pora

Wpisak z dziś Trening AEROBY 20min biegania z rano na czczo - pora ta sama ;-) 40min basen wieczorem Suplementacja Whey Protein 95 Activlab Whey Protein 80 Activlab Omega 3 Olimp Bcaa Xtra Activlab Vitality Complex Activlab Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/951e4717aab3440595d1f829a0c3d77f.JPG

kurde juz druga, z psem pora wyjść

[...] Miałam zaplanowane zjeść więcej tych węgli, ale nie dałam rady, nawet po treningu, który miałam od 19:30, ciężko mi było zabrać się za jedzenie, zdecydowanie to nie jest pora na jedzenie dla mnie, za to do południa....konia z kopytami %-) http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg Dzisiaj zamiast konkursowego treningu konkursowego było [...]

[...] po 200 kcal, a w ostatnich po 500. Jak dasz w miarę równo w każdym posiłku, to łatwiej będzie się najeść i kontrolować uczucie głodu/sytości. Takich drobiazgów jak kawałek pora nie ma sensu wliczać w makro. Z warzyw wliczamy strączkowe i to też w większych ilościach. Na oleju słonecznikowym smażysz? Jeżeli tak, to lepiej go zastąpić innym [...]

dobra, za dużotej kurtyzanowej kurtuazji pora na pierwszy serio komentarz zdzicha a więc.. hmm.. jest... nie jest źle, widać że ćwiczyć, ale nie widać żebyś jadł cokolwiek bo jakiś taki za chudy jesteś i wydaje mi że za bardzo się prężysz do tych fotek i ta mina w stylu "chodź tu ****u" albo "zaj.ebie sku.rwysyna SKU.RWIEGO SYNA [...]

[...] chwycil ladnie blahowicz-soko- soko z ktorego smial sie swiat rozniosl ponoc nasz najlepszy prospekt mamed-irvin -zenada i cyrk przypominaja sie gale bokserskie wojak night mamed ma juz 31 lat najlepsze lata spedzil w tym grajdole KSW szkoda reszta tez slaba pora na nastepna gale wziac jakis calkiem amatorow by nie bylo znow pogromu KSW TEAM

Odpowiedź jest bardzo prosta. To fast food wieczorową porą i piwko. Zresztą tak naprawdę pomimo tej masy ja nie wyglądam grubo. Tłuszcz to głównie brzuch i boczki :). Ja już jestem pocieniowany jeśli chodzi o nogi i ręce. Wiem, że kalorii nie jest za dużo ale ja nie mam szans na jedzenie 6 posiłków dziennie., na gotowanie itp. Muszę dostosować [...]

ja Ci dam bulbasku zadna panna mnie nie chce, pewnie dlatego, ze za chudy jestem wiec pora do***ac do pieca!!!!

[...] ciezar na wyciskaniu wasko Pytania do WODYNA: Jak wiadomo zblizaja sie wakacje pasowalo by jakos wygladac. Co ty na to zebym robil A6W po posilku po treningowym? Inna pora odpada bo tylko wtedy mam jeszcze czas. Wiesz pasuje 6-pak odtluscic troszke i przytyrac. Oczywiscie nie chce konczyc tego cyklu na "5". Wiec jesli a6w sie nie [...]

po nowym roku chyba pora , z kregoslupem lepiej juz

[...] raz na zawsze, bo o ile jesień i zima jest do przeżycia, bo tak człowiek się tym nie przejmuje itd. to lato jest przej**a** a to przecież powinna być najprzyjemniejsza pora roku a tu człowiek się dołuje i k***i*cy dostaje ciągle o tym myśląc itd. W sumie to Ci zazdroszcze że masz to już za sobą itd. A te ceny innych klinik są jakieś z [...]

Przepraszam, ale chcialem zakomunikowac bardzo wazny list, ktorzy otrzymalem od kardynala Ratz'stingera, inaczej zwanego Benedyktem Ponadwyyebalnym A imię Jego Marian czterdzieści i cztery (pensy) Dbaj o wąsa, dbaj o wąsa! Przecież to jest sprawa Polska! Dbaj o wąsa, dbaj o wąsa! Przeciw Żydom co nas kąsa! Dbaj o wąsa, dbaj o wąsa! Ich masońska [...]

[...] GUPIE pytanie po ki h** interwaly ? nie lepiej w tempie konwersacyjnym trzepac kilometry ? zdaje sie Szajba juz o tym pisal :-)) na jakies szybkosciowe zabawyprzyjdzie pora , kilometry ..... i kilometry , przyzwyczaj czlapaki do czlapania , wybacz ale na sprinterow to my sie nie nadajemy , masz przebiec ten polmaraton , co Ci da interwal na [...]

[...] GUPIE pytanie po ki h** interwaly ? nie lepiej w tempie konwersacyjnym trzepac kilometry ? zdaje sie Szajba juz o tym pisal :-)) na jakies szybkosciowe zabawyprzyjdzie pora , kilometry ..... i kilometry , przyzwyczaj czlapaki do czlapania , wybacz ale na sprinterow to my sie nie nadajemy , masz przebiec ten polmaraton , co Ci da interwal na [...]

Mój maluch na szczęście śpi, zwykle do 7.00 :-D Mąż też, chyba że musi być wcześniej w pracy. Dla mnie idealna pora na bieganie to 5:30/6:00, już się nie mogę doczekać :-D

jest wygrana z Braazylią awans do drugiej rundy mamy teraz pora na Niemcy, z którymi jużtak łatwo nei będzie

pora coś zjeść

to z rana pasuje coś possać oraz ja chyba mam wolne do pon - wt zależy. ogólnie to mi sie już za***iscie nudzi. Pora chyba za chwile spadać z chałupy

Suróweczka z pora, marchewki i białej kapusty. Trzeba iść po zakupy :P

[...] zrobi, wg mnie za wcześnie na taki ojedynek dla niego. Dokładnie jak pisałem,do walki pewnie szybko nie dojdzie. i dobrze,bo za mało wiadomo w jaką stronę pójdzie Ali No to pora na walkę "przyjacieli" = JDS vs BF %-) Pewnie Miocic? torche bez sensu.Barnett?ciekawe zobaczymy. A w ogóle to zmartwiłem się żebrami Reema,mam nadzieję że nic poważnego