SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak bicki, klatka, i łydki które i tak są spore... urosły szybciej niż spadł smalec z brzucha którego nienawidzę. Ps i tak pewnie mi skóry trochę zostanie ze względu na wagę jaka kiedyś osiągnąłem tj. 125kg. Jem burn4all i w końcu waga coś ruszyła, choć nie kopie jakbym chciał, ale coś więcej powiem na koniec opakowania. Jedyny plus jest taki że [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-05 21:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 8,5km/h. Wychodziłem cały czas założenia że im więcej potu tym lepiej :D Efekty są, tylko może można osiągnąć lepsze :) Planuję teraz po treningu siłowym biegać sobie 30min, jaką prędkość obrać, taką przy której się zmęczę czy taką przy której będę miał określony puls który niby sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej. W DNT bez zmian (chyba że [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-16 09:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem \-) Lekki niedoczas u mnie, praca i treningi zajmuja sporo czasu ;-) Katlak ja kalafiora strasznie lubie, szkoda ze tak sie po nim czuje :-( Arphiel masaz by sie przydal :-D%-) A zupy fajny pomysl, wlasnie caly tydzien sie zapycham tym cudem ;-) Ann Ty masz teraz dobrze, o glod sie nie musisz martwic };-) 13.02 sroda tydzien 2, dzien 3 [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 23:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muki jaka jest Twoja ulubiona firma odzywek?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 14:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobacz jaką my mamy ankietę %-) wyrównana.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 18:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakby 8 miesiecy bylo za krotko to za darmo o pol roku mozna przedluzyc ale to bym sie musial ladnie op*****lac zeby trzeba bylo przedluzac. Jaka szybka z pol godziny myslalem %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 20:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekamy na otwarcie spamu, zobaczymy jaka ankieta przyjdzie teraz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 17:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny + rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, tak zrobię. A co z tą dietą, bo czytałem tam te żywienia i inny link w tamtym linku ale dalej nie potrafię tego zrobić. Tak wogule to jak to jest z tymi kcal? Możesz mi trochę z tym pomóc? jaką dietę próbować ułożyć? na redukcję?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4607 Data: 2010-08-25 21:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny + rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] warzyw które mógłbym dodawać np do serka wiejskiego lub choćby do kanapki bo oprócz marchewki i pomidora nie wiem co mogę dodać, nie wiem z czym będzie dobrze smakowało. ;], poleć mi coś ;]. Aha i teraz się zorientowałem czegoś w tym splicie, autor nie podał ilości serii jaką trzeba wykonywać Zmieniony przez - Orzeh21 w dniu 2010-08-28 01:21:10

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4607 Data: 2010-08-28 01:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A widze, że nie ma co tu liczyc na jaka kolwiek pomoc... pozdro

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 17:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam tkaie pytanie 2 dni temu mialem robiona artroskopie i wykazalo ze mam zerwane wiezadla krzyzowe przednie lekarz powiedzial ze po 6 tyg bede mogl miec dopiero rekonstrukcje wiezadel ze wzgledu na to ze noga musi wroci do takiej samej sprawnosci jaka byla przed artroskopia czy to mozliwe czy mozna robic za pare dni juz te operacje prosze o [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-19 20:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zuw1k Wysłana - 20 luty 2008 15:11 oceń odpowiedź - -------------------------------------------------------------------------------- @ SDD no moja dziewczyna miala artroskopie po Tobie pare dni, byl to zabieg (miala przerost ciala Hoffy i faldu podrzepkowego) nie sama diagnostyka, a jaki uraz byl u Ciebie jesli moge zapytac? [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 11:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GITA też byłam cewnikowana i wierz mi nie boli a jaka ulga. Wstałam w tym samym dniu po zabiegu jeszcze z drenem (przeszkadza i trochę boli).Dren usunęli wieczorem w dniu zabiegu a rano jechałam do domu.Fakt ,przespałam całe dopołudnia.Jeśli chodzi o badania to bardziej tu chodzi o czas krwawienia i krzepnięcia a nie morfologię.Po zabiegu będziesz [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 23:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogi Azeredo, nie obraź się za to co teraz tutaj napiszę ale to jest forum by się wymieniać swoimi doświadczeniami a nie licytować kto ma gorzej... ja przynajmniej tego tak nie odbieram, na pewno nie piszę po to by powiedzieć "popatrzcie jaka jestem biedna", bo wcale nie miałam lepiej od Ciebie a nie mam jeszcze 26 lat... a swój stan [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-21 01:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gita, natrzaskałaś trochę w tych postach ;) Pewnie jeśli miałaś kolanko jak bania i z krwią, to lekarz powinien był Ci to ściągnąć. No i smutne, że lekarz nie dał Ci ćwiczeń, chociaż takie rzeczy powinien robić fizjoterapeuta. Co do chłodzenia, to 9 tygodni po zabiegu możesz to z 2 x dziennie robić, a szczególnie po ćwiczeniach lub większym [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-02 19:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mogę polecić w na terenie Poznania, Bydgoszczy i Torunia (i wyszlo jaka jest strefa mojego działania). Mój mail wyżej piszcie - jakby co bo tu danych umieszczać chyba nie mozna bo chyba regulamin nei pozwala? Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-04-03 15:19:21

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-03 15:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojslaw- Oglądałem to już. Z tego co pamiętam to lekarz na artroskopii powiedział, że dość jest to dość rozległe, nie jestem w stanie określić dokładnie ile, bo nie podał mi. Choroba jest naprawdę ciężka do leczenia. Jaka jest cena tego"przełożenia" tej chrząstki z mniej obciążonego miejsca? Ja mam dopiero 16lat...

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 23:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na dyskoteki i koncerty... pewnie inaczej bym trochę śpiewała gdyby część moich nerwów w kolanie nie było w strzępach, przez co nie odczuwam bólu z taką intensywnością z jaką powinnam, ale przecież przed urazem też było podobnie i wtedy czułam, że coś jest nie tak... a teraz czuje, że wszystko jest ok... a wiecie że śrubki są do wymacania :D

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-10 16:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi najbardziej pobały sie wyścigi na rowerkach :) ja już nawet sie "ścigałem" - porównywaliśmy z kolega maxymalną prędkośc jaką mogliśmy wycisnąć (oczywiście przegrałem)- fajna zabawa polecam ania77 własnie miałem sie zacząć rozglądać za tymi zastrzykami i popytac może jakieś ogarnięte w temacie osoby ale sie dowiedziałem że zastrzyki [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 18:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kocha,ja tak mówiłam przez 6 lat (jeszcze całe gimnazjum), ale teraz,bedąc na dwa tygodnie przed maturą,nie jestem pewna wyboru. Wydząc,co się dzieje,jaka to odpowiedzialność i obciążenie i ile nauki trzeba w to włożyć oraz ile czasu zajmuje dojście do normalnej pracy... chyba podziękuję.

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 21:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)