pora

[...] z prawej strony puścił i całe obciążenie przesunęło się trochę w kierunku końca gryfu, co przy tym ciężarze na pewno miało znaczenie... chyba że po prostu jestem słaby i pora wziąć się za układanie bierek albo szydełkowanie Uginanie wywaliłem z tego planu - powoduje przeładowanie treningu. Ciągi mnie wykańczają na tym etapie ciężarowym. [...]

chyba że po prostu jestem słaby i pora wziąć się za układanie bierek albo szydełkowanie a z kopa to dawno nie dostałeś? eeee, synek! nie ma takiego głupiego gadania!

27.12. Pora się ruszyć po świętach Zrobiłem dziś kombinowany trening push. Niezła pompa Wl gdyby nie to że małolat rzucił mi sztangę i musiałem łapać równowagę kilka chwil to poszłoby 150 x 2. Moc była. PP 95 x 4 swobodnie, na piąte zabrakło niewiele. Wyciskanie gilotynowe na skosie, rozpietki, dwie serie na bramie, francuz, ściąganie liny [...]

Stevia okay, miód raczej nie, a masło migdałowe i z kakao (i bez) to bardzo dobry pomysł Kefir jak najbardziej, co do jogurtu "naturalnego" w Polsce... Dla mnie to nie jogurt, ale jakieś dziabry mleczne Zrób lepiej własny jogurt probiotyczny: mleko+zawartość kapsułki z bakteriami probiotycznymi Taki produkt możesz jeść codziennie, [...]

[...] już jest ponad moje siły |-) Anarkali weź Ty na razie nic nie kombinuj, zwłaszcza, że pisałaś że masz skłonności do kompulsów. Poredukuj się na spokojnie, na czity przyjdzie pora. Jak chcesz, to jako czita sobie zaplanuj kolację wigilijną, a do świąt te 3 tygodnie jedź na czystej misce :-) Ja bym najchętniej z czitów zrezygnowała, bo wiem że mi [...]

shaggah nie ma i zdaje się, że nie będzie, żeby te wszystkie nowalijki, co się próbują na 500 kcal odchudzać, a podglądają forum, nie wpadły dodatkowo na pomysł, żeby sobie jeszcze taki czy inny protokół dorzucić ;-) Uśmiechnij się do Szefostwa ;-) Dobry list motywacyjny, 3 zdjęcia, życiorys i myślę, że sprawa ma szansę zostać pozytywnie [...]

[...] 3 do 8 kwietnia w Finlandii. Po 22 latach do Polski powracają akademickie mistrzostwa świata w biegach przełajowych. Po imprezie przeprowadzonej w 1990 roku w Poznaniu teraz pora na Łódź, która studentów z całego świata ugości 14 kwietnia. Dzień później uwagę kibiców przyciągnie z pewnością tradycyjny maraton w Dębnie – w tym roku w jego ramach [...]

[...] dochodzą inne aspekty a mianowicie wpływ na zachodzące procesy w organizmie na które w sporcie zwraca się o wiele większą uwagę aniżeli w życiu standardowym A teraz pora na niezwykle ciekawe pytanie które zadał djfafa oraz rozważanie co należałoby wziąć pod uwagę w konstruowaniu odpowiedzi Otóż do wad alkoholu (naturalnie wady [...]

[...] kompletnie nie miałam siły :-( strasznie mnie bolą te zęby przez separatory, do tego stopnia, że nie mogę gryźć - w związku z tym zrobiłam zupę krem z ziemniaków, selera i pora - byłam w ciężkim szoku jakie to było dobre :-D potem wpadły lody i czekolada, bo tego też nie trzeba gryźć ;-) Jestem dwa dni przed @, więc trochę mi się skumulowało [...]

Tam som czy? To już mi na wzrok siada? %-) Czyli znak że pora spać. A tak serio to jak waga? Bo coś mi się większy wydawałeś ostatnio. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-12 09:56:39

ja nie oceniam, ja wyciągam wnioski i naprawiam:-)) Darek - to już ta pora byś zamknął japę %-)

Mnie najbardziej śmieszą polemiki dziewczyn/pań na forach dotyczących odchudzania. Jest tego masa nie sposób powtórzyć m.in: - przybyło mi w pasie pora zacząć robić brzuszki (mój ulubiony) - przybyło mi w pasie pora odstawić tłuste (jakby nadmiar węgli nie szkodził) - moja koleżanka zakupiła plastry na odchudzanie i schudła 10kg (widocznie [...]

[...] są jak w poprzednich edycjach ligi.Czyli jedyne zasady to są takie ,że z 1 klubu mozna mieć 1 zawodnika.Ten X zawodnik musi byc z ligi która zalicza się do naszej zabawy oraz to ze X zawodnik może być wybrany tylko przez 1 usera. Skład Twój się zgadza.Więc teraz pora na BeeV'a.Oczywiście odemnie osoby w duł moga juz dokonywac po 3 transfery ;-)

Zatwierdzone.Zatem teraz pora na BC

Znawca zastanawia się nad startem w Kamiennej Rzeźbie... Startuj! Warto kontynuować dobra passę i pora już pomyśleć o zaprezentowaniu się światu-jest okazja w grudniu w Madrycie-mistrzostwa świata kulturystów klasycznych...... Waga na dziś 111 kg [...]

[...] a PZKITS ciągle jak był w lesie tak tkwi w lesie ... pod przywództwem Naczelnego Szyszkownika. Po przeglądnięciu fotek z Face wrażenie : faceci z męskiej sylwetki - często forma lepsza niż u kulturystów , kulturyści - pora nauczyć się pozowania bo te pozy rozchwiane jak młodnik po wichurze. Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-09-13 21:48:59

Dobra, ale zbaczamy nieco z tematu - pora dawać tu jakieś materiały. Może pora na kobiety w akcji. - http://www.youtube.com/watch?v=Dm82Vd_7M4s - http://www.youtube.com/watch?v=GCXxhOKFn94 - http://www.youtube.com/watch?v=Vaz-Uy5B3tM - http://www.youtube.com/watch?v=tt2Y0xOhTfw - http://www.youtube.com/watch?v=3AFHZ20s2Ho

[...] brak Środa: Śniadanie: płatki jak dzień wcześniej Obiad: kapusta z pomidorami i cebulą ok 600-700g Surówka: pół większej kapusty pekińskiej, pół puszki kukurydzy, kawałek pora, średniej wielkości papryka (ok 200g), kiełki fasoli mung 100-150g, łyżka majonezu. Kolacja: jak nie zjem całej surówki na obiad wszamam ją na kolacje. Czwartek = to [...]

zostaw siostrę w spokoju ! Dzisiaj wstałem o 5:40 - i czułem się nadal niewyspany mimo że spałem łącznie z 10 h Po prostu za wczesna pora na wstawanie ja mogę spać 6h ale jak wstanę koło 9 to jest ok. a jak 10h i o 5-6 to nie ma szans żebym się wyspał

[...] jak Ci się to wydaje...masz poniżej normalne pozy bez napinki gdzie doskonale widać brzuch.. Nie chce mi się kolejny raz tłumaczyć że mój cel to masa na wycinkę przyjdzie pora nie narzucajcie mi czegoś czego teraz nie chce !!!! Zero ambitnych wypowiedzi,zero odpowiednich ludzi aby oceniać moją sylwetkę,wiem doskonale że nie jestem [...]