Zastoj ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82

Witam cwicze juz 3 mies . i od jakis 2 tyg. miara jest ta sama gdy zaczynalem biceps 30cm teraz 35cm i waga byla 60kg teraz 67/68 kg i zastanawiam sie nad braniem kreatyny cwicze 4 razy w tyg. po 1godz max. czy to nie za predko na kreatyne ? prosze o odp

Zmieniony przez - amator12 w dniu 2011-12-08 22:15:54

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniaksky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3169

Trimax49
Czyżby jelfa zaczęła produkować kreatynę ?

Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-12-09 12:20:55

haha , mono jelfy? :D

...

wladek0o

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 21 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54631

zlap sie za dietanabol jak bedziesz mial zastoj pol roku to pogadamy:) kreatyna po roku a 2 tyg to roznicy nie widac ;) wiec poczekaj pol roku i zobacz czy cos sie zmienia

Let's do IT

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Może pora zmienić plan treningowy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234886

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

amator12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82

anubis84 chyba masz racje zmienie plan treningowy wkoncu nowy miech to cos zmienie zobaczymy czy to cos a z kreta poczekam jeszcze troche

...

querus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3871

3 miesiące i 5cm w łapie?

Albo nie odróżniasz masy mięśniowej od tłuszczowej, albo ściemniasz

...

amator12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82

5cm na diecie to chyba nie jest za duzo kumpel o wiele lepiej wygladal po 3 miechac a jeszcze jechal caly czas na proteinach a te 5cm to nie w spoczynku tylko jak napinam reke

Zmieniony przez - amator12 w dniu 2011-12-09 12:14:38

...