jaką

Dzięki wszystkim:) Spróbuje.... Ale beta alanine brać jaką dawke ??? i cały czas bez przerwy???

Wszystko zależy od tego czy chcesz zainwestować w porządny sprzęt do ćwiczeń. Napisz jaką kwotę chcesz przeznaczyć na zestaw, a dobierzemy coś sensownego.

Ja nie pisałem że się zapisze i od razu mam nap*****lać tylko żeby dobrze były prowadzone były sparingi i żeby się czegoś na uczyć a nie jaką ch****e na mma bym się zapisał ale nie wiem czy się to opłaca jak nie ćwiczysz żadnej sztuki w stójce ?

Ok, dzięki za pomoc :) Expander mam w domu. Drążek też. Tzn, że z tą hantlą co mam nie mogę nic ciekawego zrobić? Na mieśnie brzucha taka ilość powtórzeń jaką robię to wystarcza?

Po pierwsze - jaka to ma być dieta? - redukcja czy masa? Po drugie - zapewne nikt Ci kompleksowej diety nie ułoży - a w postach podwieszonych masz wszystko. Po trzecie - jak poczytasz posty podwieszone, to zdobyta wiedza nie opuści Cię przez całe życie i będzie to z korzyścią dla Twojego zdrowia.

hehe w kat 110 i 100 mezczyzn wygrali moi koledzy w najciezszej kat dziewczat wygrala kolezanka wczoraj widzialem wagi do 60 kg pozniej juz mnie nie bylo ale bylo ciekawie w szoku bylem jaka sila dysponuja ci zawodnicy byly badania antydopingowe i chyba nikt nie wpadl

Jaką masówkę? Co to jest wgl. "masówka" ;) ?

Orzeuek90 w tych cwiczeniach ,co podałes jak wykonywac serio ile powtorzen jakie przerwy miedzy jednym a drugim cwiczeniem? bo z filmiku nie za dobrze zrozumiałemIle mniej wiecej powinen trwac taki trening,jaka stosowac najlepiej rozgrzewke ?

Jaka cena za 9 i czy jest możliwość wysyłki kurierem

[...] za ćwiczeniem. Wtedy to ma sens a sam boks + siłownia - poczujesz usztywnienie. dlaczego wspomniałem o czymś parterowym - bo to sporty bardziej siłowe, ale nadal w dynamicznym charakterze pracy. Nie odzwyczajasz mięśni od tej dynamicznej pracy, czego niestety nie można powiedzieć o siłowni. Takiej klasycznej siłowni jaką każdy robi pod sylwetkę

To pytanie wraca jak bumerang... takie są przepisy walki sportowej taekwondo WTF i taka jest także dziwna maniera, jaka od pewnego czasu tam obowiązuje. To wszystko... Gizmo

ciekawe jaka cena

Tylko zachodzi pytanie, po co katować pompki na jednej ręce z obciążeniem, które i tak nie dadzą dużo? A technika "sztuki", jaką jest wyciskanie leżąc (bo to jeden z najtrudniejszych bojów, zaryzykuje najtrudniejszy) pójdzie w las, więc i tak przez brak techniki nie osiągniemy wielkiego wyniku. Już nie wspominam o stawach...

no dobra, ale jak odżywka to wysokobiałkowa. Jaka firma wg ciebie jest njlepsza? Ala ma kota, kot ma AIDS

Jaka cena cie interesuje ?

Twoj towar wiec twoja cena , mnie interesuje jaka cena cie satysfakcjonuje .

jaka cena ?

Jaka to serwatka? Firmowa czy pospolita Provit za 8.99 za kg? Jeżeli Provit odrazu wywal na śmietnik! Kreatyna - zostaw na później przynajmniej 6 miesięcy treningu.

A jaka jest porcja na etykiecie podawana? W grape jest o ile dobrze pamietam 10,3 a tym drugim?

no te kolana były by ciekawe jedynie w tym miałby jakas szanse bo tak fedor jest lepszy a wiadomo duza waga wysokosc jaka posiada koreaniec i kolano siłe swa musi miec teraz to juz tylko moze sie modlic o jak najszybsze skonczenie:D