jaką

foto z wczoraj, stuglik-awodibu-geller https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/q82/s720x720/11218834_925082650875693_2489241756353544203_n.jpg?oh=d0ed0b721c01de27857472dfc59a5fa8&oe=5609ADB5 tutaj stuglik ksywe ma petarda, polak mieszkajacy w dublinie ktory reprezentuje irlandie(byl chyba kiedys na tym forum) nie wiem jaka [...]

Nie można tak tego określić, figur nie da się tak łatwo nauczyć, więc praca jaką włożył w budowanie swojej sylwetki i siły jest godna podziwu. Dużo osób uzupełnia SW siłownią, ale nie można być dobrym w tym i w tym, jak się coś robi to z sercem. On tak właśnie postępuję. A to, że ktoś zakłada na siebie obciążenie to nie skreśla go od razu. Każdy [...]

propa 200mg e2d razem ze 100mg mastera e2d. wnc więc jaką dawke exe proponujesz? Pierwszy raz bede brał exe, przedtem używałem letro na wycinke, i akurat sajdy dobrze tolerowałem,rozważam tez danie deci w małej dawce, tj 250ew. z białkiem się nie pomyliłem, takie rozwiązanie wzieło się stad, że po prostu stoje z rozmiarem od dłuższego czasu, a max [...]

Moja propozycja to 12,5mgeod jak , leci, masteron, ewentualnie jak jesteś wyjątkowym wrażliwcem na estrogen, to 12,5mg ed. Myślę że poczujesz po stawach po libido w trakcie, kuracji , robisz badania na estradiol , jakby coś było nie tegez, exe na serio to nie cukierki.

SLuchaj - w BJJ sa zarowno uderzenia jak i kopniecia, To ze czesc zawodnikow ich nie stosuje to ich sprawa. Obejzryj sobie byle jaka strone kasete szkoleniowa BJJ lub ksizake ,lub spytaj soe Boruty - on jest w koncu trenerem BJJ i wie najlepiej.Wejdz sobie na tronke Ricksona albo royca.W sumie poszperaj w forum to znajdziesz tam artykol o helio i [...]

Kolejną walką jaką pragniemy Wam przedstawić jest pojedynek zawodnika „Berserkers Team” – Rafała Haratyka z przedstawicielem „Mighty Bulls Team” – Marcinem Gułasiem. Dla Marcina będzie to debiut w wadze średniej, gdyż do tej pory walczył w kategorii półciężkiej. Będzie to bardzo [...]

EKDYSTERON – WIELKI „COME BACK” Wprowadzenie W drugiej połowie lat 80-tych ubiegłego stulecia z byłego Bloku Wschodniego dochodziły wieści o nadludzkich osiągnięciach ówczesnych ciężarowców, którzy stosowali tajemniczy hormon owadzi. Jak się później okazało radzieccy naukowcy badali anaboliczny wpływ ekdysteroidów na organizmy sportowców poddanych [...]

Czesc mam 16 lat waze 65kg mam wzrostu 177cm ichcem sobie kupic magnuma 8000 ale niewiem jaka stosowac diete do tej odrzywki mozecie pomuic??

bialka min 2,5 gr/kg stala dawka mety jaka masz mete? ile mg?

Do rozpoczęcie przygody i jako takie trenowanie wystarczą Ci hantle regulowane, drążek i masa ciała. Zrobisz wszystko. Dziękuje bardzo za Twoją odpowiedź. Jak zwykle jedna z nielicznych, krótka, i na temat. 30m2 to mało na ławke i stojaki? to chyba masz 3 metrowy stół na środku i szafę. 1 - wariant najprostszy - hantle + ławka, drugi w [...]

To jaką miałeś postawę i jaki uchwyt? Bo aż jestem ciekawa,że tak dużo to mogło namieszać. Twoje problemy były raczej typowe dla początkujących.

ludzie piszcie coś, jaka u was pogoda, i wogle

Arnie pierwszy raz cię tu widzę i dlatego właśnie ci nie wierze. Z czym porównujesz Nitroxa? Stosowałeś coś wcześnie? Powiedz jak wypada w zestawieniu z innymi "cukierkami". Czy może nic wcześniej nie stosowałeś? Jaki trening stosowałeś, jaką miałeś dietę, jaki masz staż, wymiary. Nic o tym nam nie powiedziałeś.

ja po pierwszym dniu moge juz co nieco powiedziec o tym produkcie: otoz ostatnio jestem troche "nie na chodzie" a nitrox musze powiedziec troche energii mi dodal, czulem troche szybsze bicie serca a co do tej energii: no coz w trakcie treningu oczywiscie ona malala ale i tak jestem w miare zadowolony, nie moge sie wypowiedziec na temat [...]

Nie sadzisz chyba ze bieganie dobrze Ci zrobi jesli bedziesz tokontynuowal??? Szczegolnie w grze jaka jest pilka... Ja tam wole siatkowke nozna... Zaczne od klaty; CM = Ciezar Maksymalny 1)wyciskanie lezac Z 0,5sec ZATRZYMANIEM NA KLACIE: 50%CM*10powtZAWSZE 60%CM*8powtZAWSZE 70%CM*6powtZAWSZE 75%CM*5powtZAWSZE 80%CM*4powtZAWSZE [...]

Dziekuje, szybka i konkretna odpowiedz lubie to Chociaz i tak wspolczuje bo masz duzo "klientow" teraz, kazdy potrzebuje pomocy Ale w sumie cieszysz sie uznaniem. To jak Ja zaczne Twoj plan od nowego roku to: 1. Jak rozumiem bedzie on ukierunkowany na mase? 2. Ile bedzie trwal? 3. Jaka masz mysl co do okresow ciezkiego/lekkiego [...]

1. Jak rozumiem bedzie on ukierunkowany na mase? SKORO TAKA WOLA.. ALE NIE MYSL ZE MASA BEZ SILY JEST "PRAWDZIWA"... 2. Ile bedzie trwal? KILKA MIESIECY JESLI BEDZIESZ SIE PILNOWAL Z REGENERACJAMI , ROWNIEZ NERWOW. 3. Jaka masz mysl co do okresow ciezkiego/lekkiego trenowania wobec mnie ? (np: 6 tyg ciezko, 2 lzej, znow 6 ciezko itp - o [...]

Nie trybię o co Ci idzie. Jaka kłotnia? Jakie "wygrałeś"?? Nie zaśmiecajmy już tematu prosze.

I to są zawodowcy ??? Jaka klęska ...

jestem osobą otyłą, moja waga 105kg przy 189cm wzrostu, wiekszosc to tłuszczod 3 tyg zaczalem zdrowo sie odzywiacI to jest najważniejsze na tym etapie budowania formy.bylem na 1 treningu muay thai ale jednak stwierdzilem ze mam za slaba forme zeby sie w to bawic i chcialbym pocwiczyc z 4tyg : 3x w tyg silownia + 2x w tyg bieganieMoim celem jest [...]