Problem z łokciami....

Dzień Dobry... Mam problem... Chodze na siłownie i jak wyciskam sztange na klate to strzela mi w łokciach.. tak jakby mi kości przeskakiwaly...;/ Prosze o odpowiedzi... Z góry dziekuje :)

Ale jaka odpowiedz? Nie zadales konkretnego pytania.

Przed cwiczeniem poswiec troche czasu na rozgrzewke to moze nie bedzie strzelac.

Twój staż na sali powinien Ci dać do myślenia...

Skup się na solidnej rozgrzewce!

Dziekuję za podpowiedz... Juz nie mogłem wytrzymać jak siedziałem na koksowni ... Cwicze klate i mi strzela w łokciach ... Jutro pojade ostrą rozgrzewke i zobaczymy... :D A wam kiedyś strzelało w łokciach jak nie zrobiliście porzadenj rozgrzewki??

Nie Mam tego typu problemów. Nie za ostra z tą rozgrzewką, żebyś za dwa dni nie pisał że przesadziłeś z nią

Moze tam kiedys cos strzelilo,ale nie czesto.

Tak patrzac na twoj login 1991 to chyba jeszcze troszke za wczesnie na silownie...

koksownia <lol2>

Wiek jak najbardziej słuszny.

No no powiem chopaki że sie znacie... dzisiaj poświecilem troche wiecej czasu na rozgrzewke i raz czy 2 mi cos strzelilo w 1 serii a reszte serii nic mi nie strzelalo... Dzieki za info :) A do tego wieku z silownią to juz jest kazdego inwidualna sparawa czy zacznie jak ma 16 lat czy 25, takie jest chociaż moje zdanie... :) Pozdrawiam