HGH -temat ogólny

...

Ekspert

Szacuny 5404 Napisanych postów 15421 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388371

ja tez za duzo tego nie ogladam a jego podcastow i ogolem wrzutow nie ogladam w ogole - bo go nie trawie ale wiedzy jemu to nie ujmuje

ogladam takich guru dosyc rzadko, troche naszych troche zagranicznych ale bardziej jako ciekawostki, bo wiadomo, gadaja piate przez dziesiate, jak nie posmarujesz, to beda ci rzucac same okruszki, tak dziala social media i tak dziala ten caly biznes, dlatego marnuje czas na takie klipy, jak siedze w robocie i sie nudze

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

HTZ_fan

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 172 Wiek 49 lat Na forum 173 dni Przeczytanych tematów 5401

Polecam ostatni odcinek na YT z kanału Dawida Olszewskiego. Prowadzi go Modzelewski. Otóż Dawid na filmie robi kroki... cardio znaczy... chodząc po mieszkaniu.

Niedawno rozbroił mnie Czechowicz i jego 15 oddechów między seriami, a tu proszę - jak w "Moralności Pani Dulskiej" Felicjan... spaceruje wokół stołu.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94781 Napisanych postów 364782 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670076

Dlatego ja na to nie patrze bo klepią bzdury na koniec kodzik zniżkowy i tak się to kręci

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 5404 Napisanych postów 15421 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388371

HTZ_fan
Polecam ostatni odcinek na YT z kanału Dawida Olszewskiego. Prowadzi go Modzelewski. Otóż Dawid na filmie robi kroki... cardio znaczy... chodząc po mieszkaniu. Niedawno rozbroił mnie Czechowicz i jego 15 oddechów między seriami, a tu proszę - jak w "Moralności Pani Dulskiej" Felicjan... spaceruje wokół stołu.

ale to norma, tutaj tekst usunalem, bo nie chce nikogo urazic

widzialem tego olszewskiego kilka filmow i najlepiej jak po naszym manku npc pro(nie bede pisal ktorym) zarzeka sie ze nie tankowal oleju w lapy - tutaj to naprawde, nie trzeba byc specem, zeby tego nie zauwazyc

klamca bedzie klamca zawsze.

to widzialem jego klip i mowil ze robi dropset i zmniejsza wage o 50% i tutaj uwaga, pierwszy set robi 30kg i zrzut o 50%(15kg z 30kg) to u niego jest 20kg to mozna napisac co ala jak zmienic podejscie o 360 stopni

fajnie sie nikiedy oglada tych wszystkich koachy od krokow, pierscionkow, gorsetow, olejow i slucha jak madrzy oni chca byc a pozniej takie gafy i czlowiek sie drapie po glowie

ps. i jak to jest w koncu z tymi krokami, licza sie czy nie? on to nazywa cardio? dla mnie cardio to zawsze byl jakis ruch i podbite tetno a nie mam pojecia, jak bym musial sie poruszac po chacie, zeby miec tetno 115+

Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/13/2024 10:55:46 PM

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402444

Liczą.sie jako dodatkowa aktywnosc i z tym mie ma co dyskutować ale jak to może zastapic cardio z taką prawie zerową intensywnością to nie wiem. Z resztą nie rozumiem dlaczego tak mówi skoro jego trener (Łukasz) sie na ten temat wypowiadal że nie ma opcji żeby krokami cardio zastąpić

Zmieniony przez - wincol w dniu 2024-01-13 23:07:04

...

HTZ_fan

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 172 Wiek 49 lat Na forum 173 dni Przeczytanych tematów 5401

Tłumaczy to tym, że nie lubi robić cardio na siłce. I OK - ja też wolę na powietrzu, ale aby kręcić się wokół stołu to na to bym nie wpadł.

Kroki dla mnie to nie jest "dodatkowa aktywność". Nie przesadzajmy. Niedługo będziemy liczyć podniesienie 4 liter z kanapy i dojście do stolika z pilotem od TV.

Dla mnie - tak jak ruszanie ręką nie jest ćwiczeniem bicka, kucnięcie celem założenia butów nie wliczam w trening czworogłowych tak nie będę liczył kroków do cardio. Dla mnie trening - jakikolwiek - to jednak wysiłek celowany tzn. z określoną intencją, obciążeniem itd.
Modzelewski nieźle się odpalił ostatnio, ale szacuneczek za śmiałe mówienie o swoich kłopotach zdrowotnych. Leczy się teraz podobno u indyjskich lekarzy, bo nikt mu nie był w stanie pomóc. Z Olszewskim nagrywają podcasty - bodaj w cz. III o tym mówił. 200 tabletek supli DZIENNIE jechał swego czasu. "Znafca"!

...

ziki2000

Ekspert

Szacuny 968 Napisanych postów 19326 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158882

Lekoman jak większość z nas

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 5404 Napisanych postów 15421 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388371

on chodzil dookola stolu w pokoju? wez wrzuc tutaj linka z czasem, nie wierze ze on to nagrywal

kroki jest to imo jakas aktywnosc, bo poruszamy sie wiecej a jak chodzisz to cale cialo przeciez pracuje wiecej niz jak siedzac, jak ktos robi np. 5k krokow a jak ktos robi 10k to wiadomo, ze ten drugi spali tych kcal wiecej, zreszta nie wiem jakim leniem trzeba byc, zeby tych minimum 10k dziennie nie robic, nawet nie pracujac na nogach...

modzelewski cos mial z watroba pamietam, na niektorych filmach oczy zolte i wygladal bardzo nie zdrowo, mowil ze cos z peptydami przechulal? podobnie skonczyl lloyd i chyba kazdy wie, gdzie sie teraz znajduje? co do modezlewskiego to ja myslalem, ze on sie juz wyleczyl, nie wiedzialem ze jacys hindusi mu pomagaja... co do nie zdrowego wygladu, to ten olszewski tez nie wyglada dobrze, lapy nawalone olejem, dyszy przy kazdym zdaniu jak parowoz, pamietam ze on je kilka posilkow z jednej miski/talerza i dopiero po kilku uzyciach je myje - mnie takie cos strasznie odrzuca, trzeba szanowac siebie, dbac o higiene a jak sie jest takim brudasem, to przynajmniej tego nie pokazywac czy nie mowic o tym, przewijalem kilka jego klipow/story i jako fit influenser czy jak go tam nazwac, typ od vlogow z silowni? jest poprostu tragiczny...

Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/14/2024 1:00:00 AM

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699738

Lekko od tematu odbiegliście ? %)
Najlepiej robić jak ja - fb blokuj konto i nie muszę ich oglądać %)
Tu się przenieście

https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_żarciu_,treningu_i_innych_czynnikach_przełamujacych_stagnacje_.-t1185334-s5619.html#post-20175650

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2024-01-14 01:07:22

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...