jaką

To oczywiste ,że właśnie kwestie finansowe miały tutaj kluczowe i decydujące znaczenie. Tylko totalni laicy mogli myśleć że atletycznie wyglądający Przemysław postawi twarde warunki Adamkowi. Góral powinien zniknąć z ringu po tej walce wraz z garstką kibiców jaka mu została po przejściu do HW... Tomek rozmienia na drobne swoją doskonałą karierę, [...]

Owszem ciśnienie powinno być mniejsze, ale nie będzie, bo po takich sukcesach większość myśli, że on będzie wygrywał wszystko i wszędzie ;-) Spokojnie poczekajmy aż Kamil się wykuruje i wtedy zobaczymy jaka jest forma ;-) Co do Turnieju, to wydaje mi się, że w tym sezonie znów MŚ będzie priorytetem ;-) taki sobie cel stawiają i tyle :-P Zmieniony [...]

Wikt, co ty na to abym ja, ArturJasio i ZET1995 wysyłali do końca sezonu nasze typy do typera Tobie na PW? Po konkursie możesz napisać pod tabelą jakie podium typowaliśmy. W takiej sytuacji, jaka teraz jest mogę typować tak samo jak ArturJasio do końca sezonu i mieć pewność że mnie nie wyprzedzi, jest to jak na razie zgodne z regulaminem i jest [...]

[...] z innych) np: kasza kuskus, mięso, avocado. Posiłek 6: 2:00 5.Tuńczyk w wodzie 140g chleb razowy 1 kromka //Ok. razowy możesz wcześniej dać, ewentualnie. Nie wiem jaką masz sytuacje z posiłkami w pracy, ja bym dał 3, ale jak nie da rady to rozłóż kalorie na 2. Sen 3:00-11:00 między 2 - 3 posiłkiem jak dasz rade to jeszcze godzina snu [...]

Słabo Piotrkowicza widze w tym zestawie-chyba do dziesiątki się nie załapie. Nicolas -5 dni przed zawodami-Piotr Borecki będzie miał godnego przeciwnika ale wydaje mnie sie,że Nicolas ma troche zachwiane proporcje nogi/tułów-za masywne nogi do drobniejszej góry. Zobaczymy jaka formą będa oboje dysponowali w dniu zawodów... Ale osobiście stawiam na [...]

[...] na koniec co jest kluczem do sukcesu na tych zawodach - "never give up"... a tutaj ode mnie, w życiu jest wiele porażek, ale to one kreują prawdziwych mistrzów, bo motywują one do bycia lepszym i pokazują prawdziwy charakter :-) Wolf pokazał, że po porażce na Mr.O jaką było 4 m-ce, że nie poddał się i utrzymał formę oraz zgarnął tytuł :-D

Jaka waga aktualna jest ?:) powodzenia

Jaka waga aktualna jest ?:) powodzenia Waga do dupy znowu spadek muszę się ostro wziąc do roboty. Obecnie wynosi 61,5kg W związku z tym dzisiaj dzień totalnego relaksu. Zrobiłem sobie 20 min rozciągania. Miska też luźniejsza ostatni posiłek wyglądał tak, że był ugotowany makaron w lodówce więc go wziałem dodałem łososia. Wiem że matka zawsze [...]

Jaka waga? Robisz redu czy masę?

DAY 99 , 100 , 101 W weekend zaczal sie ponownie festyn jedzenia , wpadlo duzo owocow morza miesa i oczywiscie cukru %-) Tesciowa kazala jesc to jadlem \-) Nowy rok nowy ja :)) nie no zartuje oczywiscie , cel mam ustawiony juz od 100 dni i pomimo przerw poprzez choroby i dni w ktorych nie dojadalem narazie wracam na dobry tor. Dzisiaj rano sie [...]

Pierwszy tydzien w nowym roku okazal sie kolejna grypa , tydzien wymazany z kalendarza.Po regeneracji organizmu robilem treningi 1-2 x w tyg w miare odczuc wlasnego organizmu ( w pracy bylo duzo fizycznej pracy , podnoszne dzien dzien okolo 3 tony ) , po tym etapie plecy zaczely sie znowu ubiegac o odpoczynek i niejednokrotnie lapalem skurcze w [...]

PUSH 1 1.Wyciskanie lezac sztanga: 6-10p 4 s 2.Wyciskanie skos dol sztanga: 6-10 p 4s 3.Wyciskanie zolnierskie sztanga: 6-10p 5s 4.Pompki na poreczach: 6-10p 5s 5.Plank 3s max PULL 1 1.Wioslowanie w opadzie sztanga: 6-10p 4s 2.Wioslowanie sztanga: 6-10p 4s 3.Odwrotne rozpietki hantle: 12-15p 3s 4.Spacer farmera: 3s 5.Uginanie mlotkowe hantle: [...]

DIETA PRZEMYSLENIA Temat dla mnie troche trudny dlatego ze lubie jesc bardzo roznorodnie i przyzwyczajony jestem tez do troche wyzszych tluszczy ( bekon , sporo oliwy , tluste szynki , orzechy , , gulasze , itd itp ) . Problem jest w tym ze takie posilki bardziej "apetyczne" wymagaja wiecej czasu w przygotowaniu , i tez trudniej jest zrobic je [...]

[...] europejskim co pozwoliło mu na ,zakwalifikowanie się do kadry narodowej i zajęcie trzeciego miejsca Mistrzostwach Europy Juniorów. Na kolejnej imprezie międzynarodowej jaką były na Mistrzostwach Świata Juniorów w trójboju siłowym, zajął czwarte miejsce po treningu tej dyscypliny przez ok. półtora roku. Dzięki temu że odnalazł swoje [...]

Jaka piękna, słoneczna pogoda. Coś czuję, że poleci niebawem double Pluto. Był poranny bieg, śniadanko, zaraz drugie śniadanko, siłka, obiad, rower, obiad, karpatka, obiad, znowu bieganko. http://pl.memgenerator.pl/mem-image/czuje-moc-pl-088bba Kafar-rośnij w siłę! Zdrowia Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-27 08:23:51

Elo :-) jak tam pączki, padają rekordy w jedzeniu ;-) Jaka tu cisza ;-) Zmieniony przez - chudy83 w dniu 2014-02-27 15:19:43

Poka foto, jaką miałeś spasioną morde :-))

jaką zieloną herbatę pijacie?

ja też 0 i jestem z siebie dumny :) już czaje o jaką zieleń Ci chodziło ;)

scrable najlepsza gra planszowa jaka istnieje