jaką

[...] tygodnia wydłużyłem interwał i spalacz dodałem jak by stanęło mam jeszcze w zapasie uciąć kcal w DT węgle do 200 a DNT tłuszcze do 150 oraz w niedzielę robić interwały Waga jaką miałem maks to 140kg : kwiecień 2013 pas ok 132-134cm Obecny pomiar z poniedziałku 21.12.15 : 85kg (tyle w podstawówce ważyłem:D) pas 96,1cm Uważam że osobiście [...]

Tylko 2? kamillowwa - banów za opinie nie będzie, jaka by ona nie była. Natomiast pimp będzie piętnowany. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-28 22:27:57

Dobre nie będzie, ale jak masz ochotę to jedz. Lepsze to niż zwykła. A jaką polecasz w takim razie? ? ? ? ? Chodzi o to, ze mogę żyć bez czekolady. Ale czytałem, że zdrowa i dostarcza magnezu itp. itd. A przy okazji smakuje.

ja dodaje sporo przypraw np. do kurczaka, nawet do jajecznicy, którą jadam m.in. z cebulką (duszoną, nie smażoną), czosnkiem i pieczarkami. suróweczki też mogą być bardzo smaczne i zdrowe :) Sosy samodzielnie robione też mogą być zdrowe. loxx91, zależy jaka masz przemianę materii, metabolizm. Znam ludzi, którzy jedzą dużo, niekoniecznie tzw. [...]

witam aktualne ?jaka cena ostatecznie z kosztami wysyłki?pozdro

wszystkie cwiczenia ktore wymieniles maja na celu wlasnie poprawe umiesnienia grzbietu (sciagniecie lopatek) oraz calej obreczy barkowej i klatki piersiowej. Poprawiz to wszystko - nie boj sie - wiem co mowie bo sam to mialem Jest to bardzo czeste schorzenie ale dosyc latwo mozna je wyeliminowac - wazne aby najpierw udac sie do lekarza i zrobic [...]

Jest sens połączenia zwyklej diety (takiej jaką polecacie) z dietą zgodną z grupą krwi? W sensie dobierania produktow wedlug obu kryteriów?

Nie wiem o jaką skorupkę Ci chodzi płatki owsiane są niej pozbawione, po prostu zwykłe płatki owisane się dzielą na mniejsze nic Cię nie drapie bo płatki są wilgotne i miękkie. Pijesz jak gęstego szejka nic Ci nie będzie.

oczywiscie taka odpowiedz adminow jaka sie spodziewalem ... zero argumentow :( nie chodzi mi o to aby olac diete wpieprzac wszystko i pakowac na silowni, po prostu kazecie ludziom waztyc wszystko co do grama robic cwiczenia co do 1 powtorzenia i z tego wszystkiego wychodzi, ze jak ktos sie nie zastosuje do tych(chorych wedlug mnie) zasad to nic z [...]

Jaka niby odpowiedz? To jest bzdura i tyle a nie zadna odpowiedz.

Niestety nie mam pojęcia o Bjj, ale chciałbym się zwrócić do szanownych znawców i ekspertów, żeby odpowiedzieli baku1717 (który złożył ten temat), jak wygląda trening w sekcjach, a nie gadali o teorii. Czy w waszych sekcjach bjj do chwytów i rzutów dodaje się boks? Może trenerzy dodają kopnięcia, kolana, łokcie. Może czasem podczas pokazywania [...]

Widze że zdania podzielone... no dobra. w takim razie jeśli masówkę to jaką? Max który mogę aktualnie przeznaczyc to 120 zł (ale wolałbym zmieścic się nawet w 100..). No nie jest to dużo ale w chwili obecnej to wszystko co mam. Byc może lepszym pomysłem byłoby nie kupowanie niczego, odłożenie kasy i dozbieranie to jakiegoś konkretniejszego cyklu.. [...]

a jaka para/pary Cie interesuje?

sam jestes *******a, moj brat pracuje w salonie i sila rzeczy troche jestem w temacie, jedyna rzecza jaka moze rozciagnac tatuaz jest gwaltowny i wysoki przyrost masy, obojetnie miesniowej czy tluszczowej, w miejscu gdzie ow tatuaz jest zrobiny koniec kropka

Posilek 1: Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 20g Mleko 0,5 % 300ml Jaja kurze 1szt Migdały/pestki z dyni/slonecznik/orzechy laskowe 20g Omega 1kaps i witaminy nieraz będę robil omlet owsiany na sniadanie + rodzynki+ orzechy/sloneccznik/migdaly/pestki z dyni Posiłek 2: Makaron/ryz/kasza 100g Miecho(piers,mielone,wieprzowiny) 150g Banan [...]

Posilek 1: Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 20g Mleko 0,5 % 300ml Jaja kurze 1szt Migdały/pestki z dyni/slonecznik/orzechy laskowe 20g Omega 1kaps i witaminy nieraz będę robil omlet owsiany na sniadanie + rodzynki+ orzechy/sloneccznik/migdaly/pestki z dyni Posiłek 2: Makaron/ryz/kasza 100g Miecho(piers,mielone,wieprzowiny) 150g Banan [...]

[...] wklepac co sie chce w porcjach jakie sie chce zajmuje o wiele wiecej kliknięc niz w starym. Nie jest szybciej i wygodniej.. Już jest lepiej - można szybko wklepać wartość jaką się chce albo zatwierdzić standardowe 100 g i ewentualnie edytować w widoku dziennika. Ale spokojnie, to też nie jest ostateczna forma tego rozwiązania - będzie [...]

A orientujesz się może jaka będzie cenka? Pozdro

nogi muszę trenować bardziej pod względem szybkościowym. Jedyne co robię to przysiady, ale ze wzgledu na że sztuka walki jaką uprawiam obciąża stawy kolanowe, dlatego duze ciężary nie wchodzą w grę.

MC proponuje w jednej serii a doborem serii na podstawie poprzedniego treningu chodziłi o to, że patrzysz na ilość serii jaką wykonywałeś w tygodniu na daną grupę, następnie dzieli to przez 3 i masz ilość serii na trening w HST :) teraz to wygląda lepiej :D nie mniej i tak podczas trwania cyklu musisz obserwować swoje rekacje i patrzeć gdzie jest [...]