pora

bieron na każdego kiedys przychodzi pora, a że tak zginął to trudno

Jeszcze jedno pytanie, to prawda ze lepiej rano wziąć kreatynę np. po wypiciu herbaty niż na kompletnie pusty żołądek? Czy może w ciągu dnia też można? Aż tak istotna jest pora brania kreatyny? I co do dni treningowych, nie lepiej brać przed i po treningu? Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-05-07 20:38:52

Saddath zle zrozumiales znowu ale trudno ; reszta moich glupot w jutrzejszym ocinku , pora spac cya

[...] sobie sprawę, że przy tak roz***anym metabolizmie poczekam trochę aż coś się ruszy, zatem nie chciałam niepotrzebnie śmiecić na forum. teraz, kiedy już zaczęłam się trochę ruszać i prawie jestem w stanie wcisnąć w siebie te 140g białka przyszła pora na kolejny ruch. wczorajsza micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e330d7ecd42a40f9903fd26f49e8343d.png

[...] zla bylam na to wszystko ze nie mialam sily biec. Trening zajal mi 2 godziny 4 minuty. Moze jestem przewrazliwiona i przyzwyczajona do malej ilosci cwiczen ale dzis to byla porazka. Zero satysfakji i tylko zlosc na ludzi. Nie smiejscie sie ze mnie, ale za kazdym razem jak wchodze na silke to chce dac z siebie wszystko i zazwyczaj wychodze mokra, [...]

[...] w 2 łyżki sosu sojowego, 2 łyżeczki miodu, 3 łyżki oleju z oliwek, sól, przyprawy wg uznania %-) na oleuju z oliwek zesmaże małe kukurydze (babycorn), groch nie obrany, pora, marchew pokrojoną w paski, wyjmę to z patelni i zesmażę pierś z kurczaka, jak już się zarumieni to dorzucę te warzywa i będe tuszył aż będzie dobre pierwszy raz coś [...]

Na kazdego w koncu przychodzi pora, nie ma zawodnikow niepokonanych oprocz Khabiba rzecz jasna :)

[...] 70 kg ale takiej nigdy nie osiągnę więc spokojna twoja rozczochrana 75-78 dobrze czuje się w tej wadze, miejmy nadzieje że z tego intensywnego trybu życia nie zleci dalej :D Papecik dolicz sobie jeszcze różnice wzrostu i już taki 1kg nie będzie imo sie nie redukuje a waga sama poleciała :D zobaczymy co będzie dalej ;] Hels Jeszcze nie pora

adriana coraz mniej, jerzy wejdzie od święta, reso wieczorną porą, Herek pije.. juz tylko ja i carbon zostaliśmy z dotychczasowej ekipy

Czym?:) jutro postaraam się wrzucić zdjęcia z paczki którą ostatnio otrzymałem trening już od dziś leciutko w sobote zakończyłem ostatni z ciężkich treningów przed MP które już za niecałe 2 tygodnie...:) ręce na dzień dzisiejszy są na skraju wyczerpania pozrywane , ponaciąganei obolałe najwyższa pora na regeneracje.

dziś padł nowy rekord w wyciskaniu sztangi na laweczce bez mostka ze 180kg poprawiłem na 190kg ;)dla przypomnienia z mostkim wynosi 225kg... dobra pora konczyć dzisiejszy dzień bo jutro znów trzeba zaczać następny od 03.30 rano

Też jestem tego zdania a coraz częściej spotykam osoby rok czy dwa stażu i czują się wielce doświadczeni i twierdzą że już pora na cykle :D a w łapie nawet 40 nie ma no chyba że zalane :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-07-07 10:07:07

zawsze coś tam spam poszedł do przodu chomik pora na kołowrotek

cho*lera po 6 wrocilem do domu trening i juz ta pora :-/ a tu jeszcze sciage na jutro trzeba zrobic

Takie samo mam zdanie ;) Zimno wcale nie przeszkadza w bieganiu po paru minutach to juz nawet sie o nim nie pamieta.Zima to dla mnie najlepsza pora do biegania.Bieznia to juz nie to samo

po 4 latach of , przyszla pora na cyklik poszedl m-drol i pozniej tesciu , po takiej przerwie spodziewalem sie wiecej , ale chyba az takiej bryndzy nie ma Gregor szerokosc w barkach ogromna , barki tak samo miazga

Pora sie ujawnić. wiem, że lipa :P pozdro all

Nastał ranek , wróciłem z pracy w lepszym humorze. Co do wypiski - napisze tylko ze przysiad 15x70kg poszedł ładnie, ławka skos 15x40kg tez. Mam zakwasy na udach już od wieczora. Teraz pora spać. p.s. pozazdrościłem Demolowi banera - tez sobie zrobię

mikel tak walczy, że się wygazowuje i brak mu sił na sprawdzenie ortografii? %-) Nie przestajecie mnie zaskakiwać w tych dyskusjach :-D mikel może pora zmienić team i trenerów? hehe Chael Sonnen stawia Conora McGregora na pierwszym miejscu w rankingu pound for pound UFC Były zawodnik UFC związany teraz z Bellatorem Chael Sonnen podzielił się z [...]

[...] ze sznurem wyciągu dolnego 3x10 /SFD/Images/2016/6/11/34e1cbb7eb214205bb912b5212a05e93.jpg Ostatnio mam apetyt na takie makaroniki, jeszcze jak się na ryneczku pokazały świeże kurki... omnomnom8-) W ogóle pod względem kulinarnym to moja ulubiona pora roku, warzywa i owoce do wyboru do koloru, a ja uwielbiam jak tak kolorowo na talerzu:-)