SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase do oceny ; ]

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 433

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 386
Ćwiczę już parę miesięcy i przyszła pora na ułożenie diety i chcial bym was zapytac czy poprawnie to zrobilem. Dieta musi byc jeszcze troszke dopracowana bo mam o 20g za dużo białka i o troszke za duzo wegli ale to się zmieni;) i jeszcze pytanie do was czy jedząc z rana płatki owsiane z mlekiem mogę dosypać do tego mleka od razu gainera?
Z góry dzieki za ocene i odpowiedz. Pozdro;P

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5422
coś jakoś tak mało kalorii - jak na mase ile ważysz?

Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2012-04-16 18:09:39

MEPHOBIA
"Fear of becoming so awesome one day that human race can't handle it, and everybody dies."

I must live with this everyday

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130653
I- tluszcze, II porazka- jesz chleb z bananem? co ty małysz jestes ) daj tu ww+bialko+tluszcze, III i IV okolotreningowo: wegle+bialko (moga byc niewielkie ilosci tluszczu), kolacja- danio oddaj młodszemu bratu, zjedz poltlusty+ oliwa/lniany. wszedzie warzywa

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta wspomagająca budowe rzeźby

Następny temat

Dieta na masę 60kg

whey deli