mięsień

Hej!podobno nie daje przyrostów stałej wysokojakościowej masy..o co tu tak naprawdę chodzi? o to że spada woda?czy że suchy mięsień też spada? bo suchy raczej nie powinien.z góry dzięki za odpowiedź

MAM TAkie pytanie biore kreatynke jestem zadowolony z jej efektow ale po jakims czasie mi wszystko spada miesien i siła co zrobic zeby zatrzymac jej działanie znacie jakies metody zeby to zatrzymć

Eloo...Chciałem się dowiedziec czy moge kazdy mięsień cwiczyć 2 razy w tygodniu (np.klatkew poniedziałek i czwratek) Czy za mało czasu na regeneracje

MASZ ZERWANY MIESIEN KRAWIECKI, ZAPEWNE JEGO PRZYCZEP. Konieczne szycie ale kto w Polsce to umie????............................ .............. ........... ;;;;;;;;;;;; llllllllllllllllllllllllllllllll ..................................... ....

witam panowie pomózcie mi w przejsciu ze diety redukcyjnej z ok - 500 kcl na zimową masówke ale raczej chcem starac sie o suchy miesien ile kalori dodac i jakie produkty ?

Co najlepiej dodać do TEST FREAK żeby uzyskać jak najlepsze efekty siłowe i suchy mięsień myślałem o czymś przed treningiem NO PUMP posiadam również Cm3 wiec nie wiem jak to złączyć razem.

Siema ,założyłem się z kumplem. Czy przy podciąganiu na drązku podchwytem/nachwytem lub ,,na plecy,, działa miesień tak zwany triceps ? Prosze o szybką odpowiedz I jak działa to przy jakim podciąganiu ?

Witam mam taki problem z winstrolem - mam idealnie wymieszany proszek ale kiedy chce go wstrzyknac to blokuje sie i przestaje leciec -.^ wszystko leci fajnie ale gdy wbije w miesien i aspiruje to blokuje sie... probowalem igla 6 i 7 ... ciagle to samo

witam mam pytanie odnośnie tłuszczu i treningu na masę nie raz słyszałem że tłuszcz można "wbić" w mięsień myślę jednak że mija się to z prawdą...jeśli jest taka możliwość jak się to ma do diety na masę

Przy cyklu 1-13 omnadren 250mg e3d 1-10 deca 200mg e7d słyszałem ze zeby zmniejszyc spadki po omie i ładnie wyrzeźbić miesień na koniec cyklu dobrze dodać clen , moje pytanie- tylko kiedy z nim wjechać i w jakiej ilosci?

Mam pytanie nie wiem czy dalej robić trening na rzeźbę czy teraz się masować i zwiększyć ilość kcl w diecie i dobrać inne suple do tego i robić masę ale nie chce się Zalać jak kiedy chce czysty mięsień zero tłuszczu

Sluchajcie czy dobry byl by to pomysl jakby np. zaczynam tydzien od klatki konczac na rozspietkach (ten miesien zwiazany z rozspietkami jest u mnie bardzo slaby) i np w piatek robie same te rozspietki? Ma to jakis sens?

Witam, od 2 dni boli mnie lewe przedramie a dokladnie jego miesien, zauwazylem tez ze jest wieksze niz w rece prawej. Trzeba iść do lekarza czy to nic takiego i przejdzie? Pozdraiwam

Witam panowie prosze o ponoc w rozpisce cyklu boldek + testo chodzi mi o sucha mase i twardy miesien i male spadki juz po kuracji :-)

Witam. Mam problem, przy iniekcji boli mnie miesien, ciezko sie wprowadza i do tego troche soku sie wylewa:( Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2013-10-28 15:40:03

zna ktoś jakieś ćwiczenia z własnym ciężarem ciała fajnie by było gdyby było napisane np pompka szeroki rozstaw dłoni-klata,barki cos takieo na kazdy miesien jaki jest najlepijej zgóry dzieki

jezeli przetrenuje sie miesnie to one nie rosna.zeby one rosly i odpoczely najlepiej na dany miesien zrobic przerwe?jak dluga,czy 2tyg wystarczy?

stop no bo powinno się ćwiczyć każdy mięsień raz w tygodniu to dlaczego ci strong menimają trening 6 razy w tygodniu ???? to jest dziwne

Witam :) mam jedno pytanie, mianowicie mieśnie na przedramiona podobno max tak? czyli nie ma znaczenia jaki ciezar wazne by wyczerpac miesien?? cczy jest jednak róznica czy 8 czy 20? to samo z miesniami brzucha

Po operacji wstawienia endoprotezy biodra,nie działa mięsień czterogłowy uda.Jestem cztery miesiące i co dalej?Prośba o pomoc! Krzysztof 59 lat