pora

Następnie triceps na wyciągu 5x15 łączone ze wznosami w bok stojąc 8kg 5x20 I na koniec Uginanie hantla 30 kg na nadgarstek 5x10 łączone ze ściąganiem drążka za kark 5x20 a teraz pora na jedzonko hihi

Niedzielny słoneczny poranek :-) trening w plenerku już zrobiony :-) podciąganie na drazku 20 serii po 6 wpadło teraz pora na śniadanie a w południe jedziemy z drugim treningiem :-)

Teraz pora regenerować się i za tydzień start na Pucharze Świata w wyciskaniu :-) /SFD/2022/11/20/b93da8f4cce444469c46b8dcb140b184.jpg

[...] powiedział może z Demetriousem Johnsonem zechce walczyć, k***a z Bonnarem nawet short notice wziął założę się z każdym, że nie zgodzi się na fight z Evansem, bullet zaprzeczysz!? a nie zgodzi się nie dlatego, że to się nie sprzeda czy Evans nei zasługuje po prostu się boi porażki.. Gdy mistrz zaczyna już tak gwiazdorzyyć to pora na emeryture..

Schody, herbata z liści malin, olej rycynowy (to moja mama mów) a i jeszcze sex A wiem co mowie bo mam fresh experience. A tak wogole to przyjdzie czas przyjdzie pora nasz syn mial swoj wlasny tryb porodu ale go zmusilismy do wyskoku.

Popuri chyba pora spać \-)

Czy to już pora na kolejną kawę? Niech doświadczeni podpowiedzą ;-)

pora na obiadek

spoko, to na mnie jeszcze pora:-D

pora zwijać się do domu

Alleluja i do przodu Spać Pora bo sesja stara K***a nadchodzi a to nie przelewki ...%)

Pora wstać, wody koniom dać. Wstawać lenie do szkoł

[...] kroi sie cięzej, są bardzo czerwone z powodu mioglobiny. Wyglądają troche inaczej niz na filmie, robią wrażenie, jest ich duzo nawet na chudym osobniku, po przecięciu mięśni pora na kości, tutaj przydaje sie mała piła tarczowa, to najbardziej hardcorowy moment, dzwiek pilowania żeber to nic miłego, zapach piłowanych kosci to ten sam co borowanie [...]

NA KAżDEGO PRZYJDZIE KIEDYS PORA Bahu twój czas nadszedł, żegnaj Dobra ide spać zaraz bo padam z nóg. Bahu pamiętaj "mój dom moją twierdzą", ta noc będzie najcięższa ale jeśli ją przetrwasz wszystko będzie dobrze. pozdro Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-02-06 23:17:27

http://www.pora.pl/pages/rid_9076_t_2_skin_1_miasto_7/Akademia_Sarmatia_Bjj_MMA-Vale_Tudo.html

No Mlody pokazazal wczoraj ze sie nie ******li!!! Ciekawe co bedzie z Manym teraz "Na kazdego psa przyjdzie pora" A ta laska Kingafajna jest, ta szczuplutka a klatka calkiem calkiem

hehe u mnie pora na jedzenie teraz o 11 i następnie o 14

zgadzam się, nie pora się liczy a ogólny bilans - wiadomo, że nie wskazane jest przez cały dzień np. unikanie węgli by "doładować" je na noc, ale jeśli spożycie to tylko dopełnienie bilansu to jak najbardziej jestem na tak!

Co sądzicie o zmielonej łusce gryczanej jako źródle błonnika? Zobaczyłem w sklepie, że zawiera aż 81 gram błonnika na 100 g i byłem zszokowany, gdyż do niedawna zajadałem się otrębami pszennymi (30-40 gram błonnika na 100g) i chyba pora to zmienić.

66kg 178 wzrostu, węgle złożone, które są oczywiście wliczone w bilans, nie ma co się w takim razie przejmować nawet porą ich jedzenie? (MASA!)