SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Cel Sucha Masa

    Post
    Doping

    Uzupełnij ankietę Cypio + bold lub deka, dopnij dietę bo od tego zależy jaka to będzie masa. Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-05-13 20:46:13

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2022-05-13 20:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie mówię, że źle działa, ale dzielisz po to by utrzymywać e2 na stałym poziomie, a jak będiesz dawał 1tabs raz w tygodniu to będą skoki. A jaka skala tego testa weź no powiedz.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3859 Data: 2016-01-16 01:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to wrzuc tutaj. jaka chcesz cene za kg..??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2011-04-23 15:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomiary obwodów mięśni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pomiar należy wykonywać stojąc na równym podłożu. Postawa jaką przyjmujemy podczas pomiaru to swobodne stanie bez jakiegokolwiek napinania się. Taśma miernicza musi idealnie przylegać do ciała na całej długości. Nie może zbyt mocno ściskać klatki piersiowej ani zwisać.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2013-02-13 12:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to deca dik (;

    Post
    Doping

    Fina Dick. Decay ma wiele znaczeń - gnić, próchnieć, w efektach muzycznych tj. kamerach pogłosowych decay - to przy delay'u czas zanikania feedbacku. He he he he eh eh!!! Jaka Twarz mordercy - E-lite jest bardzo spokojnym człowiekiem.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5795 Data: 2004-05-07 12:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia ; )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Posilek 100g Musli 30gB Ostrowia zamiast musli jedz owsiane,dodaj orzechy/siemie lniane 2 posilek (szkola) 50g Ryz bialego 100g piersi z Kuraka dodaj oliwy i warzyw 3 posilek 50g Ryz bialy Jajecznica z dwóch calych jaj i z 5 bialek daj ze 4-5całych jajek,dodaj warzyw 4 posilek (przed trenem) 50g ryz 100g kuraka dodaj ciut warzyw i oliwy 5 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2008-12-21 15:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Pomoc redukcja tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jadlem duzo kebabow , frytek, pizzy , piwa i mam spora ilosc tluszczu na brzuchu i klatce jak moge sie tego pozbyc, jakie cwiczenia ,jaka diete, ewentualnie jakies odzywki??, chce wyrzezbic cale cialo. Sam sobie juz odpoweidziałes. Najwiekszy procent sukcesu stanowi dieta.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2011-01-18 05:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlaezy jaka impreza , bo jesli jakas wiejska remiza-walki stylem sztachetsu lub na inne widły, to bym sie zastanowil, czy nie lepiej miec nogi w idealnym stanie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4065 Data: 2006-04-21 21:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać w przerwie od kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaką pompę skoro brał sam monohydrat? Najlepiej będzie wrzucić argininę/cytrulinę-pomoże to w wytwarzaniu kreatyny endogennej.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5545 Data: 2010-01-19 20:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja cie umoralniac nie zamierzam po prostu z takim pdejsciem to raczej ciezko wspolpracowac z innymi czytanie ze zrozumieniem nie dam 8 a proponuje pozdr jak bedziesz mial cos do sprzedania jeszcze to moze nastepnym razem wypali tylko napisz cene jaka cie konkretnie interesuje wtedy pozdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2004-06-27 22:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja mała siłka, metr na metr:)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    witam, w planach mam dokupienie wolnych stojakow 165-175cm max , gryf lamany, i obciazen 2x15 lub 2x20, to najpilniejsze rzeczy. reszte uwazam za zbyteczna. przez lata trenowalem koszykowke i z maszyny byly dla bab. konkretny sprzed to lawka i wolne ciezary, nie ma co wydziwiac, jedyna maszyna jaka uzywalismy to sównia na nogi. ale i tak [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2007-10-01 10:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie a jaka ilość jest traktowana jako "na własny uzytek" Chciałem przywieźć sobie po 3 opakaowania, to juz przekracza granicę własnego uzytku ? Guerrero daj jakiś namiar na priv, gg albo co.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3666 Data: 2010-03-11 18:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BrZuCh experci

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszcze dobrze by bylo jakby samo sie cwiczylo nie? Poszukaj, takich tematow bylo pelno. Az tak trudno chwile pomyslec i zajrzec do atlasu jakie cwiczenie jest na jaka partie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2010-03-20 11:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisz jaki otwor, jaka grubosc i czy jest mozliwosc przesylki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2012-02-09 14:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy! Niewiem jak schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taka jaka masz, dopiero kończyłem redukcję z podobna waga, musiałbyś wstawić zdjęcia sylwetki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2020-04-26 18:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy! Niewiem jak schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jaka wagę powinienem mieć przy 175cm nie da się tego określić, wszystko zależy od ilości poziomu mięśni, jeden przy tym wzroście będzie zbudowany i bez tłuszczu, a drugi zalany tłuszczem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2020-04-27 11:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrób sobie sam siłke i bedziesz miał w domu ez kolejek idziesz keidy chcesz mzue puszczasz jaką cchesz no wypas poprpstu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5052 Data: 2005-03-11 11:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie tłuszczu i budowanie mięśni

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdybyście mogli coś więcej doradzić chłopaki z kreatyną bo też chcę zastosować ale nie wiem jaką kupić bo jest tego masa, czym się różnią i od czego zależy którą się wybiera i jakie dawki ...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2005-03-20 16:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mix przed treningowy, czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co byś doradził? jaka przedtreningowke masz sprawdzona? Bo 3 miesiace temu tak chwalili SAW, wiec zakupiłem, i później żałowałem, musiałem brać po 15g porcję, co po 3 tygodniach już wogóle jej nie czułem...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2014-07-23 13:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 550mg, w tabletce jest też witamina A i D, które pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji skóry i wzroku. Do metabolizmu organizmu czyli produkcji energii warto zabrać sobie jakąś witaminkę zawierającą jód, np. Kelp Algi Morskie. Do walki ze zmęczeniem i znużeniem witaminki B i C np. Selenium Bonus. Wszystko zależy czego potrzebujesz i jaką dietę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4507 Data: 2018-03-24 09:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)