pora

[...] 120 poszło dobrze. Przed podejściem do 125 czułem się wypalony zabrakło tego czegoś ale poszło w góre (bez krawędziowanie niestety się nie obyło) 130 kg niestety mnie zgniotło... Wkońcu przyszła pora na siad znowu asekuracyjnie 145 poszlo lekko, 150 też bez wysiłku... W podejściu na 154 nie było wogule odbicia i podejśćie nie zaliczone

[...] mobilizacji wymyśliłem że zrobie rozgrzewke a potem to jakoś będzie. Zacząłem od skakanki wszystko szło pięknie potem różnego rodzaju krażenia /wymachy. W końcu nadeszła pora na przysiady. Pierwsza seria bajka druga to samo byłem już prawie jak Tommy Lee Jones w Ściganym... ale jak do mówią wszystko co dobre szybko się kończy. Trzecia seriia [...]

ważne ze wygrali (nieważne ze z byle kim ) Oby sie przełamali w końcu Dziś kolejny mecz. Tym razem przyszła pora na Łódzki Widzew który podobnie jak Wisła w ostatnim czasie nie jest w najlepszej dyspozycji. Zobaczymy jak będzie. Ide sie pomodlic o zwycięstwo Wisły Edit: Znowu remis To sie zaczyna robic nudne Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu [...]

no to timo teraz pora na ciebie ze spamem

Przybity 1ml cypionatu, myslalem ze cos zlego sie bedzie dziac bo po strzale czulem gdzie bylo wbite ale to nie byl bol, nastepnego dnia dalej w sumie czulem miejsce strzalu. Drogiego dnia nie czuc juz nic wiec pora bic nastepne. Tak apropo co ile bic zeby wachan nie bylo?

Bilem na 1 strzal 1 ml a potem po ok 0,7 z tym ze obliczylem to zawsze okolo 0,1 zostaje strat w pompce. Jako ze i u mnie zawitala dzis wiosna i pora zrzucic waciaki na rzecz koszulek to aby lepiej sie sylwetka prezentowala dozucilem dzis ture biosiry do cypka, chcialem bioniche ale akurat bylo tylko to i balkan. Bede mogl napisac za jakis czas co [...]

zresztą teraz jest pora obiadowa, kotlety sie palą %-)

[...] zassysa na słodkie. Na obiad jadam zazwyczaj mięso np. pierś z kurczaka, polędwiczki, wieprzowinę, nie przepadam za rybami + makaron sojowy lub pełnoziarnisty i sałatka z pora, pomidorów, kapusty pekińskiej, papryki, lub gotowane brokuły, kalafior, fasolka itd. Czasem jadam zupy: kalafiorową, barszcz czerwony, pomidorową. Potem jadam jeszcze [...]

Skrzydełka i sałatka z pora, marchewki i jabłka x 2 kolacja ciasteczka gryczane /SFD/2021/12/12/63e1edfddd1a492e9b5454bf5d036984.jpg /SFD/2021/12/12/846593069bfe4f2cadcb587d3f58736d.jpg /SFD/2021/12/12/f9455275ec21423683999ececb7aeb74.jpg /SFD/2021/12/12/8f6a1eb46f4d4b668889ac3a05946339.jpg

por z marchewką mega wygląda, ja robię surówkę z samego pora czasami, muszę spróbować takiego połączenia :-) P.S. po cichutku przypominam się z prośbą o przepis na biszkopt keto :-)

[...] będzie cykliczność, najlepiej więc będzie jeśli opiszę swoje planowane w cyklu tygodniowym poczynania dzień po dniu, zaczynając od piątku. PIĄTEK - budzę sie w piękny poranek w pełnej ketozie po 14 dniach okresu adaptacyjnego. Spożycie węglowodanów jest już na poziomie poniżej 20 g, białka i węgli natomiast równo po około 178 gram, co daje [...]

Po 2 miesiącach pora na małe podsumowanie. Mój tydzień wygląda tak: od niedzieli do piątku dieta ckd, ładowanie rozpoczynam w piątek po treningu, i kontynuuję w sobotę. Niedziela rano aeroby ok. 50 min., w poniedziałek i wtorek trening siłowy, środa i czwartek hiit, piątek trening siłowy całego ciała. I nic, żadnych efektów, fakt,że po drodze były [...]

morgi89 Ćwiczysz zaledwie 4 miechy, więc efektów jeszcze nie widać a na dodatek tego dajesz foto w koszulce. }:-( Dobra pora na mnie, pozwolę sobie wstawić zdjęcie z serii przed i po: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6662f589d6c94c87beef2968755bae2e.JPG Wszystko rozchodzi się we wzrost (194cm) :-| ale i tak lubię być wysokim. %-) Zmieniony przez - [...]

29.09.2014 - Dzień 63 Dzisiaj bardzo intensywny dzień. Już jadę na oparach ale jest OK. Obudzili mnie robotnicy o 7:30 pukający w okno balkonowe bo przyszła pora na mój balkon - przeprosili że obudzili i zadali pytanie - "kujemy ?" %-) Pierwsza część dnia mega dużo załatwień przed wyjazdem. Zakupy (typu ciepłe pantofle, farelka na prąd do [...]

Byłbym zaszczycony, gdybym mógł testować produkty waszej firmy. 1 Wrzesień to dobra pora, bo przez wakacje robię masę, a wrzesień - mógłbym troszkę zrzucić balastu. Warunki spełniam, więc zgłaszam się !

10.08.2018 DNT + 45’ biegu wieczorną porą ;-) DIETA: 1. Płatki owsiane, WPC SFD, borówki, śliwka, maliny, masło orzechowe 2. Pierś z kurczaka, olej lniany, awokado, korniszony chilli 3. Mintaj, migdały, awokado, pomidorki koktajlowe 4. Ryż risotto, pierś z kurczaka, masło migdałowe, kukurydza + groszek, korniszony chilli, pomidorki koktajlowe, [...]

25.10.2018 Na szybko dziś, bo późna pora. }:-( DIETA: 1. Płatki owsiane 50g, maliny 200g, kaki 80g, 2 batoniki "kinderki" 2. Ryż 50g, kaki 100g, krewetki 125g, warzywa gotowane 100g, 3. Pieczywo (bułka "Twist") 150g, 2 jajka, wędlina 30g, ketchup 60% mniej kcal 30g 4. Makaron pszenny i razowy (mieszany) 70g, truskawki 100g, kaki 50g, twaróg [...]

[...] to funkcjonowało całkiem dobrze na diecie normokalorycznej, gdzie celem było zachowanie wagi ciała. W ogóle nie myślałem o jedzeniu, a często jadłem, bo po prostu nadeszła pora. Nie wiem jak to sprawdziłoby się na redukcji. Tak, Tadziu zawsze powtarza, że jeśli jest spore parcie na jedzenie, to należy zmniejszyć smakowitość posiłków. Teraz [...]

ATB always good! Wdałabym się w jakąś dłuższą dyskusję ale pora spać %-) Słit drims ewribadi 8-)

[...] smakuje mi, ponieważ nie jest słodki, ma lekki posmak wiśni i jest troszkę gęsty. Rozrobiłem go w 200ml wody, grudek zero, delikatna piana, która zeszła po 2 min. Niedługo pora na gainera i zobaczymy jak on się spisze. Białko jak najbardziej na plus. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a0aa71f2185482293722074dcffd158.JPG [...]