Rano i po treningu są to pory, w których powinienem również brać krete. Więc pytanie, czy mogę dosypać te 5g krety do białka?
...
Napisał(a)
Codziennie rano i po treningu pije białko (niekiedy przed, jak nie mam czasu zrobic ryzu z kurczakiem, ale to niewazne).
Rano i po treningu są to pory, w których powinienem również brać krete. Więc pytanie, czy mogę dosypać te 5g krety do białka?
Rano i po treningu są to pory, w których powinienem również brać krete. Więc pytanie, czy mogę dosypać te 5g krety do białka?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak już to bym mieszał osobno, choć nie wiem czy ma to jakieś znaczenie, albo po prostu wsyp miarkę kreatyny do buzi i popij ;)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
no wlasnie wolalbym dosypać, bo mam przepyszne białko i kreatyna nie ma szans tego zepsuć, dlaczego wciąż czekam na odpowiedź czy będzie to przeszkadzalo?
ps. kreatyna 2x 5g w DT i 1x5g w NT, czy w NT też 2x5g?
ps. kreatyna 2x 5g w DT i 1x5g w NT, czy w NT też 2x5g?
...
Napisał(a)
jak białko robisz z wodą to ok, jak z mlekiem to podobno lepiej krety nie dawać (gdzieś to tutaj przeczytałem). w DNT tylko rano kreta
...
Napisał(a)
w mitach wyczytałem, że rano do śniadania, nie trzeba na czczo, co mi bardzo ułatwi sprawe, bo kiedyś musiałem wstawać 30min wczesniej, czego nienawidze (cholera, ile przecinkow).
Ok czyli po treningu mogę spokojnie dosypać, bo rano często piję z mlekiem. Dzięki!
Ok czyli po treningu mogę spokojnie dosypać, bo rano często piję z mlekiem. Dzięki!
...
Napisał(a)
normalnie mozesz mieszac krete z bialkiem sa nawet takie odzywki juz , a pora nie jest wazna byle zeby te 10g w dni treningowe brac a 5 w nie treningowe
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły