mięsień

[...] prostu trenuje ,jak w latach 60-70' Wszystkie mięśnie na jednym treningu. Miał długą przerwę w startach,bo chcąc poprawić nogi-zbyt mocno się do tego przyłożył-i zerwał mięsień krawiecki w udzie.. Niby mały, choć chyba najdłuższy jaki mamy ale po tej kontuzji i operacji chirurgicznej Marcel z 3 miesiące chodził o kulach a do pełnej [...]

[...] blokuje mi ruchy i nie ma mowy i kolejnym powtórzeniu. Przez kilka chwil jest taki dziwnie spięty, ale po rozmasowaniu to mija. Przy mniejszych obciążeniach to się nie zdarza. Nie wiem, czy to jakaś poważna sprawa, czy po prostu niewyćwiczony mięsień, może zatrzymać się na tych 30kg? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e87cc76efad8449fb7019b37983ba647.png

[...] tak cieżko mi poszło :) Porobię tak miesiąc,by zmieniać ćwiczenia ,bo jak mówił Einstein-nie oczekuj nic nowego,jak wciaż robisz tak samo :) Co do kapturów -jeden mięsień a dzieli sie funkcyjnie na kilka cześci,które spełniają najróżniejsze funkcje,jakby były odrębnymi,niezależnymi mięśniami. Trzymają nam calą obrecz barkową,kręgosłup [...]

Ojan-w końcowej fazie rece do góry a nie do przodu-tak jak to John robi-chodzi by plecy na chwile wyprostowac a potem snowu sie skulic przy połozeniu-tak najlpeiej mieśnie brzucha pracuja,także te gorne sektoryale i miesień poprzeczny

Ojan-w końcowej fazie rece do góry a nie do przodu-tak jak to John robi-chodzi by plecy na chwile wyprostowac a potem snowu sie skulic przy połozeniu-tak najlpeiej mieśnie brzucha pracuja,także te gorne sektoryale i miesień poprzecznyPoprawię się jutro :-)

Doberman,pinczer, czyli szczypacz-rzeczywiście-stosunkowa wydłużony, dosyć wąski pysk nie ma takiej siły jak np molosy. Ale doberman ma dosyć niski próg pobudliwości, to pies-pistolet. Szybko myśli i szybko działa. Potrafi dotkliwie poranić, to nie pekińczyk. Ja sam przekonałem sie na własnej skórze o sile szczęk nawet małego psiaka-wielokrotnie [...]

No masz racje, ale czasem nie moge nastepnej serii siadow czy wykrokow zrobic bo mnie rwie miesien tak.

miesien Kegla

Proszek zasadowy a sport Do pracy mięśni niezbędna jest energia. Energia ta jest wyzwalana w wyniku przemian metabolicznych (spalania) węglowodanów zgromadzonych w mięśniach. Podczas intensywnego i długotrwałego wysiłku po pewnym czasie krew nie nadąża z dostarczaniem odpowiedniej ilości tlenu do mięśni, wobec czego dochodzi do beztlenowego [...]

Mięsień zostaje zakwaszony, sportowiec jest wyczerpany, a następnego dnia cierpi na uciążliwe bóle mięśniowe "Długo uważano, że przyczyną rozwoju DOMS jest nadmierne nagromadzenie kwasu mlekowego, tzw. zakwasy w obrębie pracujących mięśni. Jednakże wiadomo, że wytworzony w komórkach mięśniowych mleczan dyfunduje do krwi, gdzie jego stężenie [...]

[...] klęśce musiał uciekać, aby ratować rodzinę i siebie musiał zmienić nazwisko i kosztowało go to cały majatek jaki posiadał. Jego brat został zesłany na Sybir, za każdą próbe ucieczki miał dartą żywcem skórę z pleców. Jak wrócił z zesłania plecy miał porośniete przeźroczystą błoną pod którą widać było kazdy mięsień. To mozna nazwać patriotyzmem.

[...] został zesłany na Sybir, za każdą próbe ucieczki miał dartą żywcem skórę z pleców. Jak wrócił z zesłania plecy miał porośniete przeźroczystą błoną pod którą widać było kazdy mięsień. przerazajace to co piszesz :/ wielki szacunek dla Twoich pra pra dziadków... masz ciekawa historie rodzinna z tego co widze, ciekawa i okrutna no ale tak jak pisałem [...]

ja czasami mam tak,że jak wbije igłe to mięsień tak skacze i nie moge jej wsadzic do końca,ale po czasie jakoś wchodzi

Odpowiedź - mięsień jest ale brak uwidocznienia :-) czyli separacji, która pojawi się u Ciebie później niż u innych (taka genetyka - tłuszcz z ud schodzi później). Na separację pomaga napinanie ud (tak robię :-) ).

ostani kmninilem solcoseryl ale nei dostąlem nigdzie w amp. mam tylko żel ;/ stosował to ktoś ? ile tego gówna wsmarowywac w miesien po treningu ? tubki sa po 20g cena nei pameitam cos kolo 18zł za jedna tylko nei wiem jak uzywac tego

w sumie najbardziej przy normalnym uginaniu ze sztangą... może nie wiem, coś źle robie.. na modlitewniku bardziej kontroluje ruchy, poza tym bez niego idzie więcej kg... Po ostatnim treningu (niedziela) boli cały czas jak przekręcam nadgarstek.. ;/ Co do fbw nie jestem przekonany... ćwiczę co prawda każdą partię 3 razy w tygodniu, ale przecież [...]

Chcesz zostać tylko przy crossfit czy normalnie wejdziesz na siłowy? Wrzucisz diete wysokobiałkową i będziesz się pilnował jak teraz to masa pójdzie w górę. Musisz złapać mięsień

no niestety mam podobno wade wrodzona, ze za duze odstepy w stawach i jakies inne ******ły ... a z kręgosłupem keidyś miałem bolące problemy w hooj, jak zrobiłęm wsade na kosz i sie urwał i jak upadłem to coś tam po******liłem, ale jak zaczynałęm na siłce na powaznie to nie mogłem w kosciele gdoziny ustać bo plecy tak bolały do czasu az zaczełem [...]

Coś jak Cromwell z sfd tez bardzo by mi "leżało". Dobry, ubity mięsień. Solidnie to wygląda.

Może Ci się jeszcze ten mięsień nie wykształcił?