mięsień

Do tej pory HCG szło pod skórę , czy jest różnica w biciu w mięsień ? I czy alkohol benzylowy nie zmniejszy działania HCG? Nie uszkodzi go?

[...] już po 7-tygodniowym FBW i jadę na nowym planie już 4 tygodnie. Chodzi mi tylko o progres w tych ćwiczeniach, czuję że robię coś nie tak bo stoję z tym w miejscu a wiadomo mięsień nie lubi monotonii, chciałbym tylko poruszyć chociaż o skromne 2 kilo te ćwiczenia. Myślę że powinienem spróbować obniżyć ciężar o 1 kg i w następnym tygodniu [...]

Mam pytanie odnosnie samej iniekcji (strzału). Przed iniekcja masujecie ten miesien i po tez aby sie rozszedł sok czy raczej zostawiacie bez dotykania itp. aby samo sie rozchodzilo. Bo wedlug moich znajomych panuja rozne opinie. Jedni każą nie tykac inni zaś masowac :)

Em... Gdzie Ty widzisz jakieś 'wybrzuszenie', czy wystający mięsień?? Przecież Ty w ogóle nie masz mięśni, to o co Ci chodzi? Tak jak ktoś napisał, wkręcasz coś sobie...

[...] energetyczne: 2320 kcal Białko: 2,5 g/kg m.c. Tłuszcze: 1 g/kg m.c. Węgle: 2,5 g/kg m.c. Nie moge ustawić zapotrzebowania na 0 bo wbrew pozorom nie dam rady tyle zjeść. Zostaje -400 kcal. Dzięki i czekam na kolejne porady jak ułożyć diete by pokonać tą nadwagę zamieniając tłuszcz w mięsień. Dodam że dorzucam HMB i Olimp Thermo Speed

[...] nie zginanie nogi, zalecił dosyć małą jej aktywność do momentu zejścia wody. Gdy poszedłem prywatnie, lekarz specjalista ocenił to na opuchliznę pooperacyjną, i to że mięsień mi się jeden zmniejszył i to było takie złudzenie że mam coś w kolanie. i normalnie pozwolił mi chodzić. Więc Tobie radzę udać się w miare możliwości do lekarza aby [...]

Hehe.. Wiem o co chodzi Ja tak kiedys sie balem nawet w tylek walic(jakies 35 kg temu...) W barki tez bym nie walnal bo mysle ze za maly jestem do tego...tak samo w lape bym nie walil bo balbym sie w kosc walnac. A udo to faktycznie duzy miesien wiec to drugie dobre miejsce po dupsku

no nie wiem czy to dobry pomysl...raczej nie stosuje sie jej za pierwszym razem... tesc ok...moze meta zapodaj do tego, a zobaczysz ze efekty beda. ja po pierwszym i jak narazie ostatnim takim cylu z tescia prolo i omy przytylem 15 kg. Tylko ze to nie byl dobry miesien za bardzo sie "zalalem" :)

No, moze troche glupie, ale zadna prowokacja. Chodzi mi o to, czy moje rece troche sie powieksza? Bo skoro ja nie moge przytyc, to czy ten miesien to nadrobi, czy przyjdzie razem z masa. Bo nie chce wygladac jak umiesniony patyk... Moj kolega jest chudy a ma miesnie, i co - klata niby jest, ale na samych kosciach, ale dziwi mnie to, ze rece ma [...]

Zależy mi, żeby to był dobraj jakości mięsień i mnie nie podlało

JEden posilek dziennie ????????? Chlopie to jest glodowa... Zeby wykonywac cwiczenia musisz miec energie a zeby budowac miesien bialko... Zacznij od pozadnej diety potem wez sie za cwiczenia ... PZdr

[...] zejścia (ostatnie 6-te powtórzenie zbliża się do prawidłowego!) - powtórzenia wykonywane powoli z pełną kontrolą. Podobnie robię z wyciskaniem zza karku - tutaj robię 10p. Nie muszę dodawać, że w każdej następnej serii jest łatwiej - mięsień jest rozgrzany i elastyczny! Zdrowia Wam życzę (dziadek wie, że to w pewnym wieku najważniejsze życzenie)!

Miejsce zaznaczone na zdjęciu (pierwszym) to wyrostek łokciowy może być to spowodowane poprzez mięsień trójgłowy ramienia (triceps) ale przyczyna może być również inna tym bardziej że wcześniej problem dotyczył trochę innego miejsca więc może to być wynik kompensacji. Rozciągasz , rollujesz się o treningu ?

[...] przedramion na wyciągu górnym 12/10/8 7. Pompki na poręczach 3x max A teraz nieco z innej beczki. Zmień filozofie treningu, nie przychódź podnosić ciężarów tylko stymuluj mięsień rób każde powtórzenie dokładnie i z izolacją, staraj się wczuwaj w klatę. Tempo wolne, weź się solidnie i przestrzegaj diety bo klata będzie dalej płaska jak deska do [...]

Ze strony stawu rzepkowo-udowego np. boczne przyparcie rzepki , łąkotka, nieprawidłowy balans mięśniowo-powięziowy (pasmo biodrowo-piszczelowe czy mięśień pośladkowy średni) itp. we własnym zakresie poza rozciąganiem (zakładając że to byłaby przyczyna) niewiele jesteś w stanie sam zrobić.

Dziś w udo chciałem ale jak igła wchodziła to jakoś dziwnie mi te miejsce zaczeło pulsować ;/ a 2 udo to do połowy i dalej strasznie bolało to nie wciskałem na siłę ;/ ta w barki tak ale tam słabo kopie wtedy ;/ najlepiej jest w dupę własnie w jak największy mięsień OK dziekuję

nie ma różnicy w jakim mięsień wbijasz

macmac nie ma różnicy w jaki mięsień bijesz saa,twoim tokiem rozumowania w nogi powinno najlepiej wchodzić i działać,chcesz bij tylko w pośladki twoja sprawa ale nie wprowadzaj w błąd innych z teoriami z palca wyssanymi

EL zet Dobra nie ważne tylko jak bijesz w dupę to jest większy mięsień i lepiej to się rozprowadza nie marnuję się jak walisz w barki. W barki jest 10 razy łatwiej zrobić niż w dupę zastrzyk Robią w dupę bo jest lepiej Ale rób jak chcesz Zmieniony przez - macmac123 w dniu 2011-07-14 19:13:16

polecam proopa 1-6"7 100mg eod . mniej zalewa,bardziej czysty mięsien. chu***o sie robi mase w taki upał. ja teraz jade prolo pierwszy raz ,i czyba ostatni. diete trzymam a zalewa mnie jak prosiaka