mięsień

Witam. Mam White flood i thermo stim, mogę tak połączyć te suplementy aby budować mięsień i zarazem spalać tłuszcz ? Dzięki !

Czy ćwicząc mase i robiąc brzuch to on zwiększa swoje rozmiary tak jak każdy mięsień?? Czy mięśnie się stają bardziej wyraźne itp.

boli mnie troche bark po unoszeniu nog z zwisie - tylko nie wiem czy to staw czy to miesien - da sie jakos sprawdzic ?

Witka Mam taki problem, ze biceps zaczyna mi sie strasznie wysoko. Ktory zatem miesien powinienem cwiczyc? Dlugi czy krotki? Jakies specialne cwiczenia polecacie? Pozdro Haubert

Siema, czy mogę przekraczać liczbę powtórzeń ktore kazał mi instruktor robić dropsetami na masie nie bojąc się ze zbyt zniszcze mięsień?

mam w planach biegać rano po śniadaniu i tu takie pytanie czy jak wezme bcaa (1g/10kg) to mięsień nie poleci? Jestem na masie a chce tez pobiegac.

Cześć, Mam pytanie skąd będę wiedział, że wbiłem w mięsień oraz jak wbić głęboko w górny zewnętrzny pośladek igle, żeby nie okazało się ze poszło pod skore ?

Boli mnie mięsień brzucha, prawdopodobnie przećwiczony co robić? Boli tylko jak ćwiczę.

Mam pytanie! Albowiem jezeli bierze sie kreatyne ktora wiadomo powieksza miesnie to co sie dzieje z sercem (przeciez to tez miesien ):o

cwicze jakis czas i potrzebuje najlepiej trening na caly tydzien,poniewaz chce rozbudowywac kazdy miesien osobno na maxa. jakis pomysl nadobry trening?

Witam , mam problem poniewaz wycwiczyla mi sie jedna strona klatki piersiowej jak i miesien grzbietu.Co robic by wyrownac obie strony??

Mam 183wzrostu 78kg 0tkanki tłuszczowej czysty mięsień wyciskam 120kg i mam pytanie jest coś aby zwiększyć siłę ale nie podnosić masy ciała

mam naderwany miesien przy kregoslupie jak dlugo sie leczy i jakim sposobem

Siema mam pytanie czy gdy będę uprawiał boks to czy mogę ćwiczyć nadal na siłowni? Chodzi mi oto aby mieć kondycje i mieć jakiś mięsień:)

Na siłowni nie ma maszyny na dwuglowy jak trenować ten mięsień ,uginanie nóg z sztangielka między stopami jest do bani bo wypada mi ciągle co innego mogę robić jeszcze

Czesc! Jakie srodki podawane w dany miesien np biceps dzialaja miejscowo poteguja wzrost?? beda sogi Pozdrawiam

Witam, czy moglbym prosic kogos o diete tania nie wymagajaca duzo pieniedzy, jak najmniej tluszczowa ale zeby miesien dobrze szedl. Z Gory Dzieki. Prosze o Rozpiske

Witam! Mam pytanko którymi ćwiczeniami moge podnieść mięsień klatki piersiowej do góry.dodam ,że ćwicze fbw,Dzięki za odpowiedzi.Pozdro.

czy podczas rzeźby można masować TYLKO górę klatki bo to mój najsłabszy mięsień

Czy sauna od razu po treningu jest wskazana bo jedni mówią tak to dobre dla mięśni a drudzy nie bo się mięsień się uspokaja i trening idzie na marne