mięsień

Jak w temacie - Robiłem przed chwilą strzała w udo jak zwykle (igła 30mm więc nie za krótka) wbijam i robię aspiracje a tam w strzykawe wchodzi jakiś biały kremowy płyn. Trochę się zesrałem i strzeliłem wszystko z powrotem z mięsień. Jak na razie jeszcze żyję. Żadnego bólu ani nic nie było. O ch** tu może chodzić?

Siemka kupilem dece 10 strzałów i tescia enthanate 20 i rozmyslam w jaki miesien walic w bary w bica w co /? i jak to brac co ile ?

Cześć czy to normalne że w dzien robienia bicepsa jest on na wieczór 'duży' tzn wypukły i jakby większy a na drugi dzień zupełnie mniejszy? To normalne zjawisko że dzien po treningu miesień sie jeszcze nie zregenerował? Czy to moja wina? Myślałem nad np dołożeniem ww lub białka ale to chyba głupota,macie podobnie?????

Wiecie co sie dzieje z miesniami jesli ktos cwiczy duza liczbe powtorzen, lub cwiczenia ktore powoduja dlugie naprezenia miesni? Miesien nigdy nie urosnie? Czy rozwija sie i rosnie ten drugi typ miesni odpowiedzialnych za wytrzymalosc i po kilku latach bedize sie umiesnionym?

Jesli mam domowa silownie i juz nawet sporo sprzetu :) to czy lepiej cwiczyc 3 razy / tydzien po pare parti miesni dziennie czy moge chodzic "praktycznie" codziennie i cwiczyc tylko jeden miesien bo tak mi bardziej pasuje ( np. pon. klata, wtroek biceps, sroda triceps itd.) czy nie ma to wielkiej roznicy ?

Ćwicze juz tak półtorej roku. Uważam ze bicepsy mam juz w miare silny(najpierw 7 serii po 10 powtórzeń od 30 do 44 kg na łamanej bez bujania) a potem hantle. Problem tkwi w tym ze za siłą nie idzie masa. Dodam ze zdażało mi się ćwiczyć co 2 dni. Czyżbym "spalił mięsień"? moze za dużo serii robie?

Od dłuższego czasu nie mam czucia w prawej nodze po prawej stronie uda , w lewej wszystko jest ok tylko w tym prawym udzie po prawej stronie jakby mięsień był zdrętwiały , co to może być?

3 lata temu zerwałem dwugłowy mięsień nogi .... kiedyś byłem bardzo szybki i wytrzymały na długie biegi .. a teraz i wolno bieg (jakbym kulał) oraz jak biegnę dłuższy dystans to zaczyna mnie strasznie kłóć ... Jest jakiś trening w domowych warunkach , żeby temu zaradzić ?... Proszę was o skuteczną pomoc :)

Witam Od niedawna zaczalem robic sobie zastrzyki w udo.Bije propa igla 0,6 o dlugosci 3 cm.Wbijam w zewnetrzna strone miesnia prawie cala igle.Skad mam wiedziec czy dobrze wbilem w miesien a nie np w tluszcz?

Witam! jestem posiadaczem boldenonu mam zamiar bic go w pon sroda piatek w dni treningowe miesien wybrałem barki... i mam problem bo bede bił 2ml i jak to zrobic... bic 2 ml w jeden bark czy podzielic....

jak ułożyć plan treningowy.waga89.wzrost189.wiek41 i tzw,mięsień piwny.od 3 miesięcy biegam raz w tygodniu ,ćwiczę z hantlami w domu i na drążku.zakupiłem somatodrol,efektów brak,nie mam kąkretnego planu ćwiczeń.Chciałbym trochę złapać formę zanim wybiorę się na siłownie,tam wszyscy napakowani (jeśli wogule się odważę)

Chcialbym przybic glutation, ale jak.sie dowiadywalem o wlewy to najpierw trzeba to skonsultowac z lekarzem, a potem on decyduje czy dostaniesz. I oczywiscie koszt konsultacji 200zl. Wiec pozostaje gdzies zalatwic od dila I wbijac w miesien? Bo rozumiem, ze ten co chodzi w tabsach w sklepach z suplami tak fajnie nie zadziala?

Mógłby ktoś podać link lub wytyczne do których muszę się odnieść by ułożyć taką dietę? Szukam szukam i nie mogę znaleźć. Ważę 90 kg, będę zaczynał cykl z jabłkiem+PP. Jestem ekto i chcę jedynie zrzucić trochę tłuszczu, polepszyć mięsień bez odcinania kilogramów także dieta nie musi być bardzo rygorystyczna.

Witajcie Mam na boku lewych rzeber długą bliznę po operacji. Na tym boku mięsień mniej rośnie. Patrząc na mięśnie najszersze prawy jest większy od lewego. Czy jest na to jakiś sposób? Może jakiś sprawdzony lekarz do oceny we Wrocławiu? Dziękuję Artur

kontuzja miesni klatki piersiowej i ramion u kobiety czym leczyc i jak dlugo trwa leczenie prosze podajcie nazwy leków lub odzywek ktore pomoga szybciej zregenerowac uszkodzony miesien lub konkretnie czego dostarczyc organizmowi w takiej sytulacji Dziekuje bardzo za pomoc.

witam chciałbym trochę na lato poprawić kondycje i trochę może zrzucić wagę czy ten plan mogę zastosować jako cardio, ćwiczenia robię bez odpoczynku jedno po drugim z obciążeniem takim żeby w seriach na dany mięsień wykonać min 16 max 25 ruchów ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52da85f303764198a52dde36cbf209d3.jpg

WITAM... CHCIALBYM POPROSIC KOGOS O ROZPISANIE MI TRENINGU NA MIĘSIEŃ DWUGŁOWY RAMIENIA(BICEPS), ILOSC SERII ILOSC POWTORZEN CZAS PRZERWY MIEDZY SERIAMI ORAZ POWTORZENIAMI ORAZ ILE DNI W TYGODNIU POWINIENEM ODBYWAC TAKI TRENING I CO ILE DNI. DZIEKUJE POZDRAWIAM

Witam, od 3/4 dni mam dziwne uczucie jakby szczelanie ,ból w klatce piersiowej. Ostatnio trenowałem tą partię w zeszły piątek. Jak się pochyle do przodu lekko czy wyprostują czy coś to odczuwam jakby mięsień się przesuwał czy ocierał o kości itd Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2020-01-16 21:51:38

witam zaczelam cwiczyc na silowni okolo 2 tyg temu przysiady, bieganie i ogolnie aeroby jaki ciezar mniej wiecej powinnam brac do cwiczen typu przysiady ze sztanga lub martwy ciag oraz barki jestem poczatkujaca nie wiem czy dawac wiekszy ciezar zeby czuc dobrze miesien .. moze inaczej prosze o pomoc .. dodam ze waze 50kg , wzrost 165

Witam! Mam problem ponieważ boje się że się zalewam tłuszczem gdyż powiększył mi się obwód pasa z 93-95 waga dość powoli idzie w górę i mam nadzieję że to jest mięsień.To normalne że obwód pasa idzie w górę ? Pomóżcie !