jaką

witam chcialbym robic aero na czczo na odbloku w godzinach rannych a potem posilek i na trening?.boje sie ze troche popale mieso a chcialbym wykorzystac offa na pozbycie sie tluszczu.jaka suplemanetacje radzilibyscie zastosowac.jutro przychodzi mi green magnitude i scifit bcaa akg.te bcaa ponoc lepsza przyswajalnosc,jak z tym jest naprawde czy [...]

Endo fakt a probowal ktos leciec na niskich weglach?podbijajac tluszczami i bialkiem?Tylko nie w sensie ze na cyklu jestem to dopyerdole do pieca bo slabo idzie,zrobic experyment na 8tyg.Cykl na niskim weglu , sprawdzic na offie jaka ilosc powoduje ze nie lapiemy tluszczu na cyklu dodac 50g i leciec.ostatni cykl takki byl i spoko , potem wszedlem [...]

anittek to ze w badaniach bialka olimp czy ostrowia wykazaly prawie rowne z deklarowaną zawartosć bialka na 100g to jescze nei wszystko. wazne jest z jakieogo surowca jest robione, jaka jakosc

"wazne jest z jakieogo surowca jest robione, jaka jakosc" wez mi to k*rwa wyjasnij bo ja nie czaje czym moze sie roznic koncentrat bialka serwatki od koncentrata bialka serwatki i nie chodzi mi tu o smak, rozpuszczalnosc itd tylko o dzialanie czyli profil aminokwasowy

witam a jaka jest roznica miedzy tymi rowerami tymi gorszymi a lepszymi? dzieki

ja wracalem pare razy do formy i zawsze cwiczylem pon srod pn , sob robilem oddzielnie nogi , robilem cale cialo po 3/5 seri w zaleznosci od parti jaka musze trenowac ciezej , zaczynalem maniejszymi ciezarmi robilem dokladnie ale z kazdym treningiem dodawalem wiecej obciazenia kiedy dochodzilem do maximum robilem z 2/3 treningi na maksach i [...]

jaką dawke witaminy c polecacie na offie ??tak profilaktycznie co by sie nie zaziębić...??

Witam! Jaka jest wg Was najlepsza pora na aeroby i ile czasu? Czy nie ma wg Was znaczenia a chodzi tylko aby wykonywac je sumiennie? Trenuję 4 razy w tyg i chce dodac 3 razy aeroby w dni nie treningowe po 40-50 minut tylko nie wiem czy wykonywac je na czczo czy pod wieczor. I co wg Was najlepiej zjeść przed i po nich? Pozdrawiam

widac nie mam gena do tego sportu. kosci jak zapalki, mieso ciezko wchodzi.. a no teraz wlasnie widac, jak rozne sa organizmy. ja na miesie mam zamule total i brak checi. natomiast na prochu za***iscie, tak lekko sie czuje. wlasnie nie wiem jaka mam grupe krwi. poza tym, Grzes, niewielu ludzi stac zeby wciagac po 1,5kg miecha dziennie... [...]

jak juz doszlismy do wag kuchennych to jaka polecacie bo mam jakas tania na baterie(taka plaska okragla) i normalnie masakra zre ta baterie w tydz nie idzie wyrobic. u was tez tak sprawa z bateriami wyglada?

vit c w jakich porach dnia brac i jakie dawki? i jaka vit c? Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2010-01-31 05:00:34

Przeczytaj swoją wypowiedź i będziesz wiedział o co chodzi.. Wg. mnie za dużo prochu w krótkim czasie mimo wszystko i tak mało ale tak miałem jak ty jak przesadziłem z prochem. Ewentualnie możesz spróbować zmniejszyć ilość wody z jaką rozrabiasz odżywki.

u mnie to bardziej zalezy od ustawienia lokci czy sa blizej siebie czy dalej, niz od tego czy robie zza glowy czy do czola. poza tym juz nieraz szukalem jakie cwiczeni na jaka glowe trica dzialaja mocniej i tyle zrodel i kazde inaczej podawalo

moze to byl spozniony zart prima aprilisowy a swoja droga to ten sam koles co ma sklep pitbullshop.pl, a tam kosztuje 159, wiec o co kaman skvrwiel efekty amfy to swoja droga, ale kvrwa jaka cena no, ale jak to mowia jakosc kosztuje Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-14 10:56:53 Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-14 10:57:15

zalezy jaka dawka komu heh

a jak wlasnie wyliczacie zapotrzebowanie na BTW?? wedlug masy ciala? czy moze wedlug suchej masy miesniowej? ja zawsze biore pod uwage sucha mase czyli jesli waze 80kg a 15% zatluszczenia mam to wyliczam 80kg-15%=ok.68kg i na taka wage robie BTW jesli robie BTW poza sezonem jak chce przytyc to na wage jaka chce osiagnac(wiadomo ze nie wezme sobie [...]

tlumi apetyt to get haha i to ooostro, Anglia wszystko , zalezy od ciebie-to serio ciezko okreslic i doradzic, ja ci bede kazal uciac wegli a zoabczysz ,z e lecisz z miecha bo sa niedozywione i robia sie flakowate na maxa, podkrec troche aero. Osobiscie stosuje metode nisko wegle caly czas czy to trening czy nie, jesli chodzi o ladowania to wtedy [...]

jaka powinna być dzienna dawka magnezu ostatnio mnie skurcze łapią, łykam magnez ale cos za mało z tego widze w jakich produktach jest ? Joy będzie wiedział...

odklada wode pod skora? ok slyszalem o takiej sztuczce przed zawodami pije sie po 12-15l wody i 24h przed zawodami schodzi sie do max 1l i wtedy schodzi sporo wody podkornej ale jaka moze byc roznica miedzy ciaglbym piciem 5 a 10l, jesli chodzi o definicje? moze mi ktos to wytlumaczy pije 3-4l w zime, 5-6l w lato czyli nie przejmowac sie i [...]

Gregor a jaka jest dokładnie jego nazwa?