora pobawic sie w chemika %-) Zmieniony przez - big ron w dniu 2012-11-02 19:31:56

a może nad tym pomysl http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html grupa I pierwsza cykl 2 na splity przyjdzie pora Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-03-26 23:06:03

I'm cool with this. Podobam sie sobie i nie musze nic udowadniac. Jesli dla kogos ten 1 cm w kablu jest wazniejszy niz cokolwiek innego to pora na psychiatre.

Przyszła pora na kolejną zmianę treningu. Niestety narzucona odgórnie i spowodowana brakiem czasu. Mówiąc bardzo ogólnie 2 dni w tyg jestem w pracy przez 24 h potem mam 48 wolnego ale złapałem drugą robotę (9-16). Trening w domowych warunkach z wykorzystaniem sztangielek bo po 16 na siłowni jest tyle ludzi że się nie da obrócić :P Pomóżcie mi [...]

[...] na kompleksowe badania i sprawdzić stan swojej gosp. hormonalnej. Obecnie należy podnieść ilość kalorii, a zwłaszcza podaż lipidów. Schemat przedstawiony przez Ciebie jest głęboko deficytowy w niezbędne składniki pokarmowe do prawidłowego funkcjonowania organizmu, pora to zmienić - w innym przypadku może dojść do wielu komplikacji zdrowotnych.

Myślę , że najwyższa pora wziąć się za siebie gdyż mam 16lat no własnie weź się za siebie i czytaj !

to normalne, jadłaś jak dziecko.....i teraz trzeba rozbujać Twój metabolizm, żebyś jadła tyle ile powinnaś... Pora też na ostrzeżenie...może się tak stać, że na początku takiego jedzenia przytyjesz....ale potem zaczniesz chudnąć jak Twój metabolizm się naprawi...możesz przytyć ale nei musisz...nastaw się na to psychicznie, żebyś się nie wściekła [...]

Apetyt średni - mało kiedy głód odczuwam teraz - po prosu jest odpowiednia pora to siadam i wpierd@lam to co jest założone do zjedzenia w rozpisce i tyle. Nie jednokrotnie na chama ale cóż począć%-)