jaką

mietus - dobrze bedzie nie ma to jak codzienna harowka zobaczysz jaka rzezbe bedziesz mial a tak serio to macie cos na to swedzenie?

No tak ale to jest jedna z funkcji jaka przegroda pelni. Dosyc istotnym faktem jest to, abynie wsadzac zadnych elementow do lufy: kulek olowianych srutow. Jakby nie patrzac taki hukowy naboj 9mm ma duza sile i taki metalowy elenent ma duza sile. Niemal ze jak rewolweru czarnoprochowego, a zatem sila wystarczajaca zeby kogos porzadnie zranic lub [...]

Odejście Wenty oznaczało KONIEC POLSKIEJ PIŁKI RĘCZNEJ..koniec takiej jaka była na obecnym poziomie.O żadnych medalach nie ma mowy,a niedługo moze byc problem z zakwalifikowaniem sie na najważniejsze turnieje.Wegrzy byli zdecydowanie lepsi tu nie ma żadnego braku szczęścia tylko brak umiejętności. P.s Co nie zmienia faktu,ze jakbyśmy na własne [...]

Odejście Wenty oznaczało KONIEC POLSKIEJ PIŁKI RĘCZNEJ..koniec takiej jaka była na obecnym poziomie.O żadnych medalach nie ma mowy,a niedługo moze byc problem z zakwalifikowaniem sie na najważniejsze turnieje.Wegrzy byli zdecydowanie lepsi tu nie ma żadnego braku szczęścia tylko brak umiejętności. Może się nie znam, ale co Wenta ma do tego? Chyba [...]

Wyzdrowiałem już podobno ;) i od poniedziałku wracam do pracy i treningów :) nie wiem jeszcze z jaką mocą ale to wyjdzie w praniu. Zgłaszam się zatem chętnie do testów i konkursu jeśli jeszcze nie za późno

Wyzdrowiałem już podobno ;) i od poniedziałku wracam do pracy i treningów :) nie wiem jeszcze z jaką mocą ale to wyjdzie w praniu. Zgłaszam się zatem chętnie do testów i konkursu jeśli jeszcze nie za późno Jeszcze możesz być przyjęty Ty i Twoi znajomi kadrowicze - bez Was suple się zmarnują!

staw łokciowy jak nic, lecz nie wiem tylko czemu boli, miałem podobnie ale po tym jak walnołem kolesia z łokcia, zrobiłem przerwe 1-2 miechy ( długooo bardzo bolało ) i teraz jest luz, ale jaka jest przyczyna Twojego bólu??

ja bardzo dobrze toleruje 1,3 w suplach...nie zauwazylam wyzej wymienionych objawów poza powerem do ćwiczen i mega potliwością. dawka jaką mam w jednej porcji to 35mg Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-20 11:02:16

Opowiedz mi jak wygladaja treningi BJj? Np jaka jest rozgrzewka,ile robicie pompek,brzuszków,i jak wyglada sam trening

Moniajuppi - może ja jestem jakiś dziwny, ale od piekarza oczekuję chleba, od apteki lekarstw, a od trenera SW tego że nauczy walczyć. Co do bonusów w stylu uczenia "jak żyć" radzę być ostrożnym. Nie patrz na trenera jak na wzór i obrazek, bo się możesz potem zdziwić. Twoja sprawa, jaka motywacja skłania Cię do treningów, natomiast jak [...]

e lite - zgoda ze jaskiniowcy nie jedli wegli, ale jaka byla ich dlugosc zycia ? zdrowie? porownajcie zdrowie i dlugosc zycia eskimosow (zywiacych sie tluszczem ) i wegetarian z Indii - a uzyskacie odpowioedz na pytanie czy czlowiek powinien jesc tluszcze zwierzece. co do mej wypowiedzi o mct - praktycznie sprawdzilem , poza luznymi stolcami nie [...]

[...] bezpośrednio pośredniczy w kontakcie pomiędzy środowiskiem zewnętrznym a naszym ustrojem. To nie jest żadna tajemnica. Chodzi o nasz Przewód Pokarmowy w skrócie PP. Pracę jaką wykonuje ‘obywatel PP’ to alchemiczne przetworzenie spożytego pożywienia w nasze mięśnie, krew, odruchy, myśli, uczucia itd.... z małą pomocą naszych [...]

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie wg programu : dziennik posiłków Vitalmax, wynosi: 2073 zapotrzebowanie na białko – 170g(2.4/kg) zapotrzebowanie na wwy – 156g(2.2g/kg) zapotrzebowanie na tłuszcze – 85g(1.2g/kg) białko/tłuszcze/węglowodany/kalorie/waga śniadanie: - 3 jaja kurze całe 12,5/10,7/1/151/180 - pomidor [...]

Juz juz śniadanie: - 3 jaja kurze całe 12,5/10,7/1/151/180 - pomidor 0,9/0,2/3,6/15/150 - oliwa z oliwek 0/99,6/0/0/10 /tu niepotzrebna;) 2 śniadanie: - chleb żytni razowy 5,6/1,7/51,5/225/50 - margaryna Rama 0,1/70/0,4/628/20 /raczej odpusc rame, chyba ze nie mozesz zyc bez czegos na chlebie - polędwica sopocka 19,9/9,1/0,9/166/40 /nie [...]

Ja bym to widział tak: śniadanie: - 3 jaja kurze całe 12,5/10,7/1/151/180 - pomidor 0,9/0,2/3,6/15/150 - oliwa z oliwek 0/99,6/0/0/10 tutaj dać więcej białka, oliwę dodać dodać do posiłku z piersią z kurczaka 2 śniadanie: - chleb żytni razowy 5,6/1,7/51,5/225/50 - margaryna Rama 0,1/70/0,4/628/20 - polędwica sopocka 19,9/9,1/0,9/166/40 - ser Gouda [...]

Thiago- jaka yhym

jej jaka fajna, no słodziutka... ;-} SOG, bo aż się miło zrobiło

jaka powinna byc ilosc powtorzen przy tricepsach bo ja robie od 8 do 10 powt

Dorzuc 2 albo 3 dno na silce planem FBW, zwieksz spozycie kaloryczne, albo kup sobie jakas masowke i nie bata zebys nie byl wiekszy Na Ring nie wejdziesz? A to czemu? Ludzie starsi od Ciebie zaczynali i byli dobrymi zawodowcami, a na turnieju pierwszych walk sa ludzie z malym stazem. Plywanie i bieganie odstaw na jakis czas jak chcesz byc [...]

Tak wiec sklejam do kupy 1) Mam dosc napiety grafik w tygodniu - studia, MT - poniedzialek, sroda, piatek., sobota (trening bez trenera, ze znajomymi + drobne sparingi) Czy to wystarczajaca ilosc? Kiedy sie rozciagac przy takim planie? I gdzie tu upchnac siłke (powiedzmy FBW...) Ogólnie śpie 8-9h zeby sie w miare regenerowac 2) Moja waga 65.5 [...]