mięsień

paciorek_s ja walnolem clena przed cyklem ale tez zastanawiam sie po cyklu troche go puscic razem z terma ale to beda spadki wymiarowe wiec lipa :( Tak samo prawdopodobnie miesien sie pali ale teog pewnien nie jestem

Ja tylko dodam niektorzy polecaja albo 50% b / 50% ww albo glukoze z izolatem ewentulanie wpc .A zadajmy pytanie po co nam wegle po treningu i dlaczego? Sa potrzebne do odbudowy rezerw glikogenu w miesniach aby po treningu organizm nie wszedl w stan katabolizmu po wysilkowego(miesien bez glikogenu ,jest pierwszy na liscie do spalenia) ,dlatego [...]

a ja sie dalej pytam po co dwa razy plecy? i jezeli juz sie decydujesz na taki wariant to urozmaicaj ten trening i niech sie czyms rozni. w obu przypadkach cwiczenia sa identyczne(patrze na trening plecow). nie ma to sensu. atakuj miesien po roznymi kontami

[...] nie powinnien być przyczyną zbytniej retencji wody, choć w jakimś stopniu zawsze- grunt żeby ciągnęło wodę do wnętrza bo o to chodzi, dawka taka w zupełności wystarcza, mnie jest trudno powiedzieć czy każdy robił będzie czysty mięsień bo mnie idzie zawsze czysta masa nawet na mono, ale na estrze i jabłczanie bez wątpienia jest jeszcze lepsza.

A ak myślisz co będzie działo się z brzuchem podczas masy. Dalej to tak kiepsko będzie wyglądało- miesień zlany tłuszczem ?

[...] 6. DIETA:  -białko: 150 gr na dzień   -węglowodany:220 gr na dzień  -tłuszcz:   7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy danabol  8. TRENING:  9. CEL CYKLU: mięsień dobrej jakosci   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:pazdziernik cykl na ph spartan  11. POZIOM BF%:   12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Masz nie całe 1500 kcal z białka i ww jak nie masz tłuszczy z 200-250 gr to nie wiem na czym chcesz budować miesien

Czyli mam rozumiec ze rozrabia sie w wiekszej ilosci soli fizjologicznej po to zeby dokladniej odmierzac ilosc? Nie bedzie wiekszej roznicy jak rozrobie tylko w 1ml i bede wbijal po 0,2 ml w miesien?

Jeśli to mięsień to niestety trzeba się z tym pogodzić. Zawsze można dobudować udo i górę ciała, to łydka będzie optycznie mniejsza. W teorii można ale obawiam się przy 160cm wzrostu rozbudowanie uda pogorszyć może jeszcze wygląd nóg:-))

[...] nadgarstka 3x8-10 Uginanie hantli stojąc chwytem młotkowym Ciężar zwiększaj co trening a przynajmniej staraj się często. W ten sposób angażujesz obie głowy bicepsa oraz mięsień ramienny. Z resztą problem leży raczej w diecie, bo z doświadczenia wiem, że jak ktoś dobrze je to nawet jak ćwiczy gorzej to urośnie. Zmieniony przez - nootropic w [...]

62 w udzie przy 184cm to dużo?Ja mam więcej przy 173cm... Jeśli masz tam tłuszcz to możesz clenem(thermą pro)i dietą redukcyjną próbować.A jeśli mieśień to ciężej zgubić( i bez sensu)...Co do działania miejscowego to są środki ale poweidzy ze trzeba mocno wierzyć aby działały zadowalająco.. *********************** Doradca w dziale doping [...]

zwiększnie dawki bcaa nie pomoże, smaruj maścią przeciwzapalna i rób chłodne okłady jak to mięsień jest nadwyrężony.

A jeszcze takie pytanie czy zle wykonany strzal np pod skore zmiast w miesien moze byc konsekwencja nie dostarczenia tescia do organizmu ? Robie strzaly w udo mam niby 60 cm w udzie ale przed ostatnio to wydaje mi sie ze zaladowalem pod skore jakie sa tego konsekwencje ?

[...] to nie będziesz w stanie maksymalnie dopiąć mięśnia najszerszego grzbietu tak aby zbliżyć łokieć maksymalnie do twojego słowia i W końcowej fazie ruchu maksymalnie dopiąć mięsień. Kto wynika z jego anatomii, przyczepów i kinezjologii. B - tutaj dużo zależy od tego jakie masz doświadczenie i jak jesteś w stanie zaangażować poszczególne partie [...]

ładne wyniki siłowe,odpuść sobie t4 jak cos to już t3 daj,ale bez zabezpieczenia ze strony saa może polecieć mięsień.to jest dieta redukcyjna co masz?? przed podanie tarczycowych koniecznie badanie całego panelu tsh ft3 ft4

w takim razie musze sie wiec zajac sgubieniem troche brzucha zanim zaczne na powaznie masowac.w pasie mam w tej chwili 95 jak dzisiaj mierzylem.W sumie jest to gorna granica latwo mi przychodza cm w pasie ale tez jak tylko mam ujemny bilans kaloryczny to szybko te cm gubie.mozna powiedziec ze ogolnie latwo zyskuje obwody ale zawsze to jest tluszcz [...]

W jakimś stopniu pracuje, najlepiej się o tym przekonasz po pierwszych treningach bo zakwasy dokładnie opowiedzą Ci jaki mięsień pracował ;]

Powiem tak - okablowanie na łapie zaczyna być widoczne, tłuszczu zostało jeszcze na brzuchu i klacie, na udzie jeśli jest tłuszcz to minimalna warstwa (bardzo widoczny mięsień) podobnie sparawa ma się łapie i łydce. Tylko jakoś tak patrząc na brzuch, sądzę że może się tam ukrywać prawdziwa opona, częściowo strawiona, ale jeszcze jakby coś tam [...]

kolego metr w pasie czyli zaczynasz od redukcji bo z takim bf ciężko się buduje mięsień , a za to w pas będzie szło równo

spadnie tylko woda którą sie napompowałes,a żeby utrzymac miesien to musisz miec dobrą dietke