jaką

wrzuć foto stopek jaka jest cena wysyłki przy np 5 parach ?

szybkiego montażu Jaka ściana ? Do mnie drążek dotarł wczoraj. Ściana - cegła a nawet kilka ;) Potężne mocne ściany (dom, nie mieszkanie). Dodatkowo zastanawiam się jak to zamontować, żeby potem się dało odmontować (ale bez użycia Waszej prowadnicy) bo za kilka miesięcy będę chciał się wyprowadzić.

A jaką średnicę tych kołków polecasz?

Widziałem jednak cena trochę... Nie taka jaką bym chciał, biorąc pod uwagę że to będzie tylko 20 porcji... Chyba arthrblock będzie dobrym wyborem.

M-ka a jak z nabiałem? Bo robienie diety jaka sugeruję Antek098! była by droga.

^up MK lecisz cały czas czy też z przerwami? Jaka dawka? 1 tab. mety, jest sens? Raczej kupiłem to z myślą o cyklu. Po skończeniu sarmów (jakieś 4 tyg. chciałem przejść na 3 x Metanabol albo nawet wcześniej i ostatni tydzień 2 x. Wiadomo zobaczę jak organizm będzie reagował. Nie odczuwam żadnych negatywnych skutków brania tych sarmów a już pizgam [...]

Pisz bez Caps Lock'a, po drugie witaminy nic ci nie dadzą, po trzecie zależny jaką masę chcesz przybrać Jak masę mięśniową to trochę trzeba nad tym popracować Dieta + trening siłowy. Ale napisz nam jeszcze ile masz lat?

gdybyś podał jakieś dane bylo by prościej o wiele jaka waga wzrost wiek z jakim rozkładem i liczbą kalori dotychczas jechałeś /..... uwierz ułatwi to sprawę i aktywność po ile ćwiczysz bo z wróżbą tu ciężko

zalezy jaka ;] , ja osodiscie szamam ''wedline z piersi ..'' wiec licze ze stanowi ona choc 50 % składu :D , wszystko zależy ;]

Chudalydka ok. 9-12 czyli 8 tez jest okolo 9 Wiem, jaka wiedze ma Michail i jest on dla mnie wzorem pod tym wzgledem Aczkolwiek wie, ze nie powiedzial by ze 8 seri to blad czy cos

[...] pilnuje caly czas, po cyklu moze nie jest dopieta na ostani guzik ale caly czas jej pilnuje, dostarczam wszystkich podstawowych wartosci odzywczych w takich ilosciach jakich moj ogranizm potrzebuje, nie o****dalam sie, dbam caly czas, jedyna dobrą rade jaką wyłapalem w waszych wypowiedziach to to co powiedzial kolega, bardziej je katowac ...

co do piersi to 100gr przed ugotowaniem to 100gr a po ugotowaniu zosaje 80 gr, ale w sumie z ryzem juz tak nie licze, jak mam zjesc 100 piersi to wrzucic 100 surowej i nie przejmowac sei ile jej bedzie po ugotowaniu?? a co do uwagi ze muttant nie jest posilkiem, o jaka jest definicja gainera?? biore gainera bo wtedy szybciej dostarcze [...]

co do piersi to 100gr przed ugotowaniem to 100gr a po ugotowaniu zosaje 80 gr, ale w sumie z ryzem juz tak nie licze, jak mam zjesc 100 piersi to wrzucic 100 surowej i nie przejmowac sei ile jej bedzie po ugotowaniu?? tak,liczy sie to co jest przed obróbką a co do uwagi ze muttant nie jest posilkiem, o jaka jest definicja gainera?? biore gainera [...]

Ok jeszcze jaka formułę w KB polecacie ? semi Tak jak pisze idziesz na KB to uczysz się walczyć. Nie ma czegoś takiego że w poniedziałek srode o 18 jest semi, o 20 light a we wtorki i czwartki full i low kick. Dlatego pisze idź na trening bo tylko trujesz dupe i rozkminiasz na różne tematy o które nie ma się co martwić. Przejdź się po sekcjach, [...]

Po pierwsze nazwy tematów niech będą związane z dolegliwością z jaką tu przychodzisz (zmieniłem Ci już) Po drugie, jeśli doszło do skręcenia czy innego urazu, to trzeba było od razu skonsultować się z lekarzem. Dopóki do niego nie pójdziesz zrezygnuj z aktywności fizycznej, bo jak widzisz, bardzo łatwo o ponowny uraz. Zmieniony przez - B-REAL w [...]

Po to sa telebe kaloryczne zeby wejsc i zobaczyc jaka ilosc miesa mozna zastapic ryba, nabialem czy jajami. Wolowina to dobre zrodlo bialka, wieprzowina rowniez ale nalezy uwazac na tluszcz w niej zawarty, poniewaz jest go troche.

Nie bój nic, to nie jest kontuzja, która zdarza się często. Nie mam takiego doświadczenia jak Santi, ale leci mi czwarty rok, od kiedy gram w siatkówkę i jedyna kontuzja palca, jaka mi się przytrafiła, to stłuczenie

Wg. mnie na trening plecow trzeba poswiecic jeden osobny dzien, miec opracowany plan pod wzgledem INDYWIDUALNYCH potrzeb, WIEDZIEC JAK sie rozgrzewac, JAK sie rozciagac, JAK dbac o swoj kregoslup. Nie bedzie wtedy takich akcji jak na niektorych silowniach, 100 kg kloc ktory na lawce cisnie wiecej niz podnosi w martwym ciagu lub przysiadzie, to [...]

2 ? jaie olmp i jszce jaka ? bo musze dokupic raczej niedlugo

a`propos przekładanie się siły. http://www.ostrekolo.host.sk/jakzbudowac.html#przelozenia Przeczytałem, że długość korby 170 czy 175/180 to na 1 obrót korbą, w zależności jaką mamy korbę, wtedy pokonuje ona mniej lub wiecej obrotu ... przecież to nonsens?! Przecież niezależnie czy dł. korby będzie 170 czy 175 to i tak liczy się obrót zębatki, i [...]