mięsień

Uriel wlasnie o to chodzi Chyba nikt z nas nie chce byc "tucznikiem" 150kg bez karku bez tric/bic z 3 cyckami (trzeci to brzuch ) Kazdego interesi symetryczna dobrze zaznaczona ladna sylwetka niestety aby to osiagnc trzeba byc "duzym" bo co z tego ze bedziesz mial 5%BF i bedzie ci widac kazdy miesien w 100% gdy bedziesz patyk [...]

tylko z drugiej strony znam kolesi co wyciskaja np. na barki 80-90 kilo na jeden raz, a na unoszenia stojac biora po 20-kilka kilogramow na lape na serie -jak okreslisz takiego kolesia banan - slaby czy silny prawda jest taka ze chcac powiekszyc miesnie - trzeba ciezar unosic jedynie ich praca, a chcac uniesc jak najwiecej - lwią czesc ciezaru [...]

Opisujesz ograniczenia zarówno przeprostu oraz zgięcia. Za ograniczenia tego pierwszego odpowiada najczęściej grupa mięśni kulszowo-goleniowych (tył uda) a drugiego mięsień prosty uda (cześć czworogłowego z przodu uda). Powody moga być nieco inne, ale to potrafi ocenić jedynie specjalista na żywo. Zakładając, ze jest nim jednak przykurcz mięśni to [...]

przez pierwsze okolo40 min areobow na czczo organizm bedzie czerpal energie palac miesien, bo te pare gram bcaa nie da ci za wiele energii, dopiero gdzies po okolo 40min "przestawi sie"na czerpanie energii z zapasow, czyli tluszczu zgromadzonego...przynajmniej tak mi sie wydaje, ale reki nie dam sobie uciac.. nigdy nie bylem ekspertem od [...]

[...] narazie chce samą regresję z tego powodu, że robie to pierwszy raz, ale napewno wypróbuje przeplatankę za jakiś czas:) i btw bardzo podoba mi się to. Faktycznie można poddać mięsień ciekawym bodźcom. Musze to wypróbować (teraz doczytałem uważniej:P) ale jak mówiłem...dopiero za jakiś czas Zmieniony przez - Dawid_Fix w dniu 2006-05-30 14:32:42

widzisz ja tam tak bardzo nie przykładam wagi do wygladu ciała tylko na co bedzie stac to ciało. jeżeli chcesz dobrze wygladac to najpierw (masa miesniowa) - (nie tłuszcz tylko miesien) a pozniej sobie rzezbisz trening przy redukcji niczym sie nie rozni od tego na mase- bo na mase to jest dieta a rozni sie tylko: 1.Dieta i dodatkowo areoby w [...]

to mi to wyglada na miesien, jak nie przejdzie idz do tego lekarza. placebo czyni cuda

a te 3 kilo to czysty mięsięń czy coś takiego jak po kreatynie? pytam z czystej ciekawości

Mięśnia nie mam dużo bo to nie jest dyscyplina gdzie nawet mięsień jest potrzebny. Ważna krew i masa. Mam kostki na brzuchu które były widoczne przy wadze 59kg (lipiec) teraz są niemal całkiem pod warstewką tłuszczu. Tak na oko mam w zakresie 15-19% BF Mam dość stresujące życie bo wstaję o 5:20 do szkoły z której wracam zazwyczaj przed 15 ale [...]

[...] ( miesiąc temu było 96,6). % tłuszczu 20,4 ( było 22,6) a masa mięśniowa 73,9kg ( było 74,8kg). I tu właśnie pytanie na wynikach widać ze leci w dol tłuszcz i waga ale tez mięsień czy taki spadek jest "normalny" przy redukcji czy powinienem zwkiekszyc ilość węgli bądź liczbę kalorii? Wcześniejszych wyników nie pamiętam ale wiem ze na spadku [...]

OOO a ja mam przy okazji zapytanie... Czy w wieku 16 lat może mi sie zrobić mięsień piwny :D??

"OOO a ja mam przy okazji zapytanie... Czy w wieku 16 lat może mi sie zrobić mięsień piwny :D?? " Nie- ponieważ sprzedaż alkoholu dozwolona od lat 18 ;) Co do tematu0 to chyba jakiś fenomen, któremu pora przyrzec sie bliżej! wiele osób twierdzi ze po winach są silniejsi, teraz ze po piwach więksi czyżbyśmy znaleźli idealna suplementacje [...]

Samo t3 odpada, chyba ze chcesz spalic oprócz tłuszczu i miesnie. Ja osobiscie brałem t3 w dawce 50mcg dziennie przez okres około miesiaca non stop. I powiem ci ze waga leci strasznie. ja bym proponował ci cos takiego. 1-12 prolongatum 200mg c5d (moze byc propionat lecz prolo zapewni ci lepszy nastroj na cyklu, retencji wody nie bedzie) 1-4 t3 [...]

Dzięki chłopaki.Jak będe abonem to napewno pójdą sogi.Ja jestem dopiero po drugim strzale to może później będzie wszystko ok chociaż mój ból jest prze ch***wy kłuje mnie cały mięsień straszna lipa mam nadzieje że przejdzie.

ja proponuje igielki 8 pewnie przed strzalem jestes spiety i walisz na sile w twardy miesien i sie nie dziwie ze boli rozmasuj posladek(tak jak kobiece piersi)a igla powinna wejsc jak w maselko ps dla pewnosci stosuj 2 igly na strzal bo przy pobieraniu z ampulki mozesz stepic igle

[...] od kilku miesięcy) Anty-Estro: 1x w tygodniu 1mg Arimidexu Mam do dyspozycji peptydy: IGF, MGF i Folistatynę IGF 100mg i MGF 250mg myślę przybić po treningu w ćwiczony mięsień, a Folistatynę 100mg na noc podskórnie. Teraz mam kilka kluczowych pytań do znawców: 1. Czy Waszym zdaniem IGF powinno rozbijać się na 2 iniekcje w ciągu dnia? [...]

[...] na cyp+bold/prima/tren. IGF mam LR3 Biopeptide, reszta tak samo z tej firmy.. Nie spodziewam się nie wiadomo czego. Biłem wcześniej IGF przed treningiem w ćwiczony mięsień i pompa była dużo, dużo mocniejsza niż bez jego udziału, być możę jednak coś tam jest? Może w takim razie krótki IGF tam siedzi. Mam GH Omni, sugerujecie że warto [...]

[...] na cyp+bold/prima/tren. IGF mam LR3 Biopeptide, reszta tak samo z tej firmy.. Nie spodziewam się nie wiadomo czego. Biłem wcześniej IGF przed treningiem w ćwiczony mięsień i pompa była dużo, dużo mocniejsza niż bez jego udziału, być możę jednak coś tam jest? Może w takim razie krótki IGF tam siedzi. Mam GH Omni, sugerujecie że warto [...]

Darnok to jest właśnie czytam na temat FBW. To rewelacja ćwicze wszystko i nie musze myslec na czym jaki miesień. Co rozumiesz przez rozciąganie? Czytałem na kilku różnych stronach o diecie redukcyjnej i mam pytanie karkówka i schab czy wchodza w jej skład czy nie bo zaczynam głupieć.

[...] wyluzuje to przejdę na Twój hted, raz tym ćwiczyłem i jest genialny. Ale dla mnie trochę zbyt właśnie mimo całej schizy z ciśnieniem, niskie powtórzenia. Wolę lepiej czuć mięsień, ~8 powt. jest super (ew. z metodami w stylu drop setów, większych zakresach, łączonych itd). Ale ogólnie mówię Ci, nie podchodź do wszystkiego tak totalnie na luzie, [...]