mięsień

[...] masywne (na oko). Nie wiem, czy nie jest to spowodowane przebytymi kontuzjami rzepki i rehabilitacją (???). Co do pośladków, to mam raczej płaskodupie - słabo rozwinięty mięsień, ale pokryty tkanką tłuszczową. Dane podałam po to, żeby ktoś ocenił, czy faktycznie mam spore uda (pod kątem mięśni) w porównaniu do reszty, czy mam na nich po [...]

[...] przypuszczenia: jeśli miałbyś jakiś uraz dotyczący kości (pęknięcie, złamanie), bolało by cały czas, więc to można wykluczyć. być może masz aktualnie solidnie stłuczony mięsień łydki i to jest najbardziej prawdopodobne. Jeśli, mimo stłuczenia, dalej ćwiczysz i obciążasz ten obszar, może to powodować zły ruch w stawie kolanowym, niepoprawne [...]

[...] potylicznej tzw. Arnolda w wyniku uciśnięcia struktur nerwów potylicznych głównie nerwu potylicznego większego przez np. napięcie w mięśniowo-powięziowe (przebija on m.in mięsień czworoboczny) czy związanym z podrażnieniem lub uszkodzeniem korzenia C2 (górne segmenty odcinka szyjnego kręgosłupa). [...]

Chlopaki dlaczego tak dużo metki? Moj cykl to: 200tabs. tajki 25zastrzykow testy 10ml stanazolu 10ml deca-durabolin Po metce i teście zrobiłem 13kg,na końec stanazol który skutecznie wysuszył miesien-straciłem 3kg.Na to deka i waga sie nie zmienia!

Ja mam tak. Mięsień nie boli, nie rośnie. I rzeczywiście u mnie tak jest. Biceps poprostu od jakiegoś czasu nie rośnie, nie boli, wcześniej bolał - rósł. Ostatnio spróbowałem zamiast robić każdego ćwiczenia po 3 serie, to każde po jednej serii, takie stacje i rzeczywiście były zakwasy. Mówi się, ze zakwasy nie oznaczaja wzrostu miesnia, ale ja tak [...]

Twój problem wynika z mizernej wiedzy z dziedziny prawidłowego odżywiania i treningu, kwalifikuje się więc do działu dla początkujących. Dwugłowy ramienia to tak nieduży i mało znaczący mięsień a Ty poświęcasz mu tyle uwagi, podczas gdy masz ogromne braki w sylwetce oraz wiedzy i powinieneś trzymać sie podstaw.

Nie rob wznosow. Lydki sa "glupie" nie wiesz co dziala na twoje budujaco. Jedni cwicza z duzymi ciezarami malo ruchow, a inni wlasnie bez obciazenia robia duzo wznosow i buduja sobie lydki. Jest jedna generalna zasada, jezeli mamy za duzy miesien to go nie cwiczymy. A jak lydki innych kolezanek, tez kazda ma inna choc cwiczycie [...]

spoko, chodzi oto, aby mięsień paliło do granic twoich możliwości przedramie puchnie jak szalone, poczujesz to po pierwszej serii i nieśpiesz sie z odwijaniem , rób to powoli, nie spószczaj momentalnie, czasem niektórzy tak robią

na mase jest potrzebny dodatni bilans kalorii to w co je uzupełnisz (cz beda to weglowodany, białko czy tłuszcze) to zależy od Twoich możliwości jeżeli jestes chuderlakiem - to cokolwiek co bedzie miec odbre wartosci i bedziesz ogolnie w ciagu dnia jadl wiecej niz powinienes - wtedy bedziesz tył. raczej w miesien jezeli masz problemy z [...]

estro tez potrzebne,byc moze zbiłes za nisko,albo poprostu retencja została znacznie ograniczona znacznie btw nie licz ze te 3 kg to czysty mięsień

To ze 3 kg to nie miesien to wiem , retencji nie ma ani syfow ani nawet twarz mi nie spuchla, do tego brzuch stal sie bardziej plaski ogolnie to wyglada to tak jakbym przy tym jeszcze tluszcz palil

Widze , że znalazł się kuturalny i inteligentny człowiek ,który umie doradzic Narazie zalezy mi na planie ogólnorowojowym a poźniej chcę nabrać masy i wyrzeźbiź moje ciało zależy mi na ćwiczeniach mieśni brzucha , ponieważ mam tkzw "piwny mięsień" niewielki ale mam :P

J/W kolega latwoo Tutaj jeżeli chcesz zrzucić też ten mięsień piwny to możesz dorzucić w dni nietreningowe jakieś bieganie, z 2 razy w tygodniu. I do tego na treningach nie zapominać brzucha robić aby go zniwelować !

Uderzenie - jego "sila" i jej obliczenie jest bardzo zlozone. Na poczatku napisze dla niecierpliwych ze jest jaknajabrdziej do obliczenia. Niestety prawdziwa taka maszynka nie zostala jeszcze w 100% wykonana. Oto w czym jawi sie problem. Pod uwage nalezy brac nastepujace czynniki (by nie uogalniac zbytnio zajmiemy sie uderzeniem reka - [...]

Jeszcze jedno pytanie zmieniłem towar na inną firmę zrobiłem dwa strzały i dupa tak boli że to ch*j na poprzednim towarze nic nie bolało możliwe że mięsień musi się przyzwyczaić do nowego towaru ?

[...] jak mu się podoba więc o nogi proszę się nie martwić bo to najmniejszy problem. Odnośnie kolejności ćwiczeń nie jest ona uwzględniona w tym poście. Chodzi mi głównie o dobór ćwiczeń, aby mięsień był atakowany z każdej strony. Liczba serii też według upodobania ale pewnie będą to 3 lub 4 serie. Zmieniony przez - OgórMix w dniu 2008-07-01 22:31:32

[...] to nic a wy posądzacie ich o branie koksu. A co do fluora i i reszty znawców. Mam nieodparte wrażenie, że myślicie, że koks to magiczna ampułka którą się wstrzykuje i mięsień sam rośnie. Otóż moje dzieci radzę wejść w dział doping i poczytać. Pewnie nawet nie wiecie ile to zabiegu trzeba żeby "koks" przyzwoicie zadziałał 100% [...]

[...] powinieneś być od początku, a że podaż kalorii będzie wyższa, to początkowo przybierzesz, ale nic na to nie poradzisz, Po 2 tygodniach spadnie ci z namiastką tłuszcz, nie mięsień. Dieta jest TRAGICZNA. Biały cukier out. chleb baltonowski- czyli biały- tragedia. margaryna delma? utwardzone tłuszcze roślinne- chyba gorszych nie ma. prócz [...]

[...] to co powinienem zrobić, oczywiście ciężar daje mi w kość, daję z siebie wszystko ale nie dojeżdżam do momentu w którym brak mi sił na powtórzenie. Jestem świadom tego, że mięsień potrzebuje regeneracji, przy FBW pobudzam go regularnie co 2 dni + praca, codziennie. Nie widzisz przeszkód abym skontaktował się z Tobą PW, udzielisz mi paru porad :)

Co to za cykl bez testosteronu... Zwlaszcza przy dece ktora jest nastawiona na dzialanie anaboliczne. Dobry cykl to umiejetne polaczenie srodkow stricle anabolicznych i androgennych, anaboliczne buduja miesien androgenne sile, szybsza regeneracje i dobry nastroj podczas cyklu Kuracja napewno bedzie bardziej efektywna jesli dodasz testosteron [...]