mięsień

[...] będzie udręką;). Co do skutków ubocznych typu uszkodzenia żołądka i mięśnia serowego są bezpodstawne o czym było już zbyt wiele artykułów by dalej powielać ten mit.Aby uszkodzić mięsień sercowy trzeba by jechać cały czas na suplementach takie jak termogeniki ,które powodują wzrost ciśnienia krwi,a kto normalny jedzie na nich 365 dni w roku?

no, oddzielony mięsień pośladkowy- szczyt marzeń!

ankieta: ZDJECIE http://i6.photobucket.com/albums/y236/niunia-sfd/dc23a0c7.jpg - wiek 21 lat - waga 51kg - staz treningowy 12 miesiecy - najblizszy cel sportowy hmm moze nie sportowy ale obnizenie bf z 20 na 15% - posilki co 2-3h w kazdym 25-30g b 5-10g tl i warzywa lub owov o niskim ig... przed treningiem placek owsiany po treningu ww [...]

oxygen moze juz miesien nie wytrzymywał

własnie dobre...gesty mięsien ma ale brzuch to mnie zmiótł normalnie...krata jak bajka

tak zle to nie jest zeby odrazu na odsysanie... to tylko miesien piwnt bo ponad rok w delegacji robił

nie wiem czy to zasługa winsa, ale dzisiaj jak robiłem supinacje? to myślałem żę mi sie skóra rozerwie, taki mięsień miałem

No to nie wrzucę, proste;-) Lucy, ja mogę powiedzieć tylko tyle, że jak boli przy ruchach, to to raczej mięsień i że jak nie boli przy pompkach, a przy skrętach, to raczej międzyżebrowe niż piersiowy większy. Tyle diagnozy internetowej%-)

B. ma 104 i jak na takiego dziada to ma tam miesien ;-]

wbij igle taki patent kiedys slyszalem ze igle sie wbija w miesien i puszcza %-)

Ja na swoje łydy nie narzekam, po trenie biegania to mnie tak nawalają, ze drugiego dnia nie umiem zrobić jednego wspięcia na palce bez obciążenia bo mi mięsień omdlewa %-)

To zależy czy nawala Cię mięsień od wysiłku czy staw. Jak to drugie to lepiej idź to sprawdź do specjalisty, bo ze stawami nie ma żartów bez względu na obciążenie. ;-)

haha xD Nie no... rękami coś tam pani doktor podziałała i mięsień wskoczył na swoje miejsce. Ale jeszcze z 2 razy muszę tam pojechać, bo po jednym razie to on tam na stałe nie zostanie...

tylko ciekawe kto segreguje puste op lub butle po zuzyciu... ? nie hejtuje zadnego laba a jak sie wypowiadam to faktycznie o towarze ktory lecial i moge sie wypowiedziec jak na mnie dzialalo a po za tymi bolami nie mam nic do zarzucenia AP bo kosiła ładnie i robote zrobila konkretna w krótkim czasie stosowania wiec dla mnie Alpha to czołówka [...]

Robisz 20 serii na biceps, to zdecydowanie za dużo. Podobnie jest z innymi grupami. Sam wykonuję 9 serii na ten mięsień, niektórzy mniej, niektórzy niewiele więcej. Cały plan do przebudowy. Naprawdę można się zmęczyć i spompować robiąc o wiele, wiele mniej!

Witaj Lysy248. Proponuję trochę pozmieniać. Mięsień szybko się przyzwyczaja do rodzaju ćwiczeń i po czasie przestaje reagować. Pozdro

kscman. Są tacy co trenują cały czas 2 x w tygodniu grupę i mają niezłe efekty. Nie jestem za tym, ale to jest tylko 6 tygodni dwa razy do roku, i naprawdę mięsień nieźle reaguje na zmianę rytmu i sposobu treningu. Pozdrawiam

A wiesz że jak przestajesz jeść,a jesteś off to spadasz. jak nie jesz a jesteś na testosteronie to woda leci ale mięso się w miare 3ma. przy boldzie jak nie jesz to jesteś stale nabity i mięsień twardy,napięty po kilku ruchach. także podaruj sobie Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-01-03 16:44:23

[...] odpaliłem opcję z antkiem, 100-100-150-150-100. Bardzo mi zablokowało apetyt, masa w miejscu, ale siła, mimo deficytu kalorycznego z dnia na dzień większa, wydaje mi się, że mięsień też poprawił się jakościowo, a ta byłem pospinany, że bałem się, żeby mojej Pięknej karku w łóżku nie skręcić albo co najmniej ręki z barku nie wyrwać. No było ostro. [...]

%-) jw caly dzien reka nie boli?};-) a podobno po trenie solo nie mozna%-) Wali inse przy lądowaniu ww. Wiec i ten mięsień mu staje na chwile %-) dlatego teraz korzysta. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-12 00:22:35 nie staje tylko ciągnie wode, to się tak tylko wydaje %-)