Posiłki na wyjazd

@popuri Tę wiedzę mam z głowy, z tego co kiedyś czytałam w necie, więc źródeł siłą rzeczy nie podam. Niemniej, obstaję przy moim stanowisku.Istnieje pewna kolejność jedzenia, po której nasz proces trawienny jest znacznie łatwiejszy, a ilość energii, jaką nasz organizm musi stracić na trawienie, jest niższa, dzięki czemu my sami mamy więcej energii.Jedzenie należy zacząć od najłatwiej trawionych produktów. Najpierw węglowodany, później białka- białka trawione są głównie w żołądku i wymagają środowiska kwaśnego, natomiast węglowodany środowiska zasadowego. Białko i węglowodany trawione są oddzielnie. Popuri- sam sobie odpowiedz na pytanie, dlaczego wiele osób ma wzdęcia po zjedzeniu fasoli czy soczewicy, które łączą w sobie węgle i białko.

> Tę wiedzę mam z głowy,

I wszystko jasne ))))))))

Tak tylko zostawię tu, że nie należy wierzyć we wszystko, co się przeczyta "coś tam, gdzieś tam, kiedyś tam" w internecie ;)

rafix87

> Tę wiedzę mam z głowy,

I wszystko jasne ))))))))

Tak tylko zostawię tu, że nie należy wierzyć we wszystko, co się przeczyta "coś tam, gdzieś tam, kiedyś tam" w internecie ;)

a Ty taki mądry jesteś to jeszcze doczytaj sobie w necie definicję słowa "forum"

Po prostu nie mogę czytać, jak autorowi wątku doradza się jedzenie kanapek. Ciało ludzkie ma trzy podstawowe programy trawienia-jeden przeznaczony do trawienia skoncentrowanych białek, tzn. mięsa, ryb i jaj, co wymaga wyprodukowania w żołądku ogromnych ilości kwasu solnego i enzymów rozkładających białko. Drugi program trawienny wytwarza enzymy i hormony niezbędne do rozłożenia prostych węgli, zawartych w owocach.Rozkładaniu mieszanin węglowodanów i białek, ale bez produktów o tak wysokiej zawartości białek jak mięso – służy trzeci, najbardziej powszechny program trawienny. Najzwyczajniej w świecie teoria niełączenia różnych produktów bierze się z odmiennego procesu trawienia białek, węglowodanów i tłuszczów w organizmie. Do każdej z tych grup uwalniane są inne enzymy trawiące, każda ma inny czas trawienia i inne produkty metaboliczne, a zjedzenie wielu różnych produktów naraz może powodować problemy z trawieniem i dolegliwości żołądkowe. Dlatego kanapki to ZUO.





Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-08-22 12:55:21

Powiem to mamie ze źle mnie karmiła robiąc kanapki do szkoły

@anubis84 A jak, nawrzucaj jej, hihi! XD

Aaaarielkaaaa

@anubis84 A jak, nawrzucaj jej, hihi! XD

lepiej nie, bo się zdenerwuje to jeszcze wciśnie do okna życia

DJ_DoDo

Aaaarielkaaaa

@anubis84 A jak, nawrzucaj jej, hihi! XD

lepiej nie, bo się zdenerwuje to jeszcze wciśnie do okna życia

Anubis84 się nie zmieści, nie ma co próbować.

Haha moze wejdę nogami do przodu

Aaaarielkaaaa

@popuri Tę wiedzę mam z głowy, z tego co kiedyś czytałam w necie, więc źródeł siłą rzeczy nie podam. Niemniej, obstaję przy moim stanowisku.Istnieje pewna kolejność jedzenia, po której nasz proces trawienny jest znacznie łatwiejszy, a ilość energii, jaką nasz organizm musi stracić na trawienie, jest niższa, dzięki czemu my sami mamy więcej energii.Jedzenie należy zacząć od najłatwiej trawionych produktów. Najpierw węglowodany, później białka- białka trawione są głównie w żołądku i wymagają środowiska kwaśnego, natomiast węglowodany środowiska zasadowego. Białko i węglowodany trawione są oddzielnie. Popuri- sam sobie odpowiedz na pytanie, dlaczego wiele osób ma wzdęcia po zjedzeniu fasoli czy soczewicy, które łączą w sobie węgle i białko.

Problemem są oligosacharydy, rafinoza i stachioza . Nie ma to nic wspólnego z białkiem i węglowodanami. Poza tym, problem wynika z tego, że nie posiadamy enzymów trawiących te cukry.
Warzywa strączkowe mogą jednak stanowić mogą cenny składnik zdrowej diety ze względu choćby na wysoką zawartość błonnika i niektórych witamin, warto jednak zachować umiar w ich spożyciu i poddawać je odpowiedniej obróbce, a dokładnie – moczeniu i wtedy mam problem z głowy.

Więcej juz nie będe tłumaczyć, bo szkoda mi na to czasu Jeśli masz wiedzę z " głowy " to niestety nie porozmawiamy i nie potrafisz uargumentować żadnymi badaniami czy zaleceniami naukowymi
Pozdrawiam