SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Posiłki na wyjazd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłą rzeczy nie podam. Niemniej, obstaję przy moim stanowisku.Istnieje pewna kolejność jedzenia, po której nasz proces trawienny jest znacznie łatwiejszy, a ilość energii, jaką nasz organizm musi stracić na trawienie, jest niższa, dzięki czemu my sami mamy więcej energii.Jedzenie należy zacząć od najłatwiej trawionych produktów. Najpierw [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2021-08-24 17:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta vs niedziela :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pisałem tutaj o diecie nie o siłowni, zwariować się nie dajemy kwestia jaką kto ma wiedzę na co może sobie pozwolić i urozmaicenia posiłków a wypoczynek dla psychiki każdemu się przyda pozdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2010-04-10 22:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB czy Tribulus

    Post
    Odżywki i suplementy

    darecky masz soga-zadziwia mnie Twoja cierpliwosc i spokoj z jaka odpowiadasz na tego typu pytania Ty jestes jakims ****a niepoprawnym optymista mnie za to troszke meczy jak ludzie pisza/mowia 'chce zaczac brac jakies odzywki-co proponujesz-karnityne czy bcaa?'.wolalbym zeby kazdy przed zadaniem takiego pytania troche poczytal bo to nic nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2004-10-25 18:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile wazysz?bo nie wiem jaka to jest 'mała' waga mysle że suple nie będa ci na razie potrzebne.mozesz je odłozyc na półke to długo stac moze,nie zepsuje sie. ps sogów dawać nie możesz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2007-04-07 16:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase a brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2004-03-01 21:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie gryfy + obciazenie

    Post
    Targowisko

    Buzer: wrzuć jakieś foto (szczególnie obciążenia). Daj cene i napisz mi ile te piekary są od Wrocławia. Podobnie z gryfem prostym - jaka długość i cena.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2005-05-30 02:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cynk - czy są różnice?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie ma. Zależy jaka forma/postać. W dziale suplementy/odżywki są tematy i opisy jakie mają najlepszą wchłanialność.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2013-07-02 10:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na maszynie

    Post
    Trening dla początkujących

    zależy jaka maszyna ale ogólnie na maszynach się bierze większe ciężary

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2006-03-02 08:45:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lato i opalanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    same kapsulki nie wystarcza. Co do kremów i przyspieszaczy to naprawde to juz było!!! czy ja jestem leniwa ze nie chce mi sie po 10 razy pisac wszystkiego w kółko czy po prostu co niektorzy uzytkownicy ida na latwizne? nalezaloby tez zaczac od tego jaka masz karnacje, ale naprawde poczytaj Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-07-23 19:47:18

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2006-07-23 19:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato i opalanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przejrzyj ten link powiedz jaka masz karnacje, czy juz sie opalales, czy latwo sie opalasz czy raczej na czerwono. A kremow z filtrem warto uzywac, zadna opalenizna nie jest zdrowa ale ta z filtrami tak nie szkodzi, mniejsze ryzyko czerniaka, mniej zmarszczek, skora lepiej nawilzona, po prostu chroniona. NIe rozumiem tez ludzi ktorzy sie tych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2006-07-23 21:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z łokciami....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale jaka odpowiedz? Nie zadales konkretnego pytania. Przed cwiczeniem poswiec troche czasu na rozgrzewke to moze nie bedzie strzelac.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2007-05-30 13:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matrix Białkowy czy Carbo??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    on by wystarczył zamiast białka i dla ekto będzie dobry powiadasz;) A jaka jest cena rekomendowana tego produktu załóżmy żeby starczyło na miesiąc!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2008-08-08 17:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase pilne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 188 cm wzrostu i 65 kg wagi jestem Ektomorfikiem Jaka zrobic diete zeby przytyc najbardziej zalezy mi na ramionach i bicepsach prosze :)) a diete to uloz,wklej i wtedy sie skoryguje bo na gotowo to nie ma chyba zaplacisz komus

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2014-11-08 20:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    shooting87 a jaka ty masz wiedze ze w ogole doradzasz w tym temacie? widzialem twoje wypowiedzi w innym tematach i po prostu slepo powtarzasz to co inni pisza zwykly spamer z Ciebie stary zablysles ostatnio jak kolo napisal ze walil dece z oma a ty odpisales ze jak to dece bez tescia, pewnie nie wiedziales nawet ze oma to teska. Niech go ktos [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2005-11-15 14:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak wzrostu siły na bica

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak często? Jaka dieta? Jakie przerwy między seriami? Dlaczego uważasz, że siła najbardziej wzrośnie przy 10 powt. na serię? Może spróbuj podciągania podchwytem zarówno w wersji z dłońmi na szerokość barków jak i wąsko.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2010-11-27 12:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koledzy zostane przy tej hexa.jeden ctkl mnie.nie zabije a.sprawdze swoje mozliwosci z trenem.Ok.wiem że letrozol bardzo mocny.jaka bezpieczna dawka tego letrozolu. Czyli tren hexa 1ml 76mg c2d Suste też co drugi wezme w mniejszej dawce Dzięki za wszystkie informacje

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2024-01-24 12:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wistrol i efedryna

    Post
    Doping

    oczywiscie tam jest literówka :) chodzi mi o winstrol a co sie tyczy tussipectu che sobie ułozyc cykl z efedryne ale do niej nie mam dostepu dlatego chciałbym uzyskac jakies informacje na temat zawartosci w tussipect efedryna i jaka wogóle mam łacinska nazwe efedryna ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2004-02-15 15:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy tym stażu to najlepiej worek ryżu po 1. klatka-112, talia-80 wole nie wiedziec jaką masz budowe kostną przy takich wymiarach 2. 3 kg w 2 miszki to początkujący robi w miesiac na dobrej diecie - na początku sie fajnei rośnie 3. przy tym stazu daruj sobie kreatyne - zrobisz to samo przy dobrej diecie -giner i białko do uzupęłnienia i rośniesz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2008-08-06 09:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawki (szkoła)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jaka kcal,jakie BTW?w ciagu dnia ryz paraboliczny/brazowy,kasza jeczmienna/gryczana,makaron durum,jedynie po treningu wegle z wyzszym IG zwykly ryz/makaron,ziemniaki,staraj sie by w kazdym posilku bylo bialko zwierece 1 posilek - sniadanie godz 7:00 -platki zbozowe, -jogurt 80g naturalny -chleb z twarogiem chleb i twarog wywal, platki daj [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2009-03-14 08:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Org masz te prolo? 2 miechy to by wychodzi po 250mg tyg. Bijac tak jak napisal lodzianin, bedziesz masz za malo. Zastanow sie tez nad opcja jaka przedstawil B-50, odpoczniesz sobie troche dluzej od orali ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2014-02-26 23:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)