SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Białko - wytrzymałość

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ponownie! Chciałbym się dowiedzieć od was jakie białko polecacie i jaka suplementacje na zwiększenie wytrzymałości siłowej, trenuje narciarstwo biegowe :) Wiem że jest wiele rodzajów białka dlatego pytam ;) pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2010-07-01 23:52:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam. Dziś odebrałem Samsung Galaxy S+. Telefon jest w zaplombowanym pudełku, jeszcze go nie otwierałem. Oczywiście jest gwarancja 24 miesiące. Sprzedaję oczywiście cały zestaw. Cena jaka mnie interesuje to 920zł + kw Możliwość wystawienia na allegro.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2012-03-15 21:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta , Trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , Chciałbym zapytać czy dzięki ćwiczeniu w domu typu , pompki , brzuszki , przysiady i raz na czas jakieś bieganie uda mi się trochę zwiększyć masy? Bo Mam 17 lat , 183 CM , i wyglądam jak patyk ? I nie wiem jaką dietę sobie ustalić , Pomoże mi ktoś?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2012-08-12 22:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktos kiedys slyszal o czyms takim tzn , angielska nazea pod jaka jest sprzedawany to Ripped 50mg , oral , w sklad ktorego wchodzi 20mg Anavar,20 winstrol ,10mg Primo Ace , bylbym wdzieczny o jakiekolwiek informacje , niestety nie mam zdjec pudelka ale postaram sie niebawem wrzucic . Z gory dzieki za info

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2015-04-14 22:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mierzyć efekty redukcji?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka będzie optymalna wartość spadania wagi w czasie miesiąca aby spalić jak najwiecej tłuszczu i żeby jak najmniej tracić tkanki mięśniowej ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2022-05-23 20:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie zestawu i revex 16

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, Chciałbym zapodać BCAA i Jabłczan , obydwa suple z olimpa, jak je dawkować, jaka pora i po ile tego ładować? Dodatkowo dorzuciłbym jakis spalacz. Czy revex 16 podnosi termogenezę organizmu. Niechce nic co podnosi bo i tak sie dosc mocno poce bez spalacza.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2015-04-04 17:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapalenie stawu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam. jaka jest najlepsza masc na bole stawow? mi osobiscie polecono fastum gel lub "ben gel" <-nie znam tej nazwy ale chyba jakos tak. a Wy czego uzywacie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2004-12-21 20:54:40 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • orbitrek

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam zamierzam sobie kupic orbitreka. Ktos moze ma takie cos?? na co zrwócic uwage przy zakupie?? w jakich firmach szukac?? czym sie róznią te mechaniczne od magnetycznych?? Kwota jaka moge przeznaczyc 500-600 zł

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2007-11-21 14:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Nowa Bluza Ombre

    Temat
    Targowisko

    Witam bluza nowa, raz przymierzona. Rozmiar na metce XXL ale to raczej duże L jak dla mnie. Cena jaka mnie interesuje 65 zł + KW. http://ombre-shop.pl/ombre/bluzy/27/11.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8667348cc3244248a8462f4c1029ddc.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2013-04-28 18:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] BULK MASS 2,8kg NOWY

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie Nowy Bulk Mass 2800g smak truskawka cena jaka mnie interesuje to 135 zł +kw wysyłka wg stawki poczty Polskiej gg 4655281

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2013-06-26 19:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Ostatnio zastanawiałem się jaka powinna być częstotliwość ćwiczeń. Czy ćwiczenia 6 razy w tygodniu jedną partie mięśniową dziennie to dobre rozwiązanie czy lepiej zredukować ilość dni do 3-4?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2013-10-31 13:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie : jaka diete trzeba stosować dla dziewczyny na rzeźbe miesni własnie kolezanka zadała mi pytanie i poradźcie mi cos mniej wiecej bo ja juz nie jeste pewien!za szybkie odpowiedzi nagrodze sogiem ...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2006-06-06 19:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal czy Vitalmax? 1 Cykl.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema chcialem zapytac jaka kreatyna na poczatek jest lepsza Univerasl czy Vitalmax chodzi mi oczywiscie o mono. I Raczej mam zamiar brac w proszku. Mam 17lat 174cm-wzrost ok. 60kg. waga Dieta jest.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2011-01-20 13:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co polecacie po treningu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Od pażdziernika mam zamiar zacząć cykl: 1.no xplode przed treningiem 2kreatyna w dni nie treningowe 5g 3.bialko ,wegle -uzupełnienie diety W zwiazku z tym mam pytanie co do odżywki po treningu jaką polecacie? Myślałem nad cytocellem ,co wy na to?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2011-09-15 18:01:26 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • najlepsza odzywka na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaka odzywke brac na najszybszy przyrost masy?? wiek nie pelne 16 lat wzrost 170cm waga 58 kg obwod klatki 90cm odwod pasa 70 cm.diety nie mam pelnej wcinam mieso ryz kasze mleko z musli wieczorkiem i rano. silke mam w domu laweczka hantelki drazek i sztamge

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2010-11-07 13:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko o kregoslupie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    proszę o wyjaśnienie terminu -ROTACYJNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA I DYSKOPATIA KRĘGOSŁUPA LĘDŻWIOWEGO ORAZ POSTĘPOWANIE DYSKOPATI NA KRĘGU 4 I 5.PROSZĘ O POWIEDZIEDŻ JAKA JEST POTRZEBNA DOTEGO REHABILITACJA I CZY MOŻNA JEZDŻIĆ NA ROWERZE

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2011-05-30 16:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja, co kiedy brac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, chcialbym sie poradzic jaka zastosowac suplementacje w przypadku kiedy rano robie trening aerobowy a po poludniu trening silowy, chcialem pogodzic spalanie tluszczu z jednoczesnym budowaniem miesni. Nie chodzi mi o to a zeby urosnac tylko raczej zbudowac troszke miesnie. Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2011-10-11 09:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki <<<help>>>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie znacie NAJTANSZE ale cos dające odzywki????prosze podajcie cene i ilosc jaka znajduje sie w paczce oraz firme dziekuje aha chiałbym aby były to odzywki na mase miesnową i na siłe prosze o odp pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2003-07-04 17:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 63kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 17 lat i wzrost 185cm i mam duuuza przemiane materii ;/ jaka proponujecie mi diete zeby byla najlepsza i tania ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2006-12-28 17:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, tym razem piszę w imieniu kolegi :) ... Kolega ma nierówne mięśnie (szczególnie klatki piersiowej), nie wie jaka jest tego przyczyna ... Czy powodem może być złe ułożenie podczas snu ? W jakiej pozycji powinien spać ? Na plecach, brzuch? ... Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2007-08-25 00:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)