jaką

Fod wiem jaka tu jest atmosfera Ale i tak nie liczni pewnie tu dojdą usunąłeś mój post >>->

oooo jaka cisza sie zrobiła

Quick to z jaką dziewczyną to sie ustawiasz haha ? daj fote Pepsko lubie regge

jakie frytki jaka pizza? kurak i ryż

16 marca 2015 Wracam po 4 dniowym offie, postanowiłam troche sie zregenerwoac przed rozpoczeciem nowego treningu. No i tak kminiłam i kminiłam co z tym fantem zrobić. Wymyśliłam, że wezmę plan który Obli dała Bziubzius na początku jej przygody z forum i problemami hormonalnymi. Jak będze nieodpowiedni czy cos to krzyczeć. %-) Dzien1. 1. [...]

19 marca 2015 No więc tak, dzisiejszy dzień na pewno mi się wryje w pamięć i nigdy go nie zapomnę. :-) Kto śledził moje wcześniejsze dziennikowe dokonania ten wie, ile sie nawalczyłam z własnym zdrowiem szczególnie pod kątem PCOS. Na szczęście w grudniu po rocznej przerwie wrócił okres. Dzisiaj poszłam do ginekologa na kontrole i okazało się, [...]

25 marca 2015 TRENING Dzien 2. 1. wyciaknie sztangielek na lawce skosnej 3x20 6kgx3 2. pompki 2x10 (wersja jaka dajesz rade) męskie, zwykłe x2 obowd tym samym ciezarem wszystkie cwiczenia dobierasz ciezar do pierwszego cwiczenia, siedzac sobie na laweczce 3a wznosy bokiem 3x5 3kgx3 3b. wznosy w pochyleniu tulowia 3x5 3kgx5/x4/x4 3c. [...]

3 kwietnia 2015 TRENING Dzien 2. 1. wyciaknie sztangielek na lawce skosnej 3x20 6kg/7kg/7kg 2. pompki 2x10 (wersja jaka dajesz rade) męskie, zwykłe x2 obowd tym samym ciezarem wszystkie cwiczenia dobierasz ciezar do pierwszego cwiczenia, siedzac sobie na laweczce 3a wznosy bokiem 3x5 4kgx5/3kgx5/x5 3b. wznosy w pochyleniu tulowia 3x5 [...]

Pestko, jestem jestem, tylko niedoczas mam kompletny, matura mnie pochłonęła całkowicie i jak już tu wchodzę to przez telefon, żeby pospamować. %-) Treningi były w piątek i wczoraj: Dzien 2. 1. wyciaknie sztangielek na lawce skosnej 3x20 7kg/7kg./7,5kgx18 2. pompki 2x10 (wersja jaka dajesz rade) męskie, zwykłe x2 obowd tym samym ciezarem [...]

1 maja 2015 TRENING Dzien 2. 1. wycisknie sztangielek na lawce skosnej 3x20 6,5kg/6,5kg/7,5kgx17 2. pompki 2x10 (wersja jaka dajesz rade) 6 z nogami wyżej + 4 zwykłe /6+4 obowd tym samym ciezarem wszystkie cwiczenia dobierasz ciezar do pierwszego cwiczenia, siedzac sobie na laweczce 3a wznosy bokiem 3x5 2,5kgx3 3b. wznosy w pochyleniu tulowia [...]

8 maja 2015 TRENING Dzien 2. 1. wycisknie sztangielek na lawce skosnej 3x20 6,5kg/6,5kg/7,5kgx17 2. pompki 2x10 (wersja jaka dajesz rade) 7 z nogami wyżej + 3 zwykłe /6+4 obowd tym samym ciezarem wszystkie cwiczenia dobierasz ciezar do pierwszego cwiczenia, siedzac sobie na laweczce 3a wznosy bokiem 3x5 3,75kgx3 3b. wznosy w pochyleniu tulowia [...]

Mwmwmw, mam nadzieje,ze w najbliższym czasie wypowie się Madu, bo ona w dietach siedzi po uszy to konstruktywnie może i jakis przepis jakby co da (juz wie o tobie wiec jak znajdzie chwile to sie odezwie). Ja wole w tym temacie się nie wypowiadać, bo jestem "nieklasyczna" dietowa Za to jakby co to mogę się przyjrzeć treningowi jak [...]

29.08.2007 - 25.09.2007 Przed/Po: Waga: 92 / 96 (+ 4kg) Wzrost: 184 / 184 Biceps: 42 / 43 (+ 1cm) Udo: 61 / 63 (+ 2cm) Łydka: 40 / 41 (+ 1cm) Pas: 84 / 88 (+ 3cm) Klatka: 124 / 128 (+ 4cm) 1 2 3 4 5 1 http://img83.imageshack.us/my.php?image=1lhy9.jpg 2 http://img83.imageshack.us/my.php?image=2lvv5.jpg 3 [...]

[...] Lider uzbeckiej pierwszej ligi piłkarskiej, zespół Kuruwczi, przedstawił Barcelonie ofertę w sprawie zakupu Samuela Eto'o - poinformowały w poniedziałek lokalne media. Kwota jaką zaproponowano za kameruńskiego snajpera to 40 mln dolarów. "Eto'o przyleci do Taszkentu (stolica Uzbekistanu - przyp. red.) 17 lipca i jeśli negocjacje zakończą się [...]

[...] Didiera Drogbe z Chelsea Londyn. Sam piłkarz powiedział, iż chce opuścić Premier League i zagrać w innej lidze. Wg dziennika "Sport" działacze Blaugrany wiedzą jaką cenę będą musieli zapłacić za piłkarza z Wybrzeża Kości Słoniowej dla londyńskiej drużyny. "The Blues" nie chcą pozbywać się swojego napastnika, ale sam [...]

[...] przy obecnych piłkarzach, wśród których jest przecież najlepszy zawodnik świata - Leo Messi? To prawda, Messi jest najlepszym graczem na świecie. Ale najważniejszą rzeczą, jaką mamy, jest świetnie działająca i pracująca drużyna. To normalne, że nasi rywale chcą być jeszcze groźniejsi niż w poprzednim sezonie, ale jak wspomniałem wcześniej - oni [...]

[...] się ofertę, a następnego obniża. To powoduje, że osiągnięcie porozumienia jest trudniejsze - stwierdził Lendoiro. Transfer jest jednak cały czas sprawą otwartą. Kwota, jaką Barcelona musiałaby wyłożyć na Kasmirskiego uzależniona jest od tego, czy w umowie uwzględnione będą prowizje. - Możliwości negocjacji są bardzo szerokie - stwierdził [...]

[...] to widac u niego przeblyski geniuszu . Ogladajac mecz z Realem udowodnil mi to poraz kolejny . Jemu brakuje do tej kosmicznej formy jeszcze sporo aaale momentami pokazuje jaką niebywala techniką w dalszym ciągu dysponuje . Jego podania przeciez nadal są destrukcyjne dla obrony rywala i wiele z nich jest czesto asystami ktore nie zawsze [...]

[...] istotna, choć znając jego charakter można być pewnym, iż chciałby pomagać drużynie jak najwięcej, jak najdłużej. Ale tym co Xaviego charakteryzuje najbardziej jest jakość jaką zawsze niemal wnosił do gry Dumy Katalonii. Stał się on bowiem symbolem stylu, jaki prezentuje Barcelona, a który budzi powszechny zachwyt. źródło: Mundo [...]

[...] sukcesów”. Boix postanowił wyjaśnić, że „na krótką metę sukcesy szkodzą ekonomicznie, ale w dłuższej perspektywie wydatnie podnoszą prestiż marki, jaką jest Barcelona. W najbliższych latach będziemy zbierać owoce tego wspaniałego sezonu”. Pieniądze zarabiane na boisku Wiceprezydent do spraw ekonomicznych [...]