Amatorskie Zawody w Sportowych Konkurencjach Siłowych-Czechowice-Dziedzice 11.12.2016

Wyciskanie z pauzą czy touch and go ?

Wyciskanie jest na maksymalny ciężar na trzy komendy.

W ciągu dałbym radę ale niestety jeszcze lecze kontuzje klatki i narazie nie będę ryzykował.

Zdrowie ważniejsze. Kuruj się.

Poczekam na puchar Polski w TSK pewnie będzie znów na wiosnę gdzieś w mojej okolicy.

Kurcze blisko.....ale to jeszcze nie moja pora.
Rehabilitacja w toku....muszę się doprowadzić do formy na PP


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-12-08 19:39:45

Aby być klasyfikowanym trzeba wystartować w wyciskaniu i martwym ciągu, obie konkurencje są zaliczane do końcowego wyniku. Drążek jest osobna konkurencją, ale żeby zostać najlepszym zawodnikiem trzeba wystartować w wszystkich trzech konkurencjach.

Regulamin.

gregorterm
Wrzuć regulamin w innej formie,bo nic nie widać...

Proszę bardzo

Kolejne Starcie w Strefie Mega Mocy
„Amatorskie Zawody w Konkurencjach Siłowych „
o Puchar Burmistrza Miasta Czechowice-Dziedzice
11.12.2016r (niedziela)

I. CEL
1. Propagowanie dyscyplin siłowych.
2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród społeczeństwa
Czechowic-Dziedzic.
3. Wyłonienie najlepszych zawodniczek i zawodników.

II. ORGANIZATOR
1. Fitness Park Czechowice-Dziedzice – Elżbieta Zarębska

III. TERMIN I MIEJSCE
1. Termin: 11.12..2016r
2. Miejsce: siłownia Fitness Park w Czechowicach-Dziedzicach
ul. Legionów 100
3. Rozpoczęcie zawodów: godzina 11:00
4. Ważenie zawodników : 9:30 – 10:30 (w dniu zawodów)
5. Zapisy mailowo [email protected].
6. Wpisowe płatne 20 zł

IV. WARUNKI UCZESTNICTWA
1. W zawodach uczestniczyć mogą:
• reprezentanci klubów, ognisk i stowarzyszeń kultury fizycznej, osoby niezrzeszone

1. Zawodnicy muszą spełniać następujące warunki:
a. ukończony 14 rok życia w dniu zawodów;
b. w przypadku osób niepełnoletnich wymagana jest obecność rodzica lub prawnego opiekuna oraz podpisanie oświadczenia zgody na udział dziecka w zawodach siłowych;
c. przedstawić ważne zaświadczenie lekarskie z klauzulą
„Zdolny do udziału w zawodach siłowych”


d. badania lekarskie są ważne 3 miesiące dla uczestników od 14 do 18 roku życia, 6 miesięcy dla uczestników powyżej 18 roku życia;
e. uczestników zawodów obowiązuje strój sportowy ( sugerowane koszulki T-shirt i spodenki )
f. każdy uczestnik zawodów(w przypadku osób niepełnoletnich rodzic lub opiekun prawny) zobligowany jest do podpisania oświadczenia o następującej treści „Oświadczam, że biorę udział w zawodach siłowych w dniu 27.06.2015 organizowanych w Czechowicach-Dziedzicach i w razie nieszczęśliwego wypadku, zasłabnięcia itp. nie będę rościł żadnych pretensji w postaci między innymi odszkodowań finansowych do organizatorów zawodów, sędziego głównego zawodów oraz służb medycznych zabezpieczających zawody.”.

V. SPOSÓB RYWALIZACJI
1. Zawody zostaną przeprowadzone z podziałem na kategorie:
* kobiety open ;
* junior open ( do 23 lat) ;
* mężczyźni do 80 kg ;
* mężczyźni od 80,01kg – 100 kg
* mężczyźni powyżej 100 kg

2. Zawody zostaną przeprowadzone w trzech konkurencjach:
* wyciskanie sztangi leżąc
* martwy ciąg
* podciąganie na drążku
(wyciskanie i martwy ciąg obowiązkowe dla każdego uczestnika)

Uwaga
Używanie przez zawodników: rękawiczek, ochraniaczy na kolana i łokcie,
pasków do martwego ciągu, pasa itp. zostanie ustalone na odprawie
technicznej.





VI. NAGRODY
- puchary, dyplomy, medale oraz nagrody rzeczowe



VII. SPRAWY ORGANIZACYJNE
1. Zgłoszenia uczestników będą przyjmowane do dnia 11.12.2016r
a. e-mailem: [email protected].
b. przed zawodami osobiście u organizatora na terenie kompleksu sportowo-rekreacyjnego Fitness Park w Czechowicach-Dziedzicach w godzinach od 9.00 do 10:30.
c. Informacje o zawodach udziela
* Elżbieta Zarębska tel. 604-248-845
* Grzegorz Leski tel. 504-120-722
2. Komisję sędziowską powołuje organizator.


VIII. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
1. Organizator zastrzega sobie prawo zmian regulaminu.
2. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy zaginione.
3. Sprawy regulaminowe w tym protesty związane z organizacją zawodów jak i w trakcie ich trwania podejmują sędzia główny zawodów wraz z przedstawicielem organizatora.
4. Punktacja zawodów zostanie ustalona na odprawie technicznej.
5. W przypadku zdobycia tej samej ilości punktów o wyniku decyduje waga zawodników.