jaką

wszystko zależy jaka ma być przerwa pomiędzy cyklami,włączając w to odblok oczywiście.

wszystko zależy jaka ma być przerwa pomiędzy cyklami,włączając w to odblok oczywiście. Wyjdzie gdzieś z 6 tygodni odbloku + 8 tygodni OFFu. Czyli łącznie z 14 tygodni bez testa.

Radził bym Ci brać ławeczkę + stojaki oddzielnie, no chyba że nie zamierzasz robić przysiadów. Zależy jeszcze ile chcesz kupić tego obciążenia. Może być żeliwne, stalowe toczone jest na ogół drogie + koszt wysyłki. Przy w marę stabilniejszym sprzęcie może 1000 zeta nie starczyć, a piszę szczerze że lepiej dołożyć te 3,4 stówki i mieć coś na [...]

Wielkie dzieki krzykacz :).A muglbys mi jeszcze doradzic jaka kreatyne ?

moze lepiej bym kupil jakas kreatynke ;) ale na kreatynke to troszke kasy zabraknie... tak do 100 zl jaka byscie polecili ?

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

zalezy jak intensywny jest trening i jaka dieta, jesli na wzor ckd, to co 2tygodnie mozna jakos upchac te wegle w ramach ladowania a moze przemyslisz takie odzywianie? http://www.sfd.pl/temat231127/ pozdro Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-04-07 22:12:33

Jaką lipomaste ? Ja niemam tłuszczu heh dużo;

napisz jaki masz teraz trening i jaką masz diete

a jaka cena clena z axio jest?

dostalem dzisiaj mete z axio i naklejka nie ma zaokrąglonych rogów tylko z kantem , te tabsy sa bardzo male ciekawe czy jest tam te 10 mg. sprawdzalem numer na stronce i niby sie zgadza . Jaką macie naklejke na mecie zaokraglona czy z kantem??

Hmm no tak ale przecież on nie mówił, żebym podał jaką mam dietę tylko żeby w ogóle ją dodał ;o o kurcze czytanie ze zrozumieniem się kłania ? A po za tym to jest dział odżywki i suplementy jakbyś nie zauważył, więc pytałem się czy takie połączenie ma sens i coś daje/spełni moje oczekiwania

jesli mam 196 cm wzrostu, ważę 90kilka kilo - w zależnosci od formy :) to jaką ramę musiałbym dobrać do roweru crosowego? 26" wystarczy bo widziaem np. na stronie Authora takze 3 modele 28" ... pomóżcie :)

rozpisz dietę jaka masz prop co dwa dnia ele ile?? za mało hcg i stanowczo za mało clomidu

Pomysł zły nie jest i może być wykonalny, ale jest masa czynników i ale. Po pierwsze ile będziesz miał w sumie jednostek treningowych i co to za sekcja bokserska. Chodzi o pozom i wycisk na boksie. Po drugie jaka masz aktualnie formę, zdolności regeneracyjne itp. Po trzecie co robisz na siłce, split, fbw, kompleksy sztangowe? Po czwarte jak [...]

CHolera Pompki to nie jest cięzkie ćwiczenie jako tako patrząc, więc jeśli ma ono zastąpić cwiczenie z cięzarami powinieneś je robić do końca, tak ze aż się trzesiesz cały - jak robisz wyciskanie na klatke to te koncowe 10 czy 8 powtórzenie też robisz z całej swojej siły gdyż mieśnie są już wyczerpane - analogicznie jest w pompkach Właśnie [...]

okej, a co dokladnie chodzi o to jaka kreta i beta alanina ?

jaką przerwe mam robić między ćwiczeniami ? wy jakie robicie/liście ?

Czy bilans jest ok? Nie da się odpowiedzieć na Twoje pytanie. Wypełnij ankietę, wrzuć ją tutaj, wówczas będzie można powiedzieć więcej. Co do produktów, może tak być, ja na przykład lubię trenować bez węgli przed treningiem dlatego dałbym 4 jaja jaka posiłek przedtreningowy, a węglowodany wrzucił wszystkie po treningu, z tym że nie byłby to już [...]

Odżywki służą tylko i wyłącznie do uzupełnienia diety.. to substytut pożywienia.. jeżeli jesz mało to albo zaczynasz jeść więcej albo wspomagasz się odżywką.. a jaką to zależy czego ci brakuje w diecie.