pora

[...] to może by powalczył o zwycięstwo...mimo wszystko uważam, że śmieszna wygląda z tymi dopizganymi nogami...sprawiają wrażenie bardzo krótkich, trochę kaczkowatych dex - chyba pora ze sceny zejść...szumne zapowiedzi, że może być 4 tytuł, a tutaj ledwie mieści się w finale...no coż 42 lata robi swoje...teraz może być tylko gorzej beyeke - super [...]

Ruchy okrezne, w niemal kazdym stawie sa nieanatomiczne, kontuzjogenne i NIE WOLNO ich wykonywac. Na zachodzie wypleniono juz to podejscie, pora na nasz kraj.

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79af8c8895874982beb457bad7a939fb.png Komentarz do diety trudno mi w to uwierzyć, ale chodzę głodna :-D. Może nie jest to ssanie, ale gdy przychodzi pora okołoposiłkowa czuję, że rzeczywiście muszę zjeść. Strasznie dużo piję - zawsze piłam dużo, ale obecnie poza bezkofeinową i herbatą wypijam 3litry wody i nadal chce mi [...]

Pora na porządne jedzenie 8-):-)):-)) /SFD/2017/1/14/dafde9d007e54a1bb06e71539ce38006.jpg /SFD/2017/1/14/19cd0afc0e104e428e28d6cc78320393.jpg /SFD/2017/1/14/8f67a689f57141b69d3ef07835b9711e.jpg /SFD/2017/1/14/b6d412bf00f84e608136c8cbc6118a42.jpg

A mógłby mi ktoś powiedziec jakie odstępy czasowe w odżywianu przed i po Hiit'cie, oraz jaka żywność oraz jaka pora dnia treningu najbardzioej wskazana??

Dobra, która ma zaległości liczeniowe i w czym? Skończyło się pierdzenie w stołek, pora brać się do roboty. Viki z dzisiaj nie jest uwzględniona w tabelce, więc zacznij od tego a tak wszystkie wyniki są wpisane, chyba że policzysz Tsu przysiady żeby potwierdzić ilość, bo to było niepewne zakładam że skoro skomentowałeś wykon Paatik to wszystko [...]

[...] czyli bede faworyzowal w selekcji osoby ktore beda chcialy sie podporzadkowac na cale 4 miesiace. Standard - indywiduwalna dieta dla kazdego bedzie policzona wraz z posilkami. Potem zajmiemy sie masa jakosciowa 4 miesiace, a potem bedzie juz pora na redukcje agresywna i jakosciowa. Imho to bedzie lepsze niz jeden wielki mocno teoretyczny art.

[...] ryżu i około 300g mięcha (czasem kurczaka, czasem inne... Zależy jakie mam w domu) Rano 3/4 jajka zawsze lub jakieś płatki owsiane, najgorsza porą dnia w diecie jest pora od 9 rano do 14 gdyż mam zajęcia. To wszystko? Przecież tam ledwo 100g białka będzie. Węgli tyle co kot napłakał. Tłuszczu 1/3 zapotrzebowania. Nie dziwne, że sięgasz po [...]

[...] sprecyzowanego celu. Obecnie mam + widownię niebawem jak będę leciała nowym planem :-)) Dlatego też jest cel i jest motywacja żeby w tym wytrwać. Dodatkowo chyba najwyższa pora przeprosić moje jelita i mój organizm za to niezbyt piękne jedzenie i naprawić tarczycę i właśnie jelita. Przy Hashimoto zalecana jest odpwiednia dieta i suplementacja. [...]

Wpis wieczorową porą |-) Wijacie kochani.Po poniedziałkowym treningu nóg zakwasów ciąg dalszy.biorąc pod uwagę ,ze jutro znowu giry to zapowiada się całkiem wesoło 8-) Tak dla zabawy,żeby nie było nudno i żebym sama nie cierpiała zaserwowałam moim podopiecznym hardcorowy trening nóg na dzień dobry ;) Uwielbiam patrzeć na ich błagalne [...]

Witam wieczorowa porą :-) Po weekendzie w Sopocie już w poniedziałek byłam w Warszawie.mój luby miał wczoraj urodzinki i postanowiłam mu zrobić niespodziankę. Odwiedziliśmy kilka knajp i łazienki.niestety najgorsze jest jak dwóch zawodników jest na tzw. masie.!!!Przecież my ciągle coś jemy.Masakra. Mam nadzieję,że to nie będzie sie ciągle działo [...]

chyba w wykrokach z moich śmiesznych 22kg musze coś dołożyć na następnym treningu bo już nawet Meju robi więcej niż ja :)) jutro sie ogarnie co tam Solaros znowu mądrego wrzucił. dzisiaj pora już spać. pzdr

[...] max 30-50 g (wazylam kilka razy). Na te chwile, po pierwszym wyrzucie na twarzy, chyba taka ilosc bedzie przez organizm do zaakceptowania, bo nic sie wiecej nie pojawia. A pora przed @ tez do strategiczna do pojawienia sie kaszy na pyszczydle. Bola mnie plecy, ciut klatka, tric jak napinam, bica raczej nie czuje. Smiesznie tak, gdy tylko gora [...]

Mijają właśnie 3 miesiące mojego pobytu na forum,więc chyba pora na małe PODSUMOWANIE Redukcję na zasadach lejdies zaczęłam pod koniec stycznia, na początek bez ujawniania się na forum, 12 marca założyłam dziennik. Z jednej strony to się cieszę, że w nie mam zdjęć z samego początku w styczniu, bo musiały być straszne, ale z drugiej trochę szkoda, [...]

[...] nie dam rady zrobić treningu ani w sobotę ani w niedzielę, a już na pewno nie dwugodzinnej sesji z obwodzikami, więc powlokłam się dziś. Wieczór to jednak nie jest moja pora na trening, chociaż obiektywnie raczej nieźle szło. RDLa się bałam trochę, spróbowałam bez obciążenia, ale jednak tył uda ciągnął, więc stwierdziłam, że dam mu jeszcze [...]

Wiadomo,że samymi kremami nic się nie zdziała,trzeba du także dużo chęci z kobiecej strony ĆWICZENIA Ćwiczenia przy okazji Wchodząc po schodach - naciskaj mocno nogami na stopnie, tak aby poczuć naprężanie się mięśni pośladków. Nie korzystaj z windy. Czekając na przystanku - nie stój w bezruchu, lecz przenoś ciężar ciała z jednej stopy na drugą, [...]

wydaje mi sie ze Slawek Ambroziak wspominal tutaj ze pora ma zdecydowanie mniejsze znaczenie niz dawka ale jest niedziela rano i cos moglo mi sie pomieszac - Slawku jesli jestem w bledzie prosze popraw :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-04-27 07:16:04

Na raz czy rozłożone na kilka porcji? Czy pora dnia ma znaczenie?

[...] komuś nie chce się czytać całości, to polecam tylko podrozdział o furostanolach. Kozieradka zawiera też anaboliczną trigonelinę, o której pisałem gdzieś kiedyś w PB. Dlatego pora stosowanie nie będzie miała tutaj wielkiego znaczenia. Radzę jedynie, aby preparat przyjmować łącznie z posiłkiem, w którym będzie trochę jakiegoś tłuszczu, bo steroidy [...]

Pora sprawdzić maksa.