minimum

jak to moj znajomy startujacy juz lata litwin z bebnem jak crazy frog ale bfem 6-7% na okraglo caly rok - co to za robienie formy i rosniecie na malych ilosciach hormonu? tu trzeba minimum 15iu ed walic i paka 100iu u niego leci w 5-6 dni %-)

jak to moj znajomy startujacy juz lata litwin z bebnem jak crazy frog ale bfem 6-7% na okraglo caly rok - co to za robienie formy i rosniecie na malych ilosciach hormonu? tu trzeba minimum 15iu ed walic i paka 100iu u niego leci w 5-6 dni %-) Taka prawda.

[...] moj znajomy startujacy juz lata litwin z bebnem jak crazy frog ale bfem 6-7% na okraglo caly rok - co to za robienie formy i rosniecie na malych ilosciach hormonu? tu trzeba minimum 15iu ed walic i paka 100iu u niego leci w 5-6 dni %-) Lord sam stałeś na scenie, szedł gh ponad 10 j długo? I co to za sylwetka z takim brzuchem, idź pan w ch... Te [...]

to jego zdanie, ja zdania co do hgh ile minimum itd. nie mam, bo nigdy nie bralem :-)

Dokładnie te 5 jm to takie sensowne minimum.

[...] wiecej niz jak siedzac, jak ktos robi np. 5k krokow a jak ktos robi 10k to wiadomo, ze ten drugi spali tych kcal wiecej, zreszta nie wiem jakim leniem trzeba byc, zeby tych minimum 10k dziennie nie robic, nawet nie pracujac na nogach... modzelewski cos mial z watroba pamietam, na niektorych filmach oczy zolte i wygladal bardzo nie zdrowo, mowil [...]

Bez sensu Minimum parę miesięcy Zamiast 8tyg to zwiększ dawkę koksu

To ile miesiecy byście przyjęli za minimum, żeby podziałało?

Przynajmniej forum zaczelo żyć %-) ja zawsze wychodzę z założenia że jak Cię stać na taki rok na gh w dawkach minimum 5ui to robisz zapas na ten rok, badasz i masz wyebane;) wyjdzie kicha to zwrotka, no chyba że z internetow zamawiasz %-)

[...] Oto opinia fachowca: Jest Pani zdrowa a ten podwyższony wynik sodu i kortyzolu to błąd laboratoryjny. Kortyzolem martwić się należy gdyby przekroczył górną wartość o minimum 50% Ręce mi opadły........... I teraz co? Wygląda na to że muszę chyba poszukać innego endokrynologa.. JPRD Wygląda na to że zacznę znów pić x kaw dziennie, przestanę [...]

No wlasnie zywiac sie wegetarianskow musisz szczegolna uwage na bialko zwrocic, i tak sila rzeczy weglowodany miec bedziesz Nie wiem czy teraz nie zmienili piramidy zywienia rowniez dla wegetarian, ale ilosci przedstawiaja sie mniej wiecej tak: ok 6 porcji pelnoziarnistych produktow 5 porcji warzyw zielonych 2 porcje owocow 3 porcje nabialu [...]

[...] uda się to tylko zależy od Ciebie. Z tego co wyczytałem to zapału nie brakuje micha jest także jeszcze tylko odpowiedni trening i sen 8godzin dziennie. Imprezy ogranicz do minimum , nie pij alko a będzie szyn. Czy uda się 25kg w ławie? Wysoko stawiasz poprzeczkę ale zrobisz wszystko aby to osiągnąć. Czy uda się 3cm w ramieniu? Jak piszesz [...]

[...] do takiej przychodni, w której są sprzęty do krioterapii, elektrostymulacji, jakieś prafiny, lasery i tak dalej, jest tam 1 Pani, która to wszystko ogarnia, która jednocześnie jest rehabilitantką, ona też nie wie dokładnie o co chodzi, być może chodzi o to, że coś jeszcze się nie zagoiło - lekarz mówił, że to goi się minimum 6 tygodni.

[...] - 10kg(12x) - 10kg(14x) - 10kg(7x) 12,5kg(14x) - 10kg - 10kg - 10kg(12x) 3c. Rozpiętki na płaskiej 4kg - 4kg - 4kg - 4kg 5kg - 4kg - 4kg - 4kg 1. Aero tym razem w wersji minimum, normalnie dołożyłabym jeszcze coś intensywniejszego - bieg albo orbiterek, ale czasu brakło, poza tym i tak brak sił, ledwo na rowerze pedałowałam :-| 2. Dołożone w [...]

[...] tu bym postawił na 3 serie, ale możesz robić i dwie jeśli tak postanowisz, też nie będzie źle zejście/regresy: 6 x 35, 8 x 27,5, 10 x 20 w tych seriach możesz robić i więcej powtórzeń, ale + 1 to minimum Nie bój się tej ilości serii - to okresowo wprowadzasz. Po jakimś czasie wrócisz do swojego ulubionego schematu i mniejszej ilości serii.

[...] Na 3 powt. to by było pewnie 80 kilka patrząc na zapis u góry. W sumie to dopiero ostatnio mam taki niski zakres powtórzeń, przyzwyczajona jestem do treningów gdzie 8x to minimum, a najczęściej było to 10-12-15, do tego serie łączone itp. - bardziej to szło w kierunku wytrzymałości niż siły. a pamiętam jak w Opolu Karmowski radził biegać na [...]

Nie wiem czy mogę swoje zdjęcie zarzucić,bo tylko suple idą ale skoro Grzesiu wrzuca to i ja mogęWrzucam póki jeszcze za mocno nie zalało,powoli przybieram na masie,póki co waga 81kg.Planuję zatrzymać się za minimum 10kg.

nie %-) chociaz juz strasznie podobnie bylo bo to jest totalne minimum do jakiego zawsze dazylem a avek z filmu jest :-)

pytam się bo czasowo troche dziwnie wyjdzie na plecy jakies 40 minut a na nogi godzina minimum, dlatego chce tam coś wcisnąć

kamil19883, 1. Zainteresowana osoba wysyła (zarejestrowana minimum 2 miesiące na forum) do mnie powiadomkę w której deklaruje wzięcie udziału w w/w akcji!