jaką

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

a jaką masz aktywnść

1 Twoja waga jest raczej optymalna 2Trudno będzie przytych? To zależy od twoich uwarunkowań genetycznych. Jaką dietę zastosować bez chodzenia na siłownie? Pytanie czy chcesz by twoja masa ciała wzrosła w masę mięśniową czy w tłuszcz 3Zależy od tego czy masz tendencję do tycia czy też chudnięcia 5 Na to pytanie nikt Ci tu nie odpowie

wrzuc przykladowa jaka ulozyles, to skorygujemy

Nie wiem jaka jest rozncia ale np. jak biore pre workout przed treningiem w prochu - konczy sie wymiotami i sraniem, zmienilem na kapsy i jest OK. Tak samo z kreatyna, bralem w prochu to bylo mi niedobrze, zmienilem na kapsy i jest ok;p Ale spoko, kupie gm i zobaczymy. Dobre opinie ma. Jeszcze cos polecacie do tego do kupic na masie? Zmieniony [...]

Miałeś robione jakiekolwiek badania obrazowe RTG , reznonas czy bez tego lekarz stwierdził żeby odstawić trening ? Jaką postawił diagnozę?

odżywka nazywa się "Whey PRO GAINER 2" a co do diety to nie chodzi mi o wypisanie typu " o 9:00 jedz 2 banany i ser biały" chodzi mi o to co powinienem jeść a czego unikac. Wracajac do odżywki to nie wiem poprostu czy jest ona odpowiednia, byc moze znacie jaką odzywke która bardziej sprawdzi sie w podniesieniu masy

Jaka cena takie białko...

jaka dieta a wyliczyles pod siebie ? zapotrzebowanie kcal wogóle dieta do poprawy w 1 nima bialka np.jajko+oliwa 2 ujdzie tylko maslo wywal daj oliwe 3 noł koment 4roponuje to co na obiad czyli najlepiej byloby kura(gotowana)+ryz/ panga+kasza + warzywa bez tluszczu 5 to moze byc np twaróg + oliwa 10 g !!/ ewentualnie jajo cale duzo warzyw [...]

a tak igła 1-1, 1 to jaka to jest konkretnie, jak mam powiedzieć w aptece? %-) sorry za takie pytanie, ale nie potrafię tego rozszyfrować

no tak do 280 zł z przesyłką by wyszło, raczej słabe są? ale chyba te co są na zdjęciach, a ta co mam teraz to niebo a ziemia jaką być doradził?

coz tak to juz jest trening chyba na masowy musi sie nastawic tak samo w odzywianiu i conajmniej 3x w tygodniu musi chodzic cwiczac kazda partie miesniowa a diete musi podniesc ( zalezy jaka teraz ma jak ma !! ) energetycznie milego "maly" termitek

jem akurat godzine po silce wiec w takim razie zostane czy wpc :) pilem na poczatku ostrowie ( ble ) potem z hi tec protein 80 czekolada to byla smaczna , megabol whey optimum jogurtowa tez smaczna i wczoraj kupilem olimp prvit 80 tiramisu to dla mnie chyba gorsze od ostrowi i teraz chce kupic cos porzadnego.Moge sobie pozwolic na takie za 1xx zł [...]

To w takim razie pociagne cykl 6tyg. Nolve dam od poczatku. Czy dawka mety 30mg/ed bedzie ok? (waga 92kg) I jaka dawke nolvy dac?

to jaka diete mam stosowac? moze jakies białko se kupic czy cos nie wiem zielnoy jestem w tym wiec czekam na wasza pomoc

hmmm a jakie sa odleglosci miedzy poszczegolnymi plotkami na 80 m? czy linia startu ma takze 5 cm szerokosci? jaka jest roznica pomiedzy 8 torem a 1 torem bodajze na wirazu?

"a jak jest w gimnazjum np gdy sie biega na 80 m przez plotki?" Niewiem skąd wziełeś te 80m ppł ?? W szkołach niema takiego testu: http://www.wychowaniefizyczne.pl/testy_sprawnosci.html A na imprezach lekoatletycznych biega się 100 lub 110 m a w halowych 60 m ppł. "jaka jest roznica pomiedzy 8 torem a 1 torem bodajze na [...]

na levisach l 34 a w ?? chodzi o metke z tyłu i jaka cena w arcie co

jaka cena?