jaką

No to może inaczej zapytam, jaka strategie objąć na dalsza redukcje żeby to jakos sensownie poszło.. Bo robię juz 30min aero x4 trening siłowy x 4 i crossfit x 1, kcal w dnt i dt na takim samym poziomie 2100 kcal a ratio 35:25:40

Zdjęcia słabo obrazują jaka jest Twoja obecna forma. Niemniej jednak mam wrażenie, że zbyt mocno koncentrujesz swoją uwagę na pozbywaniu się kolejnych centymetrów z okolic pasa, podczas gdy inne partie pozostają zaniedbane...

I to jaka istotna wieść po prawie 9 latach :DD "aha. Mój kumpel pierw robił 1.5 roku masy, potem zapisał się na boks i waży 93kg/185cm i ta masa mu nie spadła"

fajnie widać że wiesz co robisz , mam nadzieje że jak osiągniesz tą wage co zakładasz to wrzucisz fotki to porównamy jaką działalność prowadzisz ??

powinny byc wieksze ramy, a jaka to jest?? Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

no niewiem jaka to jest ale wiem z ejest zamala ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

no ciekawe info a jaka cena tego ? sog

"A i chce dodać od Września zaczynam trenować SW 3razy w tygodniu. Czy wtedy zmieniać rozpiskę czy zostawić taką jaka jest" nie nadaję się , pierwsza sprawa wypełnij ankietę w dziale jeśli oczekujesz sensownej pomocy .

ok propa jeszcze musze dokupici i ile do tego??? i podobne pytanko co Aras ale jaką najlepiej do tego dietke (ckd,tkd czy niskoweglowodanową)

spoko po redukcji jestem tylko aras jeszcze jedno pytanko jaka dieta przed cyklem mam shotguna i hemotropin amnino i tribulus

BCAA (branched chains amino acids) czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (chodzi o budowę chemiczną), leucyna, walina i izoleucyna stanowią duży % tego z czego masz zbudowane mięśnie. BCAA działa antykatabolicznie, poprawia regenerację, doczytaj sobie na necie. Możesz łączyć z Beta Alaniną i nic się nie stanie jak do tego się napijesz (pod [...]

jeszcze jedna przyprawa... zapomniałem dodać.. tajska ostra/bez znaczenia jaka firma

na pogotowiu najpierw pytali co bralem, to powiedzialem ze nic, za drugim razem juz powiedzialem ze jakis anabolik ale nie wiem jaki. Lekarzowi rodzinnemy powiedzialem ze metanabol,i spytalem czy trzeba odblok, to powiedzial ze malo wzielem i nie trzeba a te slabosci same mina, przepisal mi do tego jeszcze jakies witaminy. metka jaka Bralem to [...]

[...] Może i jestem cienka, ale cały czas trenuję i startuję po to żeby w końcu cienka nie być i wierzę, że to nie zależy od organizacji w której startuję, ale od pracy jaką w to włożę. Jeśli myślisz inaczej to mi po prostu Ciebie żal. I będę się trzymać tego, że w PZMT nadal jest kilku dobrych trenerów i zawodników. Swoją drogą to ciekawe, [...]

jaka średnice maja gryfy?

jaka średnice maja gryfy? 25mm

A jaką ma średnio BV ten drogi izolat kazeiny? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

1. Czy powinno sie cwiczyc plecow w ten sam dzien co sie idzie na basen? a teraz kilka takich dodatkowych:JEŚLI JEŚLI BASEN PO TRENINGU TO EWENTUALNIE MOŻESZ 2. Klate mialem przetrenowana na maxa praktycznie, wiec czy teraz juz sie wszystko w miare normalnie wyregulowalo i sila mi bedzie szla???JEŚLI REGENERACJA BYŁA DOBRA TO TAK 3. Jaki trening [...]

[...] na sobie "widze". po prostu przykładam sie do treningów, nie przeliczam sie z siłami i STARAM sie Wiem, że wymiary są nie teges, czyli nie proporcjonalne do siły jaką mam, ale co ja na to poradze... Szczerze mówiąc wołałbym mieć większą masę kosztem siły... ale coż - taka natura... Jeżeli chodzi o barki, to na serię walę 42-45 kg po [...]

A Vener - WYPEŁNIJ PROFIL KLUBOWY Peticker - ale powiedz sam, że paniena daje rade?? A to w środku to oko demona Coś w stylu Mordoru lub Morii z Władcy Pierścieni... A WYOBRAZ SOBIE PETICKER JAKA ONA MUSI MIEC PASZCZE ... TO ZDJECIE ILUSTRUJE ZUPEŁNIE CO DZIEJE SIE U NIEJ W BUZI... ------------------------------ ...::... "Rozwój [...]