Universal Nutrition - Creatine micronized powder

DT 2x5g
DNT 1x5g - polecane jest raz 5g bo tyle wystarcza w nietreningowe i wiecej to by poszlo na marne, czy po prostu po to zeby zaoszczedzic pieniadze/kreatyne?

Mi się wydaje, że takie dawkowanie jest ponieważ w dni nietreningowe organizm nie potrzebuje większej dawki kreatyny natomiast w dzień treningowy organizm jest bardziej przeciążany i więcej kreatyny jest potrzebne.

Jeszcze jedno pytanie, to prawda ze lepiej rano wziąć kreatynę np. po wypiciu herbaty niż na kompletnie pusty żołądek? Czy może w ciągu dnia też można? Aż tak istotna jest pora brania kreatyny? I co do dni treningowych, nie lepiej brać przed i po treningu?

Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-05-07 20:38:52

Wez na pusty zoladek i zobacz czy nie bedzie problemow zoladkowych W DT bierz rano i po treningu a w DNT rano

dzieki ;)

bardzo dobry produkt w 7 tygodni przybylo 7kg i oczywiscie sily rowniez. byla to moaj 1 kreatyna. Polecam

bardzo dobry produkt w 6 tygodni przybylo 6kg i oczywiscie sily rowniez. byla to moaj 1 kreatyna. Polecam

Produkt bardzo dobry. Już któryś raz z kolei mi towarzyszy, cały czas jestem zadowolony.

Świetne mono, jest w czołówce supli tej kategorii, mocno polecam

Kretka zamiata chociaż w smaku jest paskudna